Ako pripraviť nazálny roztok

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Základný soľný roztok na oplachovanie nosom
• Metóda 2 Vylepšený roztok chloridu sodného vo výplachu
• Metóda 3 Alternatívne roztoky na oplachovanie nosom

Nosové výplachy môžete použiť na zníženie nepohodlia spôsobeného nachladnutím alebo alergénnymi látkami alebo jednoducho na čistenie dutín. Základný soľný roztok je vo väčšine prípadov účinný, ale niekedy je potrebné ísť k zlepšeným riešeniam, ktoré by riešili komplexnejšie problémy. Čítaním tohto článku získate vedomosti, ktoré vám umožnia pripraviť si rôzne nosné roztoky, ktoré môžete použiť na zmiernenie chorých nosných ciest.

stupňa

Metóda 1 Základný soľný roztok na oplachovanie nosom

1. 
   

   
   Pripravte vodu. Nalejte pohár (24 cl) destilovanej vody do čistej nádoby. Ak z chladničky vyberiete vodu, nechajte ju ohriať na izbovú teplotu, až kým nebude vlažná.
   • Musíte používať čistú vodu. Destilovaná voda je ideálna, ale ak máte iba vodu z vodovodu, povarte ju, aby neutralizovala baktérie a látky, ktoré sú potenciálne nebezpečné. Pred použitím nechajte vodu vychladnúť na izbovú teplotu a počkajte, kým sa nezahreje.

2. 
   

   
   Pridajte prírodnú soľ a jedlú sódu. Pridajte do vyčistenej vody pol lyžičky prírodnej soli (2,5 g) a pol lyžičky jedlej sódy. Miešajte lyžičkou alebo pretrepte všetko, aby ste zmiešali všetky tieto prísady.
   • Používajte iba prírodnú soľ, napríklad morskú soľ, soľanku alebo konzervovanú soľ. Nepoužívajte stolovú soľ, ktorá obsahuje veľa prísad, ktoré môžu dráždiť nosné cesty.
   • Jedlá sóda je voliteľnou zložkou. Môže zlepšiť účinnosť roztoku tým, že pomôže skvapalniť hlien, ktorý môže niekedy upchať nosné kanáliky.

3. 
   

   
   
   
   Roztok jemne rozstreknite do nosa. Na vstreknutie soľného roztoku priamo do nosných dierok použite špeciálnu gumovú a hruškovú injekčnú striekačku.
   • Začnite tým, že hruška naplníte soľným prípravkom, potom vložte koniec jeho potrubia do pravej nosovej dierky.
   • Nakloňte hlavu dopredu nad umývadlo a potom ju nakloňte na ľavú stranu. Jemne stlačte brucho injekčnej striekačky a nasmerujte skôr chrbát hlavy ako hornú časť, aby sa nosná dierka postupne naplnila soľným roztokom.
   • Dýchajte normálne ústami. Ak ste urobili správnu vec, riešenie by malo vyjsť o niekoľko sekúnd neskôr ľavou nosovou dierkou alebo ústami.
   • Zopakujte operáciu s ľavou nosovou dierkou. Akonáhle roztok prejde nazálnymi kanálikmi, vyfúknite sa a vytlačte z nosa všetku tekutinu.

4. 
   

   
   
   
   Opakujte nosovú dierku toľkokrát, koľkokrát je to potrebné. Spravidla by ste mali tieto čistenia opakovať niekoľkokrát denne, až kým nezmiznú vaše nosné problémy.
   • Začnite injekciou roztoku do nosa dvakrát denne, potom podľa potreby postupne zvyšujte počet injekcií na 4-krát denne. Na konci týždňa túto liečbu zastavte, aby ste zabránili vyschnutiu a zníženiu nosovej dutiny.
   • Po každom podaní injekcie očistite brucho striekačky.
   • Nasálny fyziologický roztok môžete uchovávať v uzavretej nádobe pri izbovej teplote až 3 dni.

Metóda 2 Vylepšený roztok chloridu sodného vo výplachu

1. 
   

   
   Pripravte zásaditý fyziologický roztok. Pridajte do vyčistenej vody (ako už bolo uvedené) pol lyžičky prírodnej soli a pol lyžičky jedlej sódy. Všetko dobre premiešajte.
   • Používajte destilovanú vodu podľa možnosti, ale ak ju nemáte, použite vodu z vodovodu, ktorú ste prevarili. Pred použitím vodu nechajte vychladnúť, až kým nebude vlažná.
   • Používajte morskú soľ, soľanku, konzervovanú soľ alebo inú neošetrenú ionizovanú soľ a vyvarujte sa stolovej soli, ktorá obsahuje látky, ktoré môžu dráždiť nosné kanáliky.

2. 
   

   
   Pridajte do svojho roztoku látku, ktorá upokojuje podráždenie. Niektoré látky majú protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť vyčistiť nosné kanáliky a znížiť dráždivé účinky, ktoré môže roztok mať.
   • Čírené maslo je prírodný protizápalový liek, ktorý môžete pridať do svojho soľného roztoku. Nalejte jednu čajovú lyžičku (5 ml) do zmesi a dobre premiešajte.
   • Na zmäkčenie roztoku môžete použiť aj glycerín alebo teplé mlieko. Pridajte do svojho prípravku jednu čajovú lyžičku (5 ml) alebo jednu lyžicu (15 ml) jednej z týchto látok.
   • Xylitol (E967) môže tiež pomôcť znížiť agresivitu soľného roztoku. Môže tiež zabíjať kvasinky z rodu Candida, ktoré sú zodpovedné za určité choroby slizníc nosných priechodov. Pridajte do prípravy štvrtinu čajovej lyžičky (asi 1 ml) xylitolu.

3. 
   

   
   Skúste pridať niektoré antiseptické prostriedky. Ak vírusy alebo baktérie ovplyvňujú vaše sínusy, môžete do svojho prípravku pridať látku s antiseptickými vlastnosťami, ktorá pomôže telu bojovať s infekciou.
   • Extrakt z grapefruitových jadierok, jablčný ocot, med Manuka a koloidné striebro sú prírodné látky, o ktorých sa predpokladá, že majú antibiotické a antivírusové vlastnosti. Začnite pridaním iba niekoľkých kvapiek týchto produktov do svojho prípravku. Ak pridáte ďalšie množstvo, roztok sa môže veľmi dráždiť a spôsobiť komplikácie.
   • Do prípravy môžete tiež pridať štvrtinu alebo pol čajovej lyžičky peroxidu vodíka. Ak máte infikované dutiny, neváhajte to urobiť, ak nepoužívate peroxid vodíka s inou antiseptickou prísadou. Dráždivosť peroxidu vodíka však môžete znížiť pridaním prášku xylitolu do svojho prípravku.

4. 
   

   
   Silice používajte šetrne. Niektoré éterické oleje chránia nosové kanáliky pred dráždivými látkami a uľahčujú ich čistenie. Pretože sú však často veľmi koncentrované, môžu samy podráždiť alebo spáliť sliznice.
   • Esenciálne oleje z eukalyptu, rozmarínu, mäty piepornej a kadidla nie sú škodlivé a môžu pomôcť zmierniť sínusové tlaky a bolesti, ktoré ich sprevádzajú. Naraz musíte používať iba jeden z týchto olejov a do svojho prípravku nepridávať viac ako jednu kvapku.
   • Nepoužívajte doriganový olej, ani v malom množstve, pretože je príliš agresívny pre sliznice.
   • Vo všeobecnosti je vždy výhodné pridať do prípravku éterický olej, ktorý je zvyknutý používať. Je lepšie použiť čistý éterický olej a skontrolovať pred každým použitím, ktoré nespôsobuje podráždenie alebo vážnejšie problémy pri zavedení do tela.

5. 
   

   
   Tento roztok použite na čistenie nosných ciest. Po príprave roztoku nasajte malé množstvo do špeciálnej injekčnej striekačky v tvare hrušky. Vložte koniec skúmavky do jednej nosovej dierky a jemne stlačte jej brucho, aby sa roztok premietol do nosných kanálikov.
   • Nad umývadlom nakloňte hlavu dopredu a mierne otočte doľava.
   • Hrot stonky hrušky vložte do pravej nosovej dierky a nasmerujte ju k zadnej stene nosa.
   • Na hrušku naneste jemný tlak, aby sa do nosovej dierky vrhlo malé množstvo soľného roztoku. Roztok by mal vyjsť cez ľavú nosovú dierku alebo ústa.
   • Opakujte postup hodením roztoku do ľavej nosovej dierky.

6. 
   

   
   Opakujte celú operáciu (injekcie do oboch nosných dierok) toľkokrát, koľkokrát je to potrebné. Môžete ho reprodukovať 2 až 4 krát denne. Nepokračujte v tejto liečbe dlhšie ako 7 dní, aby ste predišli podráždeniu nosných ciest, a zastavte ju hneď, ako nosový problém zmizne.
   • Vyčistite striekačku po každom čistení.
   • Soľný roztok môžete uchovávať pri izbovej teplote a počas 3 dní a naliať ho do nádoby, ktorú utesníte. Zlikvidujte ju, keď začne zakaliť alebo keď vydá zvláštny zápach.

Metóda 3 Alternatívne roztoky na oplachovanie nosom

1. 
   

   
   Vyskúšajte liek založený na horúcom mlieku. Horúce mlieko sa môže použiť ako prísada v štandardnom nazálnom roztoku, ale tiež ho môžete použiť ako plnohodnotný nazálny roztok na ošetrenie zvlášť suchého alebo podráždeného nosa.
   • Používajte pasterizované plnotučné mlieko. Surové mlieko často obsahuje baktérie a iné nečistoty, ktoré môžu len zvýrazniť problém sínusovej infekcie. Môžete použiť odstredené mlieko, aj keď váš roztok môže byť menej účinný a dráždivejší pre vaše nosné cesty. Tuky v mlieku zjemňujú nazálny roztok.
   • V panvici na sporáku pomaly zohrejte pohár mlieka (24 cl) za pravidelného miešania. Nenechajte variť, aby nedošlo k poškodeniu niektorých jeho komponentov (najmä tukov), ktoré pomáhajú zefektívniť riešenie. Zahrejte mlieko na teplotu, ktorá zodpovedá teplote vnútorného prostredia ľudského tela (37,2 ° C).

2. 
   

   
   Pripravte odvar Triphaly. Triphala je prírodná zlúčenina s adstringentnými a protizápalovými vlastnosťami. Bežne sa používa v tradičnej ajurvédskej medicíne (v Indii).
   • Tento doplnok by mal vďaka svojim sťahujúcim vlastnostiam (sprísňovanie tkanív) znižovať výtok z nosa. Jeho protizápalové vlastnosti môžu pomôcť znížiť opuch nosových slizníc a tým aj prekrvenie nosných ciest.
   • Nalejte čajovú lyžičku (5 ml) prášku Triphala do pohára (24 cl) teplej vyčistenej vody. Pred zmiešaním do krému nechajte macerát Triphala najmenej 5 minút. Výslednú tekutinu používajte iba ako roztok na oplachovanie nosom.

3. 
   

   
   Skúste odvar z Hydrostatika. Hydromaste je rastlina v Severnej Amerike, ktorá sa často používa na prípravu prírodných liečivých prípravkov. Prisudzujú sa adstringentné a antimikrobiálne vlastnosti.
   • Hydromaste môže pomôcť predchádzať nazálnej infekcii alebo bojovať proti nej pomocou svojich antimikrobiálnych vlastností. Jeho sťahujúca povaha pomáha znižovať výtok z nosa.
   • Nalejte čajovú lyžičku (5 ml) práškového hydrosolu do pohára (24 cl) teplej vyčistenej vody. Pred zmiešaním do krému nechajte hydrostatický macerát prášok najmenej 5 minút. Tekutinu použite ako nosný oplachovací roztok.

4. 
   

   
   Jedným z týchto vyplachovacích roztokov očistite nosové kanáliky. Po výbere lieku, ktorý vám najviac vyhovuje a je pripravovaný, vysajte malé množstvo do brucha striekačky v tvare hrušky. Vložte špičku striekačky do jednej nosovej dierky a premietajte roztok priamo do nosa.
   • Nad drezom nakloňte hlavu dopredu a smerom k protiľahlej strane nosovej dierky, do ktorej vložíte hadičku striekačky.
   • Skúmavku vložte do nosovej dierky, potom stlačte stlačenie brucha striekačky, aby sa roztok hodil dozadu do nosa. Roztok by mal vyjsť cez druhú nosovú dierku alebo ústa.
   • Tento postup zopakujte vložením skúmavky injekčnej striekačky do druhej nosovej dierky. Roztok vstreknite do nosných dierok toľkokrát, koľkokrát je to potrebné.

5. 
   

   
   Opakujte nosné čistenie toľkokrát, koľkokrát je to potrebné. Toto čistenie vykonávajte najmenej dvakrát denne, maximálne 7 dní. Zastavte túto liečbu, len čo príznaky vášho nosného problému zmiznú.
   • Vyčistite striekačku medzi dvoma reláciami nosových výplachov.
   • Vzorec horúceho mlieka používajte iba na jedno sedenie výplachu z nosa. Ak máte na konci relácie zvyšné riešenie, zahoďte ho. Dekorácie Triphaly a Hydromastu sa môžu uchovávať pri izbovej teplote 24 hodín, ak sa nalejú do utesnenej nádoby.