Ako pripraviť dospievajúcu verziu

Obsah

• stupňa
• Časť 1 zo 7:
  Triedenie, upratovanie, znamenie nadchádzajúceho nového roka
• Časť 2 zo 7:
  Využitie času
• Časť 3 zo 7:
  Usporiadajte všetko, čo si myslíte, že je potrebné ušetriť čas
• Časť 4 zo 7:
  Revízie v malých dávkach
• Časť 5 zo 7:
  Postupne si zoberte všetky naše dobré návyky
• Časť 6 zo 7:
  Jedlo
• Časť 7 zo 7:
  Deň po škole
• rada

je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorenie tohto článku sa dobrovoľní autori podieľali na úprave a vylepšovaní.

Je to vždy ten istý problém: týždeň pred začiatkom školského roka ste buď znudení alebo sa ponáhľate, je D-deň, aby ste našli svojich priateľov a našli vašu malú tichú rutinu. Tento článok môže pomôcť dospievajúcim v zhone as nedostatkom nápadov pre špičkovú organizáciu, ako aj pre rodičov, ktorí nemajú dostatok trpezlivosti na to, aby sa ich dospievajúci rozprestierali na pohovke od začiatku prázdnin. Takže pohybujeme alebo motivujeme vojská a ideme!

stupňa

Časť 1 zo 7:
Triedenie, upratovanie, znamenie nadchádzajúceho nového roka

1. 1 5. júla, keď ste sa vrátili domov, ste boli nadšení, že si hodíte tašku do svojej izby a necháte svoju kanceláriu v úplnom zmätku. Mysleli ste si, že budete musieť odložiť naraz alebo nie, však? No, ten moment prišiel. Ale nebojte sa, s trochou hudby to bude fungovať ako hodinky. Ak nemáte nápady na hudbu, tu sú niektoré, ktoré mi dávajú rybolov:
   • Porucha v našich hviezdach - Charli XCX - Boom Clap
   • Iggy Azalea - práca (výslovné)
   • Bruno Mars - zamknuté texty z nebies
   • Eminem - Monštrum (výslovné) rihanna
2. 2 Sme motivovaní formou, ale kde začať?
   • Vystúpte zo svojej školskej tašky všetko, čo máte, a položte všetko na stôl. Okamžite to uvidíte jasnejšie. Potom vložte do krabice všetky svoje zápisníky, ktoré už nepotrebujete, a potiahnite ich niekde alebo ich jednoducho vyhoďte. Ponechajte všetko, čo môžete znova použiť, ako sú perá, guma, lepidlo, orezávač ...
   • Reorganizujte svoju kanceláriu tak, aby ste chceli pracovať. Zneužívané zošity! Napríklad priečinok s plastovými rukávmi, spojivo s listami, priečinok s listami výkresov, priečinok revízií, priečinok listov tabuľa Bristol ... Potom ich zobrazte na stole v rohu, aby ste ich nemali nie vstávať zakaždým, keď niečo chceš. Ak je to možné, položte na svoj stôl pravítko, kalkulačku a slovník. Ak je to potrebné, balík tkanív.
   • Akonáhle ste to urobili, urobili ste veľa, verte mi.
   reklama

Časť 2 zo 7:
Využitie času

1. 1 Odporúčam vám pripraviť si dve práce z obdobia panenstva.
   • Prečo mi to povieš. No, pretože keď si večer nosíš tašku, musíš sa pozrieť na materiály, ktoré máš nasledujúci deň. Táto bude predstavovať, aby váš rozvrh triedy.
   • Druhý bude slúžiť na objasnenie vášho riadenia času od času, keď idete z triedy do postele pred spaním. Svoje mimoškolské aktivity, počet hodín, ktoré strávite pri domácich úlohách, sprchu, večeru atď. Všetko musí byť jasné.
   reklama

Časť 3 zo 7:
Usporiadajte všetko, čo si myslíte, že je potrebné ušetriť čas

1. 1 Môžete usporiadať svoje oblečenie, svoj make-up, svoje knihy... Musíte sa ubezpečiť, že všetko, čo robíte, vyžaduje čo najmenej času. Toto sa nazýva organizácia. Vďaka tomu budete mať viac času pre vás a na to, čo chcete robiť. Čím skôr dokončíte to, čo MUSÍTE urobiť, tým skôr urobíte to, čo chcete robiť. Toto pravidlo vás bude sprevádzať po celý život. reklama

Časť 4 zo 7:
Revízie v malých dávkach

1. 1 Toto je voliteľný krok. Všetko záleží na tom, či je potrebné preskúmať určité body. Toto je okamih na prehodnotenie tejto kapitoly angličtiny, ktorú ste považovali za nepochopiteľnú. Alebo zopakujte túto matematickú kontrolu, kde ste mali 4/20. Stručne povedané, je čas napraviť rekord.
2. 2 Nepožaduje sa, aby ste vykonali 8-hodinový revízia. CESTNÉ DOVOLENKY. Pokúšame sa odpojiť. Nie, tu sa požaduje, aby si tu opravil deň, deň tam na hodinu alebo dve, maximálne maximum. Nebude to bolieť a bude to prospešné iba pre rok, ktorý je hneď za rohom. reklama

Časť 5 zo 7:
Postupne si zoberte všetky naše dobré návyky

1. 1 Čas východu a západu slnka.
   • Už viac nebudeme spať o polnoci a zobúdzať sa na poludnie. Ak sa po kúsku nezachytávate, problém je v tom, že v čase priameho zotavenia budete mať veľa problémov.
   • Pokúste sa každý deň ísť spať pol hodiny skôr a postavte budík, pol hodiny skôr. Pomaly vás znova privedie a zároveň si zvyknete na opätovné prebudenie. Ak ráno v normálnych školských hodinách vstávate o 6. hodine, budete musieť chodiť spať v škole najviac 22 hodín. Takže urobte stratégiu pol hodiny menej každý deň až do 22 hodín alebo dokonca menej, ak si budete priať. Táto technika funguje, ak to urobíte vopred. V opačnom prípade, ak si tento článok prečítate dva dni pred zotavením, existuje iná technika, ale o niečo menej zdravá. Takže máte pokojnú noc pred strašnou nocou školy.
   • Neplánujte spať, to by bol veľmi zlý nápad. Mali ste dva mesiace, verte mi, to stačí. Cez deň pred pokojnou nocou urobte nejaký športový ťah tak, aby bol maximálne unavený. Budík umiestnite veľmi skoro nasledujúci deň, napríklad 6 hodín. Ľahnite si a počkajte na spánok. Nasledujúci deň, keď začujete budík, vstávate a hľadáte činnosti, opäť sa pohybujte. Únava sa maximum. Ak je to možné, choďte do bazénu, čo je veľmi únavné. Vo večerných hodinách budete unavení a ľahšie zaspíte.
   • Nezabudnite, že veľmi neskoro chodiť do postele alebo vstávať veľmi skoro. Pretože spíme neskoro, znamená to, že nám chýba prvá časť spánku, ktorá spočíva v obnove nášho tela, našej fyzickej časti. Na odpočinok tejto časti. A ak sa zobudíme príliš skoro, chýba nám časť odpočinku nášho intelektuála.
   reklama

Časť 6 zo 7:
Jedlo

1. 1 Ak stratíte umytie a tiež jete podľa tohto pravidla, musíme obnoviť zvyk jesť vyvážene. „Ráno je ako kráľ, na juhu ako knieža a večer ako chudobný / roľník.“
   • Vysvetlenie: Ráno musíte mať veľké raňajky, pretože to bude palivo pre veľkú časť dňa a tiež preto, že budete mať dostatok času stráviť všetky kalórie tohto jedla. Na obed jeme normálne. A večer jeme málo, pretože telo počas spánku pôjde veľmi pomaly, aby stratilo kalórie a veľmi málo stratilo. Ťažko stratíte kalórie večerného jedla. A tiež, pretože jesť veľa v noci, zabraňuje spánku.
2. 2 Zvyknite si aj na jedlo v pravidelných časoch. Pokračovanie v rutine. reklama

Časť 7 zo 7:
Deň po škole

1. 1 Vrátite sa od prvého dňa, to je to, čo musíte urobiť:
   • vyplňte svoje rozvrhy a zobrazte ich napríklad nad svojím pracovným stolom
   • zakryte svoje knihy
   • pripravte si tašku na nasledujúci deň
   • vyplňte všetky administratívne dokumenty
   • pripravte si oblečenie na ďalší deň
   • vložte budík.
   reklama

rada

• Ak máte akékoľvek otázky, názory alebo mi chcete povedať, že tento článok vám pomohol, kontaktujte ma prostredníctvom alebo prostredníctvom vlákna.
  Všetkých vás pobozkám a želám vám dobrú dovolenku a dobré uzdravenie.

Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=preparing-the-rentry-advanced-version&oldid=124933“