Ako zostať zdravý

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 zo 4:
  Vezmite si život so sebou
• rada
• varovanie

je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorení tohto článku sa na jeho vydaní a jeho postupnom zlepšovaní podieľalo 14 anonymných osôb.

V tomto článku je citovaných 16 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Keď hovoríte o dôležitosti dobrého fyzického zdravia po celý čas, často zabúdate na svoje duševné zdravie, ktoré je zodpovedné za stres, smútok a nedostatočné poistenie. Namiesto utopenia negatívnych emócií vo fľaši môžete podniknúť kroky na zachovanie zdravého rozumu a zostať zdravý kedykoľvek v živote.

stupňa

Metóda 1 zo 4:
Vezmite si život so sebou

1. 7 Ak sa cítite stratený, zmätený alebo zraniteľný, obráťte sa na odborníka. Neexistuje žiadna hanba za návštevu psychológa alebo psychiatra. Ak ste uzamknutý v negatívnom kruhu alebo plný zúfalstva, bude najlepšou voľbou hovoriť s lekárom. Ak si ublížiš koleno, pôjdeš za lekárom. Urobte to isté, ak vám bolí mozog.
   • Ak máte problémy, vyhľadajte na internete bezplatné čísla.
   • Mnoho kampusov a miest má bezplatné centrá pomoci, kde si môžete dohodnúť schôdzku.
   reklama

rada

• Dostaňte sa do pozitívnych situácií tým, že sa obklopíte ľuďmi, ktorým dôverujete.
• Vždy hľadajte svetlú stránku, aby ste zostali šťastní a naplnení.
• Úsmev častejšie zvyšuje radosť a povzbudzuje ostatných, aby boli priateľskejší.
• Nájdite si čas a urobte veci, ktoré máte radi.

reklama

varovanie

• V prípade nehôd alebo bolestivých nehôd privolajte pomoc alebo pohotovostnú službu.
• Ak si myslíte, že život nestojí za to žiť, okamžite vyhľadajte pomoc a podporu.

Reklama Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=rester-sain-d%27esprit&oldid=120607“