Ako reagovať, keď vás niekto ignoruje

Obsah

• stupňa
• Časť 1 zo 4:
  Spravujte emocionálne zneužívanie
• rada
• varovanie

je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorení tohto článku sa na jeho vydaní a jeho zlepšovaní v priebehu času podieľalo 14 anonymných ľudí.

V tomto článku je citovaných 17 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Môžete sa cítiť bezmocní, keď sa niekto rozhodne, že s vami nebude hovoriť, z čírej zlosti, zo snahy ublížiť alebo len aby ste sa vyhli riešeniu problému. Na toto detské a manipulatívne správanie môžete ako dospelý reagovať tým, že mu porozumiete a konfrontujete ho. Prevezmite iniciatívu a otvorte komunikačné linky s pokojom. Pozvite túto osobu, aby sa s vami podelila a vypočula si ju. Nakoniec sa nenechajte oklamať svojimi emóciami. Postarajte sa o seba robením vecí, ktoré vás potešia, uvoľnením alebo ukončením vzťahu, ak to nie je zdravé.

stupňa

Časť 1 zo 4:
Spravujte emocionálne zneužívanie

1. 3 Odpočívajte. Môže byť stresujúce zvládať správanie tejto osoby, preto sa musíte o stres pravidelne starať. Nezabudnite si vziať čas na seba a relaxovať. Precvičte si relaxačnú aktivitu každý deň po dobu najmenej pol hodiny.
   • Počúvajte hudbu, robte jogu alebo meditujte.
   reklama

rada

• Nezúčastňujte sa na jeho hre, snaží sa iba hrať s vami a ovládať vás. Nedávajte mu príležitosť. Len mu povedzte: „Keď ste pripravení o tom hovoriť, dajte mi vedieť! Potom ho nechajte sám, kým nebude pripravený.
• Povedzte mu, že ste tu, ak vás potrebuje, najmä ak prechádza krízou.

reklama

varovanie

• Vedzte, že ak mu vysvetlíte, ako sa cítite, možno si bude myslieť, že sa s ním snažíte manipulovať. Preto je dôležité byť asertívny, skôr ako sa ju snažiť emocionálne dotknúť. Vysvetlite fakty, povedzte im, ako sa cítite, ale vyvarujte sa premeny na smutný alebo nešťastný zážitok. Ak vás táto osoba citovo zneužíva, mohlo by to byť proti vám.
• Ak ste na začiatku svojho vzťahu s osobou, ktorá má tendenciu k tomuto typu správania, zabite ho teraz alebo ukončite svoj vzťah. Táto osoba musí vedieť, že ju nebudete akceptovať.

Reklama Zdroj: „https://www..com/index.php?title=react-whene-some-one-you-notore&oldid=236043“