Autor: Judy Howell
Dátum Stvorenia: 1 V Júli 2021
Dátum Aktualizácie: 23 V Júni 2024
Anonim
Ceca - Ako te ona odbije - (Audio 1999) HD
Video: Ceca - Ako te ona odbije - (Audio 1999) HD

Obsah

V tomto článku: Zdvíhanie dievčaťaVložte dievčaťu na pleciaPodrobenia bezpečnostných opatrení8 Referencie

Môže byť zábavné nosiť dievča, napríklad ak s ňou chcete flirtovať. Predtým, ako tak urobíte, musíte sa ubezpečiť, že to nie je problém. Môžete ho nosiť rovnako, ako by ste nosili nevestu. Môžete ho tiež nadvihnúť a položiť na plecia. Ak však nemáte potrebné školenie, vyvarujte sa niekoho, kto sa dostane do núdzovej situácie.


stupňa

Metóda 1 Zdvihnite dievča



  1. Dajte mu ruky okolo tela. Ak chcete začať, musíte položiť ruky okolo dievčaťa, ktoré chcete zdvihnúť. Jeden si môžete položiť na chrbát a druhý na kolená. Požiadajte ho, aby si položil ruky na plecia, aby sa vám uľahčilo nosenie.


  2. Zdvihnite nohy. Pri zdvíhaní niečoho ťažkého by ste mali namiesto použitia chrbta tlačiť nohami. To zabraňuje vzhľadu bolesti chrbta. Zdrhnite sa a objdite dievča okolo dievčaťa. Potom sa zdvihnite, namiesto toho, aby ste tlačili za chrbát, na nohy.
    • Pred zdvíhaním si svoju rovnováhu môžete udržať miernym roztiahnutím nôh, čo vám poskytne širšiu základňu.
    • Ak máte pocit, že strácate rovnováhu, mali by ste ju položiť na podlahu a začať znova, aby ste sa vyhli akémukoľvek riziku.



  3. Majte ho blízko seba tým, že ho budete nosiť. Keď nosíte ťažký predmet, musíte ho držať blízko vášho tela. S človekom je to rovnaké. Ak budete nosiť dievča blízko vás, môže to tiež vyzerať intímnejšie a romantickejšie.
    • Priveďte ju bližšie k svojmu telu. Požiadajte ho, aby sa priblížil tak, že sa budete držať v náručí.
    • Môžete si utiahnuť nohy a priblížiť ju k vám.


  4. Chrbát, plecia a krk držte rovno. Pri prenášaní ťažkých predmetov držte chrbát, plecia a krk rovno. Usilujte sa, aby ste si ramená priniesli späť, zatiaľ čo ho máte na sebe, pričom si budete držať chrbát rovno. Počas nosenia môžete trochu zakopnúť, ale urobte maximum pre to, aby ste chrbát boli rovno. Predstavte si zvislú čiaru od členkov po temeno hlavy.



  5. Požiadajte ho, aby vám pomohol. Ak ho chcete nosiť, nechcete ho spadnúť. Mohla sa zraniť. Pre väčšiu bezpečnosť ho požiadajte, aby stál pri vás. Môže jemne objať ruky okolo krku.


  6. Opýtajte sa, keď ste unavení. Pretože väčšina ľudí váži viac ako 50 kg, môže byť únavné mať niekoho na sebe. Ponechajte si ju v náručí, iba ak máte pocit, že si ju môžete nechať. Keď začnete cítiť, ako vaše svaly oslabujú, jemne ich položte späť na podlahu.
    • Ľahko sa prikrčte a sklopte svoje telo ohýbaním nôh a nie chrbta.
    • Zložte ruku, ktorá drží nohy, aby sa mohol bezpečne postaviť na zem.
    • Pomôžte jej vstať, ak sa pri jej odkladaní sťažuje.

Metóda 2 Noste dievča na svojich pleciach



  1. Požiadajte ho, aby vstal. Táto pozícia sa tradične používa na prepravu niekoho, kto bol zranený. Ak ste však nedostali odbornú prípravu, nemali by ste zaobchádzať s poškodenou osobou. Túto metódu môžete aj naďalej používať na zábavu. Ak chcete začať, požiadajte ho, aby stál pred vami, aby ste sa ocitli tvárou v tvár.


  2. Postavte sa a zdvihnite ho. Najprv presuniete svoju váhu na pravú nohu. Podajte ho medzi dievčenské nohy. Potom ho požiadajte, aby položil pravú ruku na pravé rameno. Položte hlavu do podpazušia a omotajte ju okolo pravého kolena.


  3. Zdrhnite sa a nechajte sa opierať o plecia. Teraz, keď ste na mieste, prikrčte sa. Požiadajte ho, aby sa naklonil cez pravé rameno a prešiel cez svoju váhu na pravú stranu tela. Potom jeho pravú ruku pritiahnite za jeho trup smerom k krku.


  4. Zdvihnite ju. Od tejto chvíle môžete vstať. Dievčenské trup bude na úrovni krku a nohy budú na pravej strane. Svojou pravou rukou držíte jeho nohy a pravú ruku. Jeho hlava by mala byť ohnutá nad ľavým ramenom.
    • Opäť nezabudnite tlačiť nohami a nie chrbtom.
    • Vďaka rozloženiu hmotnosti získanej touto pozíciou by ste ju mali mať možnosť nosiť na veľkú vzdialenosť. Môže sa však cítiť čudne a nepohodlne. Mohla by vás požiadať, aby ste sa jej spýtali, ak sa necíti dobre.

Metóda 3 Vykonajte niekoľko bezpečnostných opatrení



  1. Zdvíhajte pomaly, aby ste zabránili zraneniu. Ak nemáte zvyk zdvíhať váhu, musíte ísť pomaly, keď chcete niekoho zdvihnúť. Riziko poranenia chrbta znížite zatlačením na nohy, ale to ho úplne neodstráni. Zdvíhajte pomaly. Venujte pozornosť svojmu telu. Ak sa cítite unavení, prestaňte.


  2. Zabráňte zvedeniu zranenej osoby bez odborného školenia. Posledný spôsob používajú hasiči väčšinou na prepravu nehôd v mimoriadnych situáciách alebo pri nehodách. Ak nemáte potrebné odborné vzdelanie, nemali by ste ho používať. Rany obete by ste mohli zhoršiť bez toho, aby ste to chceli. Túto pozíciu používajte iba pre zábavu.


  3. Uistite sa, že súhlasíte s tým, že ho budete nosiť. Každý nemá rád, keď sa nosí. Aj keď spolu chodíte na chvíľu, nemusí to byť zábavné alebo romantické. Predtým, ako tak urobíte, vždy požiadajte o povolenie, najmä ak ste to nikdy predtým nevyslovili. Tiež sledujte jeho reč tela. Ak prekríži ruky a ak ustúpi, nechce, aby si vnikol do jej osobného priestoru.


  4. Pri nosení niekoho na verejnosti buďte opatrní. Z mnohých dôvodov možno nebude chcieť, aby ste ju vychovávali na verejnosti. Niektorí ľudia nie sú spokojní s verejnými značkami. Okrem toho, ak má na sebe minisukňu, nechcela by jej pri zdvíhaní nechtiac ukázať spodnú bielizeň. Ak ju nosí, pravdepodobne ju bude nosiť, kým ju budete nosiť. Pred vychovávaním dievčaťa na verejnosti požiadajte o povolenie.

Prečítajte Si Dnes

Ako zabrániť kaleniu tepien

Ako zabrániť kaleniu tepien

V tomto článku: Zdravé travovanie Pravidelne a venuje športu Liečba zdravotných faktorov úviiacich ateroklerózou19 Referencie Kalenie tepien, známe tiež ako aterokler...
Ako zabrániť gestačnému diabetu

Ako zabrániť gestačnému diabetu

V tomto článku: Poznajte rizikové faktoryVykonajte lekárke vyšetreniaÚpravte voju travuMake port22 Referencie Getačný diabete je potenciálne závažný tav, ktor&#...