Ako reagovať, keď vám bude povedané, že ste škaredí

Obsah

• stupňa
• Časť 1 z 3:
  Odpovedať na komentár
• rada

Spoluautorom tohto článku je Klare Heston, LICSW. Klare Heston je registrovaný nezávislý klinický sociálny pracovník v štáte Ohio. V roku 1983 získala titul Master of Social Work na University of Virginia Commonwealth University.

V tomto článku je citovaných 13 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Ak vám niekto povie, že ste škaredí, môžete začať uvažovať, či je to správne. Najdôležitejšie je však to, čo si o sebe myslíte, nech už hovoria ostatní. Ak niekto hovorí, že ste škaredý, musíte nájsť spôsob pokojnej odpovede bez toho, aby ste sa hnevali. Usilujte sa prijať seba a získať sebadôveru. Nájdite krásu, ktorú už máte, bez zamerania sa na svoj vzhľad. Nikdy by ste nemali váhať so žiadosťou o pomoc od priateľa, dospelého alebo terapeuta, ak máte problémy so sebou.

stupňa

Časť 1 z 3:
Odpovedať na komentár

1. 3 Poraďte sa s terapeutom. Ak musíte bojovať proti šikanovaniu a problémom s obrazom alebo dôvere, terapeut vám môže pomôcť. Naučte sa techniky, ako zvládať tieto pocity a cítiť sa sebadôverou. Ak trpíte úzkosťou alebo depresiou kvôli obťažovaniu alebo urážkam, váš terapeut vám môže pomôcť nájsť spôsoby, ako zlepšiť.
   • Terapeuta môžete nájsť zavolaním na kliniku duševného zdravia (alebo požiadaním rodičov, aby tak urobili) alebo zavolaním na poistenie. Môžete tiež požiadať svojho lekára, aby ho odporučil.
   reklama

rada

• Vždy zvážte zdroj obťažovania. Ak viete, že osoba, ktorá vás obťažuje, je známa tým, že si robí srandu s ostatnými alebo je všeobecne zlá, nestrácajte čas ani energiu. Nie je nič, čo by vám táto osoba mohla povedať o konštruktívnom alebo podmanivom úsilí o zlepšenie obrazu, ktorý máte od seba.
• Ak tieto negatívne komentáre pochádzajú od vás a nie od ostatných, máte o sebe zlý obraz. Nájdite ľudí, ktorým dôverujete, a začnite vylepšovať svoj imidž.

Reklama Zdroj: „https://www..com/index.php?title=React-When-you-you-dead-that-you're-help-old-old_232204“