Ako urobiť preventívne opatrenia pri trpení vitiligom

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Obmedzte šírenie platní vitiligo
• Metóda 2 Platne sa ošetria

Vitiligo je autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje depigmentáciu kože a spôsobuje sfarbenie škvŕn. Problém nie je nákazlivý ani nebezpečný, ale môže byť nepríjemný a môže mať vplyv na kvalitu vášho života. Ochorenie nastáva, keď bunky už nevytvárajú melanín (tmavo hnedý pigment zodpovedný za pigmentáciu pokožky a vlasov). V skutočnosti nie je možné zabrániť vitiligu, ale môžete urobiť určité opatrenia na jeho obmedzenie a ošetrenie škvŕn na pokožke.

stupňa

Metóda 1 Obmedzte šírenie platní vitiligo

1. 
   

   
   Používajte opaľovací krém každý deň. Predtým, ako vyjdete, nezabudnite produkt aplikovať najmenej 15 minút, aby ste sa chránili pred slnkom. Úpal môže zhoršiť vitiligo a poškodiť pokožku. Rozhodnite sa pre širokospektrálny krém s faktorom ochrany pred slnečným žiarením vyšším ako 30, najlepšie vo vode odpudzujúcej formulácii.
   • Ak trávite deň vonku, opaľovací krém nanášajte každé 2 hodiny po kúpeli alebo potení.
   • Keďže sa príliš nevystavujete slnku, pred užitím doplnku vitamínu D sa poraďte s lekárom.

2. 
   

   
   
   
   Noste hrubšie oblečenie. K dispozícii je aj odev s ochranným slnečným faktorom. Pomáhajú chrániť pokožku a obmedzujú ďalšie poškodenie. Rozhodnite sa pre tmavšie farby, hrubšie tkaniny a odevy, ktoré poskytujú väčšie pokrytie, aby vás ochránili pred slnkom.
   • Napríklad na ochranu pokožky môžete nosiť tmavý sveter a legíny.

3. 
   

   
   Vyhnite sa lôžkam a soláriom. Aj keď je bežné si myslieť, že postele a svetelné zdroje stmavujú svetlé škvrny na koži, pravda je zďaleka taká. Takéto svetelné zdroje spaľujú tieto priehľadné časti a poškodzujú pokožku, čím zvyšujú pravdepodobnosť vzniku ďalších škvŕn.
   • Ak chcete opaľovať, vyberte opaľovacie krémy bez slnečného žiarenia alebo aerosólové opálenie.

4. 
   

   
   
   
   Vyhnite sa tetovaniu. Často, keď má človek s vitiligom bolesť na pokožke, objaví sa niečo, čo sa nazýva Koebnerov fenomén a objavia sa nové plaky. Nové škvrny na koži spravidla zostávajú viditeľné 10 až 14 dní po zranení. Keďže tetovanie poškodzuje pokožku, môže problém zhoršiť.

5. 
   

   
   Obmedzte šírenie škvŕn pomocou ginko biloba. Táto rastlina môže zabrániť rozšíreniu choroby a v niektorých prípadoch môže prípadne obnoviť pigmentáciu pokožky. Môžete ho použiť aj ako kapsuly.
   • Pred prijatím vitamínu alebo doplnku sa vždy poraďte s lekárom.
   • Výťažky z ginko biloba nájdete vo väčšine lekární alebo na internete.

6. 
   

   
   Vyhnite sa bylinám, ktoré obsahujú imunitné stimulanty. Pretože vitiligo je autoimunitné ochorenie, imunitný systém útočí na zdravé bunky. Byliny, ktoré posilňujú imunitný systém, ako je echinacea, lastragale, kanadské začervenanie a spirulina, môžu u niektorých ľudí vitiligo zhoršiť.
   • Ak užívate potravinové doplnky, povedzte to lekárovi a nezabudnite sa s ním poradiť skôr, ako ich začnete alebo prestanete používať.

7. 
   

   
   Ak to váš lekár zistí, užite multivitamín. V niektorých prípadoch je vitiligo spojené s nedostatkom vitamínov, čo môže tento stav zhoršiť. Živiny, ako je vitamín B12, meď, kyselina listová, zinok, koenzým Q10, vitamín E a vitamín C, sú nevyhnutné na udržanie zdravia. Ak máte nízku hladinu, môže byť užitočné zvýšiť ich pomocou multivitamínu.
   • Pred užitím nového vitamínu alebo doplnku sa vždy poraďte so svojím lekárom.

8. 
   

   
   Vyhnite sa konzumácii ovocia, ktoré obsahuje depigmentačné látky. Hrušky a bluety nie sú pre ľudí s vitiligom dobrou voľbou, pretože zhoršujú depigmentáciu a existujúce škvrny na pokožke. Preferujte iné ovocie, ako napríklad jablko a banány.

9. 
   

   
   Vyvarujte sa materiálov, ktoré spôsobujú depigmentáciu pokožky. Mali by ste sa vyhnúť akýmkoľvek antioxidačným produktom na báze gumy, ako sú napríklad latexové rukavice. Chemikálie bežne používané vo fotografii môžu tiež spôsobiť stratu pigmentácie pokožky. Pred nákupom pleťovej vody alebo make-up produktu, preskúmajte značku, aby sa ubezpečil, že žiadne depigmentačné činidlo nie je súčasťou jeho zloženia.

10. 
    

    
    Držte sa ďalej od produktov, ktoré pokožku riedia. Takéto výrobky môžu spôsobiť, že stratí ešte viac pigmentu. Nepoužívajte nič, čo obsahuje hydrochinón, jednu z prísad používaných predovšetkým v prípravkoch na zosvetľovanie pokožky. Ak máte nejaké pochybnosti o produkte, pred použitím ho vyhľadajte online.

Metóda 2 Platne sa ošetria

1. 
   

   
   Nanášajte samoopaľovacie prípravky alebo tekuté farbivá. Takéto výrobky môžu dočasne znovu namazať pokožku, pričom výsledky trvajú dni až týždne. Obe možnosti sú umývateľné, takže sa nemusíte báť.
   • Vyberte si samoopaľovací prípravok, ktorý obsahuje dihydroxyacetón (DHA). Je to druh cukru, ktorý dodáva pokožke žltkasté alebo hnedé opálenie bez jej poškodenia.
   • Ak je koža poškodená, môžu sa objaviť ďalšie nedokonalosti.

2. 
   

   
   Maskujte škvrny make-upom. Make-up je ideálny pre dočasné výsledky. Budete si však musieť zvoliť špeciálny make-up, ktorý pokožku skryje lepšie ako bežné výrobky nachádzajúce sa v obchodných domoch. Produkt nanášajte vo viacerých tenkých vrstvách, až kým škvrna už nie je viditeľná. Potom vložte trochu prášku pre lepšiu priľnavosť.
   • Tieto výrobky sú dostupné na internete alebo u vášho dermatológa bez lekárskeho predpisu.
   • Vyberte si vodeodolné výrobky.

3. 
   

   
   Na zníženie zápalu používajte kortikosteroidy. Čím skôr ich použijete, tým budú efektívnejšie. Lekár vám predpíše krém, ktorý môžete aplikovať na depigmentované miesta. Postupom času zmierňuje zápal a pomáha pokožke získať späť svoju prirodzenú farbu. Kortikosteroidy obnovujú nielen pigmentáciu pokožky, ale tiež obmedzujú šírenie plakov.
   • Kortikosteroidné krémy zvyčajne pomáhajú liečiť malé škvrny.
   • Tehotné ženy by ich nemali používať.
   • Vedľajšie účinky sú: rednutie kože, tvorba farebných pruhov, akné, rast vlasov alebo viditeľné žily.
   • Výsledky si pravdepodobne všimnú mesiace, takže nestrácajte nádej! Pokračujte v používaní krému, pokiaľ lekár neodporučí iný liečebný plán.

4. 
   

   
   Vyskúšajte masti s takrolimom alebo pimekrolimom. Tieto masti sú tiež lokálnymi inhibítormi kalcineurínu a používajú sa pri liečbe iných kožných stavov, ako je lexém. Pomáhajú obnoviť farbu škvŕn na koži, napríklad ak choroba postihuje krk a tvár.
   • Majú niektoré vedľajšie účinky, vrátane začervenania, podráždenia a citlivosti na svetlo.
   • Aj keď majú menej vedľajších účinkov ako kortikosteroidné lieky, môžu spôsobiť rakovinu kože alebo lymfóm. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či sú pre vás lokálne inhibítory kalcineurínu správne.

5. 
   

   
   Zvážte fototerapiu pod lekárskym dohľadom. Opaľovacie postele a slnečné lúče môžu zhoršiť vitiligo, ale lekár môže pomocou svetelnej terapie obnoviť farbu depigmentovaných plôch. Poskytne vám psoralén, látku, ktorá aktivuje pigmentáciu pokožky, aby bola citlivejšia na svetlo. Potom to vystaví UVA a UVB lúčom špeciálnej žiarovky, aby sa pokúsil stmaviť.
   • Psoralén sa podáva orálne alebo ponorením do kúpeľa.
   • Svetelná terapia môže zvýšiť riziko rakoviny kože.
   • Postup by sa mal zvyčajne opakovať trikrát denne počas šiestich až dvanástich mesiacov.

6. 
   

   
   Vykonaním mikropigmentácie obnovte stratenú farbu. Jedná sa o špecializovanú techniku ​​tetovania, ktorá pomáha obnoviť pigmentáciu. Spočíva v implantácii pigmentu do bielych škvŕn, aby sa pokúsilo získať farbu, ktorá viac zodpovedá prirodzenej pokožke pokožky.
   • Mikropigmentácia je zvlášť vhodná pre ľudí so zdravou pokožkou, ktorí jednoducho potrebujú liečbu drobných škvŕn. Aj keď je táto liečba všeobecne bezpečná pre ľudí s vitiligom, táto liečba môže stále spôsobiť výskyt viacerých škvŕn na pokožke.

7. 
   

   
   Zvážte depigmentáciu, ak je postihnutých 50% vašej pokožky. Depigmentácia zahŕňa zosvetlenie tmavších oblastí pokožky, aby sa dosiahol rovnomernejší tón pleti. Používa sa často v najzávažnejších prípadoch vitiliga. Na odľahčenie pokožky stačí na pokožku aplikovať depigmentačný krém. Pravdepodobne to bude trvať 2 krát denne počas 9 mesiacov.
   • Váš lekár môže navrhnúť túto liečbu, ktorá je trvalá. Očakávajte, že bude mať pokožku citlivú na slnečné svetlo a vedľajšie účinky (začervenanie, opuch, svrbenie a suchosť).