Ako rútiť na objednávku

Obsah

• stupňa
• Časť 1 Prehltnutie vzduchu
• Časť 2 Otočením uvoľnite vzduch

Takže, chcete praskať na objednávku. Možno budete chcieť uvoľniť plyn z vášho zažívacieho systému alebo možno budete chcieť len spôsobiť smiech. Nech je dôvod akýkoľvek, „trik“ je jednoduchá svalová kontrakcia: precvičte prehltnutie vzduchu a potom ho uvoľnite vo forme burpu naraz. Zvážte pitie sýtených nápojov ako sodoviek, ktoré vám pomôžu vytvoriť tlak v žalúdku.

stupňa

Časť 1 Prehltnutie vzduchu

1. 
   

   
   Držte chrbát rovno. Sedenie alebo státie s chrbtom rovno vám umožňuje zabezpečiť úplné roztiahnutie pľúc. Nafúknutie pľúc vám umožní vyhodiť viac vzduchu, čo zvýši pravdepodobnosť grgania pri výdychu. Ak sa pokúsite vylúčiť všetok vzduch v hrudníku, zatiaľ čo vydychujete, môžete tiež rozšíriť pľúca a pomôcť vám dostať sa von prirodzenejšie.

2. 
   

   
   Vypite sýtený nápoj a vytvorte v žalúdku plyn. Nealkoholické nápoje zahŕňajú nealkoholické nápoje, kombucha, nealkoholické pivá a perlivú vodu. Výraz „plynný“ v podstate znamená, že nápoj je plný malých bublín vzduchu, ktoré krúžia. Takže pitie sódy je ako prehĺtanie vzduchu. Krátko po vypití nealkoholického nápoja sa v žalúdku vytvorí vzduch. Tento vzduch musí byť vypúšťaný ako plyn vo forme horáka. Možno budete musieť počkať niekoľko minút, kým sa splynovanie prejaví.
   • Týmto spôsobom môže pitie nealkoholického nápoja upokojiť bolesť žalúdka. Vzduchové bubliny obsiahnuté v nealkoholickom nápoji stúpajú a miešajú sa proti stenám žalúdka, vyvolávajú nepríjemný pocit skreslenia a vyvolávajú dojem, že chcete prasknúť. Keď prasknete, uvoľníte tiež prebytočný plyn, ktorý sa vytvoril vo vašom zažívacom trakte.
   • Skúste piť v plechovke alebo fľaši skôr ako napríklad slama, aby ste do systému dostali viac vzduchu pitím.

3. 
   

   
   
   
   Prehltnite vzduch. Keď prehltnete vzduch, žalúdok ho musí vytiahnuť, akoby to bol plyn. Použitím správnej techniky sa môžete naučiť usmerňovať tento plyn a robiť z neho obrovský burp. Mali by ste byť schopní cítiť tlak, ktorý sa práve tvorí v krku.
   • Ak máte problémy s prehĺtaním vzduchu, skúste zavrieť ústa a stlačiť si nos, aby ste predišli úniku vzduchu. To môže uľahčiť intenzívnu stratu vzduchu v ústach.

Časť 2 Otočením uvoľnite vzduch

1. 
   

   
   Grgnutie. Akonáhle sa v žalúdku vytvorí dostatočný tlak plynov, mali by ste byť schopní vytlačiť ho vo forme brucha. Ak cítite, že plyn vo vašom pažeráku stúpa do hrdla, otvorte ústa a nechajte ho uniknúť zo spodku hrdla. Pokúste sa trochu zvýšiť a znížiť čeľusť a vytvoriť mierne sanie. Možno bude potrebné pohybovať hlavou a ústami všetkými smermi, aby sa vaša čeľusť dokonale lokalizovala.
   • Čím viac vzduchu budete prehltnúť, tým väčšia bude facka. Pokúste sa niekoľkokrát prasknúť, aby ste dostali čo najviac vzduchu.

2. 
   

   
   
   
   Naučte sa, ako rútiť jedným plynulým pohybom. Pokúste sa prehltnúť vzduch a potom ho vytlačiť vo forme brucha naraz. V priebehu času sa naučíte úmyselne spôsobiť kŕče krčných svalov, aby ste urobili jeden dav-rot.

3. 
   

   
   Pokúste sa najskôr prehltnúť veľa vzduchu, až kým sa nebudete môcť prinútiť k prasknutiu. Pokračujte v praktizovaní akcie na prehltnutie vzduchu. Cítite tlak, ktorý sa vytvára v žalúdku, zatiaľ čo vzduch sa zarába a vytvára bublinu väčšiu a väčšiu. Na konci okamihu budete cítiť nezkrotnú túžbu po facke. Postupujte podľa tohto nutkania a pokúste sa cítiť, že ťaháte svaly hrdla, aby ste vytlačili výbuch. Takto sa vyrába na objednávku.
   • Zlepšením vlastného praženia sa manéver stane ľahším a menej bolestivým. Nebudete musieť prehĺtať toľko vzduchu, aby ste si urobili dobrý zvuk. Pokračujte vo výcviku a dostanete sa tam.