Ako prirodzene čistiť svoje telo

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 z 3:
  Očistite svoje telo očistením
• rada
• varovanie

Tento článok bol napísaný v spolupráci s našimi editormi a kvalifikovanými výskumnými pracovníkmi, aby sa zaručila presnosť a úplnosť obsahu.

V tomto článku je citovaných 7 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Tím správy obsahu starostlivo skúma prácu redakčného tímu, aby sa ubezpečil, že každá položka je v súlade s našimi vysokými normami kvality.

Prirodzené čistenie tela človeka spočíva v odstraňovaní toxínov a nahromadeného odpadu. Budete sa potom cítiť lepšie ako kedykoľvek predtým! Existuje mnoho prírodných metód, ktoré môžete použiť na očistenie a detoxikáciu tela, od presných rituálov, ktoré vaše telo rýchlo vyčistia, až po potraviny, nápoje a životný štýl, ktoré vám v dlhodobom horizonte pomôžu udržať vyčistené telo. Vyberte si metódu prírodnej detoxikácie, ktorá je pre vás najvhodnejšia.

stupňa

Metóda 1 z 3:
Očistite svoje telo očistením

1. 8 Pokúste sa postiť deň alebo dva. Obed je populárny spôsob, hoci trochu extrémny, na vyčistenie tela. Pôst je jesť nič alebo jesť veľmi málo, pričom vylučuje toxíny z tela pomocou veľkých objemov tekutiny. Myšlienka spočíva v tom, že vaše telo môže po odvedení všetkých škodlivých látok začať znova, čistiť a regenerovať.
   • Niektorí extrémni roztlieskavačky budú môcť stráviť jeden alebo dokonca dva týždne bez jedla. Na druhú stranu, ak ste nikdy predtým nehrali, budete pravdepodobne musieť začať skúšať deň alebo dva, aby ste nerušili svoje telo.
   • Ak podľa niektorých podporovateľov pôstu potrebujete piť iba vodu nalačno, iní si myslia, že je lepšie piť šťavu, pretože prírodné cukry pomáhajú detoxikovať systém rýchlejšie.
   • Stále by ste mali vedieť, že debata o účinnosti pôstu na očistenie tela zostáva otvorená. Mnoho lekárov si myslí, že je to príliš extrémne opatrenie s negatívnejšími než pozitívnymi účinkami.
   reklama

rada

• Ak sa chcete zbaviť stresu, skúste meditáciu.
• Ak chcete prijať zdravú stravu, rešpektujte potravinovú pyramídu.

reklama

varovanie

• Pred prijatím drastickej zmeny stravovania sa vždy poraďte so svojím lekárom.
• Nečistite iba na chudnutie. Stratíte libry, ktoré budete brať späť, až keď začnete normálne jesť.

Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=purify-your-bodies-naturally&oldid=257460“