Ako posilniť pľúca po zápal pľúc

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 z 3:
  Dýchajte cvičenia
• rada
• varovanie

je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorenie tohto článku sa dobrovoľní autori podieľali na úprave a vylepšovaní.

V tomto článku je citovaných 13 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Utrpenie z pneumónie môže byť dosť desivé utrpenie. Po uzdravení je dôležité posilniť pľúca, aby ste mohli znova získať kontrolu nad svojím dýchaním a svojím životom. Čítajte ďalej, kde nájdete tipy, ako posilniť pľúca po zápale pľúc.

stupňa

Metóda 1 z 3:
Dýchajte cvičenia

1. 5 Pravidelne čistite všetko, čoho sa dotknete. Ako bolo uvedené v predchádzajúcom kroku, ruky sú ideálnym miestom na šírenie patogénov. Tým obmedzíte šírenie týchto látok čistením predmetov, ktorých sa často dotýkate.
   • Mali by ste vyčistiť kľučky dverí, spínače a diaľkové ovládače.
   reklama

rada

• Pľúca sa lepšie rozpínajú, keď ste vo zvislej polohe alebo ak sa podopierate vankúšmi.
• Odpočívaj často. Pri liečbe zápalu pľúc je dôležité, aby ste svojmu telu poskytli dostatok odpočinku, aby sa lepšie regeneroval.
• Dýchacie cvičenia by ste mali robiť celý deň, najmä ráno. Pľúca sú nasýtené hlienom nahromadeným v noci. Preto je nevyhnutné vykonávať dýchacie cvičenia ihneď po prebudení.

reklama

varovanie

• Ak máte ťažkosti s dýchaním, ihneď kontaktujte svojho lekára.

Zdroj: „https://www..com/index.php?title=renforcer-your-pub-on-a-pneumonia&oldid=223813“