Ako očistiť svoju myseľ

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Použite purifikačný rituál
• Metóda 2 Vezmite duchovný kúpeľ
• Metóda 3 Vyvolajte modlitbu alebo meditáciu
• Na očistný rituál
• Na duchovné kúpanie

Možno budete chcieť očistiť svoju myseľ, ak sa cítite ohromení obavami a negativitou, alebo ak sa cítite duchovne slepá ulička. Môžete sa však rozhodnúť, že to budete robiť pravidelne, aby vám pomohli rozvíjať svoju duchovnú stránku. Rituál alebo očistný kúpeľ vám umožní očistiť svoju myseľ. Okrem toho môžete meditovať alebo sa modliť, aby ste sa zbavili svojich bremien.

stupňa

Metóda 1 Použite purifikačný rituál

1. Vyberte si pokojné miesto bez rozptyľovania. Vyberte si miesto, kde môžete pohodlne sedieť alebo ležať. Nemusí to byť veľký priestor, môžete použiť roh miestnosti. Ak sa vyskytne porucha, uložte ju, aby ste sa nemuseli rozptyľovať.
   • Ak máte problém nájsť miesto, ktoré vám vyhovuje, zvážte ísť na rituál von. Umožní vám to pripojiť sa k prírode, čo vám pomôže zvýšiť vašu pozitívnu energiu.

2. 
   

   
   Očistite seba a priestor dymom. Pred zapálením umiestnite horiace bylinky do žiaruvzdornej misy alebo do spálne škrupiny. Potom pomocou peria alebo ruky rozptyľujte dym na tele, od hlavy po nohy. Pokračujte perom alebo rukou a šírte dym v priestore, ktorý ste si vybrali. Vyskúšajte tieto byliny:
   • šalvia na čistenie;
   • céder pre pozitívnu energiu;
   • páchnuce seno na čistenie;
   • palo santo, aby ti objasnilo svoje nápady a zakotvilo ťa v okamihu.

   variácie: môžete radšej použiť dymovú tyčinku, ktorú si môžete kúpiť v mnohých duchovných obchodoch alebo online. Potom ho môžete použiť samostatne alebo v obale dormouse.

   
   

3. 
   

   
   Usporiadajte materiál do rituálneho priestoru. Materiál položte na podlahu, stôl alebo prikrývku. Usporiadajte to tak, ako chcete. Napríklad môžete dať sviečku na juh, kadidlo alebo dymovú tyčinku na východ, soľ na sever a misku s vodou na západ. Zapáľte kadidlo alebo palicu tak, aby dym vyplnil priestor. Zvyšok materiálu, napríklad prázdna misa, môžete vložiť do stredu. Tu je zoznam základných materiálov, ktoré môžete použiť:
   • biela sviečka;
   • kadidlo;
   • misa alebo pohár vody;
   • soľ;
   • prázdna misa;
   • papiera;
   • pero.

4. 
   

   
   Posaďte sa pohodlne a zamerajte sa na svoj úmysel. Posaďte sa na podlahu, na vankúš alebo na stoličku. Potom zavrite oči a zamerajte sa na seba. Presmerujte svoje myšlienky na svoj zámer očistiť seba, svoje negatívne energie a prekážky vo svojom živote.
   • Dalo by sa to ľahšie zameraním na svoje dýchanie. Napríklad by ste si mohli spočítať svoje inšpirácie na vyprázdnenie mysle.
   • Potvrďte svoj úmysel, napríklad: „Oslobodzujem sa od svojej negativity“ alebo „vďaka tomuto rituálu odstránim všetku negativitu a prekážky. "
5. Bielu sviečku zapáľte a nechajte úplne horieť. Na zapálenie sviečky použite zapaľovač, zápalku alebo špičku kadidla. Potom premýšľajte o svojej túžbe zbaviť sa negatívnych energií a prekážok. Nechajte sviečku úplne horieť počas vášho rituálu. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, nechajte sviečku vypnúť.
   • Biela sviečka je skvelá voľba, pretože predstavuje pozitívnu energiu. Môžete však použiť aj čiernu, ktorá predstavuje negatívnu energiu, ktorú sa zbavujete.

6. 
   

   
   
   
   Vytvorte zoznam negatívnych energií alebo prekážok. Pomocou pera a papiera napíšte všetky veci, ktoré vo svojom živote nechcete. Môže to byť niečo všeobecné, napríklad „negativita“ alebo „zármutok“ alebo niečo konkrétnejšie ako „vydesenie“ alebo „žiarlivosť voči mojim priateľom“.
   • Môžete si tiež vytvoriť zoznam negatívnych energií a prekážok vo svojej hlave alebo nahlas hovoriť.

   variácie: namiesto papiera môžete na očistenie vašej energie použiť surové vajíčko. Držte ho na čele a predstavte si, že vaša negatívna energia prechádza do vajíčka. Potom ju rozbite v miske a zničte ju.

7. 
   

   
   Predstavte si svoje negatívne energie, ktoré sa rozpustia. Držte zoznam alebo ho vložte do prázdnej misky. Potom zavrite oči a predstavte si, že vo vašom zozname sú záznamy, ktoré sú počúvané alebo miznú. Potom si predstavte, že sa zbavujete váhy.
   • Môžete tiež potvrdiť svoj úmysel sa toho zbaviť. Dalo by sa povedať: „Zbavím sa svojho strachu, svojej žiarlivosti a negativity“ alebo „Vylúčim všetku negativitu vo svojom živote.“
8. Vypálte zoznam, aby ste svoj život zbavili energie. Otvorte oči a potom prejdite rohom listu papiera cez plameň sviečky. Hádzajte ju okamžite do prázdnej misky, ktorá je tepelne odolná. Sledujte, ako horí a mení sa na popol. Ako vy, vizualizujte negatívne energie a prekážky, ktoré fajčia.
   • Ak oheň naďalej horí, nalejte vodu, ktorú ste si pripravili a umiestnili do rituálneho priestoru.
9. premýšľať kým nie ste pripravení vstať a dokončiť rituál. Znovu zatvorte oči a zamerajte sa na svoje dýchanie, aby ste zaostrili. Potom si sadnite a meditujte, aby ste dokončili rituál. Ukončite meditáciu, keď ste pripravení sa vrátiť k svojim normálnym činnostiam.
   • Ak je to možné, nechajte sviečku von samu. Ak ho chcete radšej odfúknuť, urobte to, keď sa cítite pripravení rituál dokončiť.

Metóda 2 Vezmite duchovný kúpeľ

1. Pred rituálom sa osprchujte, aby boli čisté. Vo svojom rituálnom kúpeli nechcete nájsť nečistoty, preto sa musíte najskôr osprchovať. Na umývanie pokožky používajte mydlo alebo sprchový gél a pripravte sa na rituálny kúpeľ. Medzitým zamerajte svoje myšlienky na svoj zámer očistiť svoju myseľ.
   • Napríklad by ste počas kúpania mohli opakovať mantru v hlave. Skúste: „Oslobodzujem sa od svojej negativity, aby mi mohla vyjsť myseľ“ alebo „Umyla som si starosti a starosti. "

   Rada: najlepší piatok na rituálne kúpanie je piatok čo najbližšie k splnu. Na očistenie mysle však môžete kedykoľvek vziať jednu.

2. Nechajte kúpeľ bežať pri príjemnej teplote. Naplňte vaničku mierne horúcou vodou, aby ste nehoreli. Pred vstupom do vody ju otestujte chrbtom ruky, aby ste sa uistili, že nie je príliš horúca.
   • Ak áno, počkajte niekoľko minút, kým sa teplota nezmení.
   • Ak je príliš chladno, vypustite z vane trochu vody a pridajte ďalšiu horúcu vodu.
3. Nalejte 250 g soli Epsom do vody, aby ste vyčistili svoju energiu. Soľ je produkt, ktorý sa často používa na čistenie, je ideálny pre rituálne kúpele. Do svojho duchovného kúpeľa môžete použiť obyčajnú soľ alebo zmes kúpeľových solí. Nalejte ju do vody a premiešajte ju rukami tak, aby sa rozpustila. Tu je niekoľko možností, ako vyskúšať soľ:
   • ružová soľ Himalájí;
   • nerafinovaná morská soľ;
   • Epsom soľ.

   varovanie: nepoužívajte stolovú soľ, pretože obsahuje látky, ktoré zabraňujú zlepeniu zŕn a do kúpeľa pridávajú nepotrebné prísady. Okrem toho boli odstránené minerálne soli, ktoré obsahuje.

4. Zahŕňajú čistiace byliny alebo éterické oleje. Ak používate bežnú soľ, pridajte bylinky alebo éterické oleje. Ich vôňa vám pomôže očistiť vašu myseľ. Niektoré rastliny majú navyše čistiace vlastnosti. Môžete použiť rastlinu, éterický olej alebo pripraviť zmes. Ak chcete pridať olej, pridajte tri až päť kvapiek éterického oleja priamo do vody z kúpeľa. Ak chcete pridať bylinky, môžete ich zmiešať s vodou:
   • éterický olej levandule alebo sušených bylín;
   • éterický olej z rozmarínu alebo sušených bylín (neodporúča sa tehotným ženám);
   • éterický olej vetiveru;
   • éterický olej z cédrového oleja;
   • éterický olej z ruže;
   • okvetné lístky ruží;
   • sušená šalvia.

   Rada: Ak vo svojej praxi používate kryštály, zvážte pridanie kremeňa, ružového kremeňa, čierneho turmalínu alebo lamethystu na zlepšenie čistiacich vlastností kúpeľa.

5. Ponorte do vody po dobu 20 až 30 minút. Ponorte sa do vody a relaxujte. Ponorte sa do vody čo najviac. Potom zavrite oči a zamerajte sa na svoj zámer očistiť svoju myseľ.
   • Sústreďte sa na svoje dýchanie, aby ste si boli vedomí svojho tela a toho, čo robíte. Pomôže vám to premýšľať o vašom úmysle.
6. Rozjímajte o energiách, ktoré sa chcete zbaviť. Dýchajte pomaly a zhlboka, keď uvažujete o svojom úmysle. Zamyslite sa nad tým, prečo ste chceli očistiť svoju myseľ. Potom si predstavte, že vaše starosti, negativita alebo duchovné blokády sa rozpustia vo vode.
   • Ak chcete, môžete sa počas svojho očisťovania tiež modliť alebo požiadať o duchovnú pomoc.
7. Po kúpeli nechajte svoje telo na vzduchu. Keď sa cítite pripravení, vystúpte zo svojho duchovného kúpeľa a ukončite rituál. Namiesto toho, aby ste sa osušili uterákom, nechajte vodu prirodzene zaschnúť a čakajte, kým sa pokožka vyparí. Týmto spôsobom dokončíte proces čistenia.
   • Môžete si obliecť župan, ale nevysušte uterákom.
8. Vezmite čistiaci kúpeľ až raz týždenne. Nerobte to príliš často. Ak cítite potrebu pravidelne sa čistiť kúpele, užívajte jedenkrát mesačne a jedenkrát týždenne. Inak by ste mohli využiť svoju myseľ, ak zneužívate čistiace vane.
   • Vyskúšajte rôzne frekvencie čistiacich kúpeľov a zistite, ktorá z nich je pre vás najvýhodnejšia.

Metóda 3 Vyvolajte modlitbu alebo meditáciu

1. 
   

   
   premýšľať na pol hodiny, aby ste sa zbavili starostí. Meditácia vám pomôže znova sa zamerať a zbaviť sa stresu, a preto je vynikajúci na očistenie mysle. Ak hľadáte jednoduchú meditáciu, posaďte sa na pohodlné miesto. Potom zavrite oči a zamerajte sa na svoje dýchanie. Nadýchnite sa hlboko a pomaly, aby ste si oddýchli. Keď sa vaša myseľ začne blúdiť, prineste ju dychom.
   • Ak chcete, môžete opakovať mantru počas meditácie. Napríklad skúste „Nemám negativitu“ alebo „moje obavy ustupujú. "
   • Môžete tiež zapáliť kadidlo alebo sviečky, ak chcete.
   • Ak chcete vykonať meditáciu so sprievodcom, vyskúšajte bezplatnú aplikáciu typu Calm, Headspace alebo Insight Timer. V opačnom prípade si pozrite online meditačné videá.

2. 
   

   
   Opakujte mantru, aby ste odstránili negatívnu energiu. Mantra vám pomôžu potvrdiť váš úmysel a zapamätať si, čo chcete dosiahnuť. Vyberte si mantru, ktorá odráža váš zámer očistiť vašu myseľ. Potom to zopakujte, keď sa cítite ohromení.
   • Napríklad povedzte: „Moja myseľ je ľahká“, „Môj duch je očistený“ alebo „Oslobodzujem sa od vecí, ktoré ma držia späť láskou. "

3. 
   

   
   modliť sa ak ste náboženská osoba. Modlite sa podľa svojho presvedčenia, aby vám pomohol očistiť vašu myseľ. Požiadajte svojho boha alebo bohyňu, aby vás viedla a zbavila vás vecí, ktoré vás trápia. Potom mu ďakujem za pomoc pri očistení mysle.
   • Dalo by sa povedať: „Bože, dnes sa modlím, aby si mi pomohol zbaviť sa tohto bremena. Cítim sa veľmi negatívny a v poslednej dobe uviazol a musím sa ho zbaviť. Pomôžte mi zbaviť sa starostí, aby som mohol byť slobodný. Ďakujem vám za vaše požehnanie. Amen. "

Na očistný rituál

• byliny horieť
• misa odolávajúca teplu alebo škrupine dormouse
• biela sviečka
• kadidla
• misa alebo pohár na vodu
• soľ
• prázdna misa
• papier
• pero

Na duchovné kúpanie

• soľ
• byliny alebo éterické oleje (voliteľné)
• kryštály (voliteľné)

• Rituály očistenia adresy udržiavajte svoju myseľ otvorenú a získate lepšie výsledky.
• Máte všetko, čo potrebujete na duchovné očistenie seba, nemáte pocit, že by ste museli niekomu zaplatiť, aby vám pomohol.