Ako zabrániť omrzlinám

Autor: Eugene Taylor

Dátum Stvorenia: 10 August 2021

Dátum Aktualizácie: 1 V Júli 2024

Obsah

stupňa
Časť 1 Shabiller primerane
Časť 2 Vedieť, kedy sa dostať dovnútra
Časť 3 Správa potenciálneho omrzliny

V tomto článku: Správne zdieľanieZískanie, kedy sa dostať do domácnostiSpráva potenciálneho omrzlinyReferencie

Omrzliny sa vyskytujú, keď sú tkanivá tela vystavené nízkym teplotám a vetru, potom zamrznú. Prsty, prsty na nohách, uši a nos sú najzraniteľnejšími časťami tela, pretože v chladnom počasí je ťažké ich udržiavať v teple. Omrzliny pravdepodobne spôsobia trvalé poškodenie kožného tkaniva, preto je dôležité počúvať počasie, správne sa obliekať a ak si myslíte, že máte omrzliny, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

stupňa

Časť 1 Shabiller primerane

Skontrolujte čas predtým, ako vyjdete. Urobte si čas, aby ste sa pozreli na počasie a rozhodli sa o oblečení, ktoré musíte dnes nosiť. Aby ste zabránili omrzlinám, musíte byť dobre pripravení. Ak máte v pláne zostať celý deň, napríklad na túru alebo čakanie vo fronte, kúpiť si lístky na koncert, riziko dúškov je reálne.
Uistite sa, že máte dosť času na to, aby ste zvládli klesajúce teploty. Zimné počasie je ťažké predvídať. Aj keď by ste mali byť vhodne oblečení na slnečné popoludnie, mali by ste myslieť aj na teplotu, ktorú bude robiť za súmraku, ak ste v tom čase ešte vonku.
Buďte pripravení na búrku alebo neočakávané silné vetry. Vystavenie vlhkému snehu a studenému vetru zvyšuje možnosť skončiť s omrzlinami.
Noste niekoľko vrstiev. Ľudia, ktorí trávia veľa času vonku, vyvinuli techniku, ktorá sa v zime dobre oblieka. Bez ohľadu na hrúbku zimného kabátu nebude jeho ochrana taká efektívna v závislosti od toho, či máte jednu alebo viac vrstiev pod ňou. Ako vyzerá dobrý zimný outfit:
Noste plavky, ktoré odvádzajú vlhkosť. Jedná sa o syntetickú tkaninu, ktorá zabraňuje zvlhčeniu tela.
Noste na to teplý kabát. Vlnená tkanina je dobrá voľba. Nikdy nenoste bavlnu, pretože tento materiál nevysychá dostatočne rýchlo a neposkytuje dobrú tepelnú izoláciu.
Vo vrstvách nad sebou noste kabát vhodný pre počasie. Váš zimný kabát, dažďová bunda alebo kombinácia oboch by mali prísť cez zvyšok, aby vás chránili pred živlami.
Prezrite si priestory, ktoré vám zanechali šaty. Dbajte na to, aby studený vzduch neprišiel do kontaktu s pokožkou. Priestor medzi nohavicami a košeľou, zápästiami, členkami a krkom je zraniteľný. Aj keď to nie sú miesta, ktoré budú najpravdepodobnejšie obeťami, stále musíte prijať všetky preventívne opatrenia, len pre každý prípad.
Skontrolujte, či je vaše tielko zasunuté do nohavíc.
Zasuňte si ponožky do rukávov nohavíc.
Zasuňte si rukavice do rukávov.
Starostlivo chráňte hlavu, ruky a nohy. Práve tieto časti tela sú najviac náchylné na omrzliny. Toto sú končatiny vášho tela, ktoré nemajú z vášho teplého oblečenia úžitok, čo znamená, že si musíte obliecť ďalšie oblečenie, aby ste ich náležite chránili, aby zostali čo najteplejší.
Noste teplý klobúk, ktorý zakrýva uši.
Chráňte svoje oči a nos pred veľmi nízkymi teplotami. Možno budete potrebovať lyžiarsku masku.
Noste rukavice, nie rukavice, sú teplejšie.
Používajte vhodné ponožky a topánky. Ak si myslíte, že ich budete navlhčiť, noste nepremokavé topánky.

Časť 2 Vedieť, kedy sa dostať dovnútra

Dajte deťom každú hodinu do interiéru, aby sa zahriali. Deti sú zraniteľnejšie voči omrzlinám, pretože príliš nereagujú na varovné signály. Dieťa môže skončiť otupenými prstami bez toho, aby si to uvedomovalo. Vezmite svoje dieťa pravidelne do interiéru, najmä ak sú teploty veľmi nízke.
Ak ste vo veľkej búrke alebo extrémne chladno, hľadajte prístrešok. Omrzliny sa môžu vyskytnúť veľmi rýchlo, keď sú teploty nízke alebo je tu silný vietor a zrážky. Ak sa poveternostné podmienky zmenia, je dôležité vyhnúť sa čo najrýchlejšie.
Ak ste mokrý, okamžite ich vymeňte alebo vráťte. Vlhké oblečenie pri kontakte s pokožkou zvyšuje riziko prasklín. Udržujte suché oblečenie, najmä ponožky a rukavice alebo rukavice. Ak ste mokrý, prineste si ďalšie oblečenie alebo choďte dovnútra osušiť.
Každú pol hodinu skontrolujte, či nemáte dengelure. Toto je obzvlášť dôležité, keď ste v oblasti, kde je veľmi nízka teplota. Preskúmajte svoju pokožku, poklepte na ňu, aby ste zhodnotili jej pevnosť a premiešajte prsty a prsty na nohách.Varovné príznaky nárazu:
Mierne omrzliny: toto je prvá fáza. Pri stlačení spôsobujú bolestivé pocity a pokožka sčervená.
Povrchové omrzliny: druhá fáza sa vyznačuje zníženou citlivosťou a sivasto-žltou alebo bielou kožou, ktorá je stále mäkká.
Vážne omrzliny: tento druh ďasien je veľmi nebezpečný a vyžaduje si okamžitú lekársku starostlivosť. Zistite, či je končatina znecitlivená a či je koža sivastožltá s nezvyčajne pevnou a voskovou polevou. Môžete tiež mať závraty, zmätenosť a horúčku.

Časť 3 Správa potenciálneho omrzliny

Ihneď choďte na teplé miesto. Ak máte nejaké varovné signály, choďte dovnútra a zohrejte sa. Zložte mokré oblečenie a obliekajte si suché oblečenie alebo na zahriatie použite teplú bundu. Vypite horúci nápoj, napríklad čaj, horúcu čokoládu alebo iba horúcu vodu, aby sa vaše telo vrátilo na normálnu teplotu.
Po zahriatí sa nevracajte vonku. Po návrate z postihnutých oblastí pravdepodobne dôjde k vážnejšiemu poškodeniu. Nepodstupujte zbytočné riziko len preto, že chcete lyžovať alebo chodiť.
Ak nemôžete nájsť horúce miesto alebo ste príliš ďaleko od vykurovanej budovy, hľadajte úkryt pred vetrom a zavolajte pomoc.
Ponorte postihnutú oblasť do teplej vody. Naplňte nádobu teplou vodou a zasiahnutú končatinu úplne ponorte. Nepoužívajte vriacu vodu, pretože príliš rýchlo zohreje vodu a poškodí látku. Ponorte končatinu na 30 až 40 minút.
Požiadajte niekoho, kto nie je ovplyvnený omrzlinami, aby otestoval vodu a zistil, či je horúca, bez toho, aby vrie. Osoba, ktorá je škádlená, nemusí byť schopná správne cítiť teplotu.
Po 30 alebo 40 minútach by ste mali znovu získať svoje pocity a pokožka by sa mala vrátiť do normálnej farby. Keď sa tkanivo začne zahrievať, je bežné cítiť silnú bolesť.
Nezohrievajte pokožku iným spôsobom. Príliš hrubou manipuláciou s tkanivami by ste ich mohli poškodiť. Horúca voda je jediný mechanizmus, pomocou ktorého môžete túto časť tela vrátiť späť na normálnu teplotu. Vyhnite sa nasledujúcim činnostiam:
Neotierajte pokožku rukami ani uterákom.
Nepoužívajte suchý ohrev, pretože znecitlivená pokožka môže ľahko horieť.
Požiadajte lekársku pomoc alebo sa poraďte s lekárom, aby ste zhodnotili zranenia. Povrchové omrzliny možno liečiť doma bez ďalšej pomoci, ale ak je to vážnejšie, z dlhodobého hľadiska môžete mať problémy. Ak máte tieto príznaky, je dôležité poradiť sa:
pľuzgiere
Strata citlivosti
Bledá alebo sfarbená pokožka
Tok v postihnutej oblasti
Horúčka, zmätenosť alebo závraty