Ako urobiť nový štart vo svojom živote

Obsah

• stupňa
• 1. časť Plánovanie nového života
• 2. časť Začnite svoj nový život

Ak uvažujete o začatí nového života, budete musieť premýšľať o tom, čo by ste chceli urobiť nový začiatok. Chcete po rozchode alebo rozvodu začať znova? Presťahovali ste sa do nového mesta alebo do novej krajiny? Chystáte sa začať novú kariéru alebo zmeniť svoj životný štýl? Alebo ste prišli o domov pri požiari alebo pri prírodnej katastrofe? Začatie nového života bude v každom prípade znamenať zmeny. Poznať nové veci je často desivé, pretože si vyžaduje nové skúsenosti, na ktoré ešte nie ste zvyknutí. Ak chcete radikálne zmeniť svoj život, musíte mať veľa odvahy a odhodlania. S určitým úsilím a obetavosťou sa tam však dostanete.

stupňa

1. časť Plánovanie nového života

1. 
   

   
   Zistite, čo chcete. Vo svojom živote by ste mohli začať znova len preto, že by ste chceli mať zmenu alebo možno preto, že to musíte urobiť po osobnej tragédii, ktorá zničila váš domov, vašu kariéru alebo váš vzťah. Každopádne prvým krokom k začatiu nového začiatku vo vašom živote je vedieť, čo chcete.
   • Aj keď sa vám nepáči myšlienka začať nový život, skúste uprednostniť to, čo je pre vás v tejto novej fáze života najdôležitejšie. Mať jasné ciele a prostriedky, ako to dosiahnuť, vám pomôže cítiť sa istejšie a optimistickejšie o vašom cieli.
   • Presným definovaním toho, čo chcete, budete môcť určiť, čo chcete robiť, ako aj aké zmeny môžete vykonať.

2. 
   

   
   
   
   Preskúmajte dôsledky. Ak zmeny vo vašom živote vychádzajú z osobnej voľby, bolo by dobré dať si čas na analýzu dôsledkov, ktoré môžu vyplynúť.
   • Najväčšie zmeny môžu byť ťažké zrušiť. Nájdite si čas na štúdium toho, čo získate a čo by ste mohli obetovať začatím nového života.
   • Môžete napríklad zvážiť predaj svojho domu a presťahovať sa do iného mesta. V tomto ťahu by ste mohli veľa získať, ale keď svoj domov predáte, je veľmi nepravdepodobné, že ho neskôr dostanete späť.
   • Rovnako ukončenie dlhotrvajúcich vzťahov s priateľmi alebo členmi rodiny môže spôsobiť napätie, ktoré môže byť veľmi ťažké zvládnuť v prípade, že sa s nimi rozhodnete znova nadviazať kontakt.
   • Otázka tu nie je vzdať sa myšlienky začatia nového života alebo zásadných zmien vo vašom každodennom živote. Toto rozhodnutie by sa však malo prijať aj po starostlivej analýze.

3. 
   

   
   
   
   Analyzujte prekážky. Keby bol nový začiatok života taký jednoduchý, každý by to robil stále. Ak to ľudia neurobia, je to preto, že existuje veľa prekážok, ktoré môžu brániť veľkým zmenám v tomto cieli. Nájdite si čas na preskúmanie prekážok, ktoré vám môžu prekážať, aby ste si naplánovali, ako ich prekonáte.
   • Možno sa chystáte presťahovať do iného mesta alebo krajiny a začať nový život. Zistite, ktoré aspekty vášho života by mohli byť ovplyvnené. Ak sa rozhodnete ísť ďaleko, ste pripravení rozlúčiť sa so svojou súčasnou komunitou, svojimi priateľmi, s normálnym priebehom každodenného života? Urobte porovnanie životných nákladov v meste, v ktorom momentálne žijete, s nákladmi na mesto, v ktorom sa chcete usadiť. Je to cenovo dostupné? Mohli by ste nájsť prácu vo svojom odbore? Cesta do zahraničia si vyžaduje viac premýšľania a plánovania ako len iné mesto. Vyhľadajte povolenie na pobyt alebo pracovné povolenie vo vybranom mieste určenia. Vedzte, že bývanie, miestna mena, bankovníctvo a doprava sa budú veľmi líšiť od toho, na čo ste zvyknutí.
   • Ak nemáte dostatok peňazí na to, aby ste opustili svoju prácu a prežili svoj nový život (napríklad surfujete na pláži alebo robíte to, o čom snívate), musíte si ponechať svoju súčasnú prácu. To neznamená, že by ste sa mali vzdať svojho sna, ale je to prekážka, ktorú musíte vziať do úvahy. Chcete sa ubezpečiť, že je váš sen čo najpraktickejší a najrealistickejší.

4. 
   

   
   Vytvorte plán. Určite, čo by ste mali urobiť, aby ste dosiahli svoje ciele a užívali si. Je módne si ich zapisovať do poznámkového bloku. V skutočnosti existuje veľká šanca, že pri posudzovaní rôznych prístupov použijete niekoľko náčrtov.
   • Vyberte hlavné osi svojho života, ktoré by ste chceli zmeniť. Môžete napríklad zmeniť svoju kariéru alebo zamestnanie, svoje bydlisko, svojich priateľov atď.
   • Potom ich pri klasifikácii klasifikujte. Uprednostnite najdôležitejšie aspekty vášho životného plánu.
   • Zamyslite sa nad praktickým aspektom nového začiatku vášho života. Zamyslite sa nad tým, čo budete musieť urobiť, a zistite, či máte finančné prostriedky, podporu svojich blízkych a dostatok energie na vykonanie potrebných zmien.
   • Napríklad, ak chcete zmeniť zamestnanie, určte, čo budete musieť urobiť a ktoré aspekty vášho života budú ovplyvnené. Rodina, priatelia, vzdelanie, plat, cestovné hodiny a pracovný čas sú niektoré príklady aspektov vášho života, ktoré sa môžu zmeniť. Pokúste sa čo najviac predvídať vplyv, ktorý bude mať táto zmena na rôzne oblasti vášho nového života.

5. 
   

   
   Nájdite si nejaký čas a potom si prečítajte svoj plán. Pravdepodobne budete musieť vytvoriť svoj „plán života“ počas niekoľkých plánovacích sedení. Dajte si čas na premýšľanie. Uvidíte, že nové prvky sa objavia samy osebe a niektoré z nich môžete odstrániť.
   • Nenechajte sa ponáhľať s procesom nového začiatku svojho života. Keď pridávate, odstraňujete a uprednostňujete aspekty svojho života, pravdepodobne rozdelíte veľký projekt na menšie, lepšie zvládnuteľné úlohy.
   • Počas celého procesu často kontrolujte svoj plán a podľa potreby vykonajte ďalšie zmeny.

2. časť Začnite svoj nový život

1. 
   

   
   Spustite svoj projekt. Všeobecne platí, že ak chcete začať nový život, musíte stráviť nejaký čas organizovaním svojich financií. Pomerne často to znamená, že telefonujete a navštevujete svoje banky. Nikto nemá to potešenie riešiť tieto druhy problémov, ale je lepšie sa im venovať skôr, aby ste ich ľahšie zvládli.
   • Napríklad, ak sa rozhodnete pre nový začiatok, pretože ste pri požiari prišli o domov, mali by ste okamžite kontaktovať svoju poisťovňu a získať odškodnenie.
   • Ak vaše plány zahŕňajú predčasný dôchodok, budete musieť kontaktovať spoločnosť, ktorá spravuje váš dôchodkový plán, aby ste zistili, aké možnosti sú k dispozícii.
   • Ak ste prišli o prácu, budete musieť urobiť opatrenia na príjem jedla alebo iných kupónov, kým sa uchádzate o novú kariéru.
   • Nič z toho nie je fascinujúce alebo dokonca zábavné, ale všetky tieto kroky sú dôležité, aby ste sa uistili, že máte zdroje, ktoré potrebujete pre svoj nový život.

2. 
   

   
   Začnite novú rutinu. Pokúste sa podniknúť kroky na vytvorenie nového postupu, ktorý vám pomôže dosiahnuť váš plán. Majte na pamäti, že sa tak stane, ako keby ste do svojho života zahrnuli odlišné správanie a návyky.
   • Napríklad sa môžete rozhodnúť stať sa skorým vtákom. Možno pracujete z domu, namiesto dochádzania medzi domom a pracoviskom. Premenné a možné zmeny sú nekonečné, aby mohli začať nový život.
   • Niektoré zmeny sú určené voľbami, ktoré ste urobili v mieste bydliska, čo robíte, vaším cieľom pokračovať vo vzdelávaní (v prípade, že už máte deti alebo partnera) a ukončiť životný štýl, ktorý vy chceli by ste.
   • Vytvorenie novej rutiny, ktorá nahrádza predchádzajúcu, trvá asi tri až šesť týždňov. Po uplynutí tohto obdobia budete na túto novú rutinu zvyknutí.

3. 
   

   
   Zostaňte zameraní. Neporovnávajte sa s ostatnými. Cesta, ktorú ste si vybrali, patrí vám a nie iným.
   • Zameraním sa na to, čo nemáte alebo čo robia ostatní, sa môžete cítiť nešťastní a sebakritickí. Pokúste sa použiť to, čo musíte začať svoj nový život.
   • Nestrácajte čas porovnaním sa s ostatnými. Toto vás len odvráti od toho, čo musíte urobiť, aby ste dosiahli svoje ciele.

4. 
   

   
   Požiadajte o pomoc. Ak máte podporu svojich blízkych, začatie nového života je veľká úloha, ktorú bude ľahšie implementovať. Či už toto rozhodnutie vychádza z osobnej voľby alebo je uložené okolnosťami, je dôležité použiť štruktúru sociálnej podpory.
   • Mať emocionálnu podporu svojej rodiny, priateľov a iných ľudí v rovnakej situácii alebo v podobnej situácii, ktorú si môžete dovoliť začať nový, menej stresujúci život.
   • Najmä ak urobíte nový začiatok kvôli strate alebo tragédii, bolo by dobré požiadať o pomoc odborníka v oblasti duševného zdravia. Konzultácia so skúseným a pozorným terapeutom vám môže pomôcť tento krok ľahšie prekonať.
   • Aj keď ste sa rozhodli zmeniť svoj život, napríklad presťahovať sa do iného mesta, terapeut vám môže pomôcť prispôsobiť sa okolnostiam v prípade ťažkostí. Môžete sa cítiť veľmi stresovaní alebo ohromení alebo mať problémy so správou svojho nového života. Terapeuti sú kvalifikovaní, aby vás počúvali, boli empatickí a pomohli vám nájsť útechu vo vašej súčasnej situácii.

5. 
   

   
   Buďte trpezliví. Nový život sa nedá postaviť cez noc. Zmeny vo vašom živote sú dlhý proces. Budete schopní ovládať niektoré aspekty tohto procesu a iné nie.
   • Čas je dôležitým faktorom pri prispôsobovaní sa vášmu novému životu. Ak ste pripravení uveriť tomu, ako sa udalosti vyvíjajú, váš nový život sa zrealizuje a budete sa mu prispôsobovať.