Ako zabrániť návratu obličkových kameňov

Obsah

• stupňa
• 1. časť Rozpoznajte typ obličkového kameňa
• Časť 2 Dobre solte, aby ste sa vyhli obličkovým kameňom
• Časť 3 Užívanie liekov alebo chirurgický zákrok

Obličkové kamene sú tvrdé kryštály vyrobené z minerálnych solí a kyslých solí, ktoré sa tvoria vo vnútri obličiek. Ak sú dostatočne veľké, môžu mať ťažkosti s prechodom a spôsobiť extrémnu bolesť. Ak ste v minulosti touto poruchou trpeli, musíte vedieť, ako jej zabrániť, pretože existuje 60 až 80% pravdepodobnosť, že sa tak stane.

stupňa

1. časť Rozpoznajte typ obličkového kameňa

1. 
   

   
   Zistite, aký máte obličkový kameň. Požiadajte svojho lekára, aby identifikoval typ výpočtu. Je dôležité poznať typ obličkového kameňa, aby ste mohli pracovať na konkrétnych metódach, aby sa zabránilo jeho návratu. Uistite sa, že lekár skontroluje príštítnu žľazu, aby vylúčil možný zmierňujúci faktor pri tvorbe obličkových kameňov.
   • Vápnikové kamene sú spôsobené nepoužitým vápnikom, ktorý sa hromadí v obličkách a neodstraňuje sa zvyškom moču. Pri výpočte sa kombinuje s iným odpadom. Väčšina výpočtov vápnika sa robí z doxalátu vápenatého, predstavuje väčšinu výpočtov. Výpočty fosforečnanu vápenatého sú menej bežné, ale predstavujú viac problémov, pretože majú tendenciu byť väčšie a tvrdšie, čo sťažuje liečbu.
   • Struvite kamene sa môžu tvoriť po infekcii močových ciest a sú vyrobené z horčíka a amoniaku.
   • Kamene kyseliny močovej sú spôsobené nadbytkom kyseliny. Konzumáciou menšieho množstva mäsa zabránite tvorbe týchto rôznych výpočtov. Často sú tiež spojené s dnou a reagujú na podobné liečby.
   • Tvorba cystínových kameňov je bežná a má tendenciu byť dedičná. Cystín je aminokyselina a niektorí ľudia zdedia veľké množstvo.

2. 
   

   
   
   
   Určite svoje budúce riziko. Keďže ste mali kalkuláciu, vystavujete sa vyššiemu riziku, že ho budete mať znova. Opýtajte sa sami seba, či môžu existovať rizikové faktory, o ktorých neviete. Nájdete testy online, aby ste poznali svoje riziká. Môžete to tiež prediskutovať so svojím lekárom.

3. 
   

   
   Poraďte sa so svojím lekárom. V závislosti od typu výpočtov, od veku, pohlavia a rodinnej anamnézy vám lekár môže pomôcť vytvoriť plán na zníženie rizika obličkových kameňov. Väčšina z nich bude zahŕňať zmeny stravovania, vysoký príjem tekutín av niektorých prípadoch lieky alebo dokonca chirurgický zákrok (ale iba vo veľmi špecifických prípadoch).

Časť 2 Dobre solte, aby ste sa vyhli obličkovým kameňom

1. 
   

   
   
   
   Vypite viac tekutín. Kvapaliny umožňujú odstránenie látok, ktoré spôsobujú tvorbu obličkových kameňov. Voda je vašou najlepšou voľbou. Zabraňuje tvorbe kameňov čistením obličiek bez pridávania prvkov, ako je cukor, sodík a ďalšie prísady do nápojov. Vypite najmenej 2 litre vody denne. Vyhnite sa kofeínovým nápojom, ktoré vás dehydratujú. Musíte skúsiť trvať asi dva litre denne a mať priehľadný moč sotva žltý.

2. 
   

   
   Vyhnite sa soli. Koncentrovaný lurín je jednou z hlavných príčin obličkových kameňov. Soľ vás môže dehydratovať, čo vedie k nadmerne koncentrovanému moču. Ak budete jesť soľ, musíte vyrovnať jej účinok vypitím veľkého pohára vody.

3. 
   

   
   Jedzte menej mäsa. Živočíšna bielkovina môže viesť k koncentrovanejšiemu moču, ktorý je jedným z hlavných rizikových faktorov pre obličkové kamene. Odpad z tela, ktorý sa nachádza v moči, zvyšuje riziko obličkových kameňov.

4. 
   

   
   Spotrebujte viac vlákniny. Niektoré výskumy naznačujú, že nerozpustná vláknina sa pred vylučovaním do stolice kombinuje s vápnikom v moči. To znižuje množstvo vápnika v moči. Tu je niekoľko dobrých zdrojov vlákien:
   • integrálne obilniny, ako sú ovsené vločky, pšeničné otruby a quinoa
   • slivky a slivková šťava
   • zelená listová zelenina, ako napríklad špenát, švajčiarsky mangold alebo kapusta

5. 
   

   
   Ak trpíte výpočtami na báze doxalátu vápenatého, dávajte pozor na príjem oxalátu. Najlepším spôsobom, ako zvládať svoju stravu, je konzumovať loxalát a vápnik počas toho istého jedla. Týmto spôsobom sa vápnik a loxalát môžu viazať spolu v žalúdku, skôr než čakať, až skončí v obličkách na liečbu a riskovať, že sa stanú zubným kameňom.
   • Špenát, čokoláda, švajčiarsky mangold a rebarbora obsahujú veľa doxalátu. Fazuľa, zelená paprika, čaj a arašidy tiež obsahujú loxalát.
   • Mlieko, syr, pomarančová šťava obohatená o vápnik a jogurt sú vynikajúcimi zdrojmi vápnika, ktoré môžete kombinovať s potravinami bohatými na oxalát.

Časť 3 Užívanie liekov alebo chirurgický zákrok

1. 
   

   
   Užívajte lieky proti vápnikovým kameňom. Najbežnejšie lieky na predpis sú tiazidové diuretiká alebo lieky obsahujúce fosfáty. Lhydrochlorotiazid (diuretikum na báze tiazidu) pomáha znižovať množstvo vápnika uvoľneného do moču udržiavaním v kostiach, čím sa znižuje riziko obličkových kameňov. Tento liek tiež funguje najlepšie, keď znížite príjem soli.

2. 
   

   
   Získajte lekársky predpis, aby ste uvoľnili obličkové kamene kyselinou močovou. Lallopurinol (Zyloprim, Aloprim) pomáha udržiavať alkalický moč a znižuje hladiny kyseliny močovej v krvi a moči. Niekedy sa lallopurinol a určité typy alkalizačných činidiel môžu kombinovať, aby sa úplne rozpustil kameň.

3. 
   

   
   Berte antibiotiká proti struvitovým kameňom. Krátke ošetrenie antibiotikami môže zabrániť vývoju baktérií v moči, ktoré spôsobujú struvitové kamene. Váš lekár vám zvyčajne odporučí, aby ste nebrali dlhodobé antibiotiká, ale krátkodobý postup liečby môže byť celkom efektívny.

4. 
   

   
   Znížte veľkosť cystínových kameňov alkalizáciou moču. Toto ošetrenie vo všeobecnosti vedie k zavedeniu katétra a injekcii alkalického činidla do obličiek. Výpočet cystínu bude najčastejšie dobre reagovať na liečbu, najmä ak pijete veľa vody v rovnakom čase, vo dne iv noci.

5. 
   

   
   Regulujte tvorbu vápnikových kameňov pomocou chirurgického zákroku. Táto možnosť je možná iba vtedy, ak máte hyperparatyreózu, to znamená obličkové kamene spôsobené príštítnou žľazou. Vápnikové kamene predstavujú riziko, ak trpíte touto chorobou. Vo všeobecnosti odstránenie jednej alebo oboch príštítnych teliesok môže vyliečiť chorobu a eliminovať riziko obličkových kameňov.