Ako liečiť H. pylori prirodzene

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Prírodné liečivá
• Metóda 2 Lekárske ošetrenie
• Metóda 3 Pochopenie h. pylori

Mnohí ľudia sú prekvapení, keď sa dozvedeli, že počet baktérií v našom tele prevyšuje počet našich vlastných buniek (asi 10 až 1). Značný počet týchto baktérií je súčasťou voľne žijúcich živočíchov potrebných pre zdravie každej ľudskej bytosti, mikrobiómu. Mikrobiom môže ovplyvniť zdravie a hmotnosť človeka. Môže tiež určiť riziko chorôb, ako sú srdcové choroby, cukrovka, obezita a mozgová príhoda. Tieto baktérie môžu spôsobiť rôzne infekcie, ktoré sú škodlivé pre zdravie jednotlivcov. Lhelicobacter pylori alebo h. Pylori je jednou z tých baktérií, ktoré môžu spôsobiť vredy v žalúdku alebo na začiatku čreva, dvanástnik. H. pylori môže infikovať veľké množstvo ľudí a u mnohých z nich spôsobiť vredy. V skutočnosti, hoci vredy sa najčastejšie pripisujú stresu, koreneným jedlám, alkoholu a fajčeniu, väčšina vredov je v skutočnosti spôsobená týmito baktériami.

stupňa

Metóda 1 Prírodné liečivá

1. 
   

   
   Pochopte, aké sú limity prírodných prostriedkov. Prírodné ošetrenie proti h. Pylori sa zameriava na zdravú výživu, dodržiava hygienické zásady a používa určité bylinné prostriedky, probiotiká a ďalšie doplnky. Neexistuje dôkaz o účinnosti týchto prístupov proti h. pylori, ale môžu pomôcť predchádzať infekciám a liečiť ich. Tieto prístupy môžu tiež pomôcť zmierniť príznaky, ak ich pozorujete.

2. 
   

   
   Dodržiavajte vyváženú stravu. Celé a nespracované potraviny sa odporúčajú na zabezpečenie živín potrebných na posilnenie imunitného systému, stimuláciu a podporu mikrobiómu a miernych hladín kyselín. Tu je prehľad toho, ako vyzerá vyvážená strava.
   • Bielkoviny veľmi dobrej kvality
     • Nízke alebo mierne množstvo červeného mäsa (najlepšie zviera kŕmené trávou)
     • Mierne množstvo hydinového mäsa bez kože
     • Nízke alebo mierne množstvo bravčového mäsa
     • Mierne alebo veľké množstvo rýb
   • Zelenina a čerstvé ovocie (odroda, ktorá má bohaté farby)
     • Najmä brokolica obsahuje vysoké hladiny chemikálií nazývaných suphorány, ktoré účinne odstraňujú h. pylori.
   • Fazuľa a strukoviny, ako je šošovica
   • Zložité uhľohydráty nájdené v:
     • zelenina
     • celé zrná
     • obilniny ako hnedá ryža a quinoa
     • fazuľa a strukoviny

3. 
   

   
   
   
   Vypite veľa vody. Na zdravú výživu je potrebné piť veľa vody. Mali by ste vypiť viac ako 2 litre vody denne. Zvýšte svoju spotrebu vody, ak trávite veľa času vonku v lete alebo ak sa zúčastňujete aktivít, ktoré vás potia.

4. 
   

   
   Vyvarujte sa spracovaných alebo balených potravín. Spracované alebo balené potraviny vám neposkytujú potrebné živiny. Tento druh potravín zahŕňa potraviny, ktoré boli transformované do formy, ktorá ich robí nerozoznateľnými od formy, ktorú mali v prirodzenom stave, a potraviny, do ktorých boli pridané nepotravinové látky.
   • Ak chcete skontrolovať, či sa produkt spracúva alebo balí, skontrolujte zoznam zložiek. Čím je zoznam dlhší, tým viac sa jedlo transformuje. Spracované potraviny sa najčastejšie nachádzajú v centre obchodov. V postranných lúčoch sa vyskytuje menej spracovaných potravín a zahŕňajú napríklad sušené fazuľa, čerstvé ovocie a zeleninu, hnedú ryžu, veľkoobchodné potraviny a potraviny, ktoré obsahujú iba jednu zložku.
   • Vyhnite sa hotovým jedlám. Tieto potraviny sú opäť veľmi spracované a obsahujú konzervačné látky a iné chemikálie, ktoré nie sú skutočnými potravinami.
   • Cieľom je udržiavať potraviny čo najprirodzenejšie, pretože niektoré z látok, ktoré sa k nim pridávajú, môžu byť škodlivé pre váš imunitný systém.

5. 
   

   
   
   
   Dodržiavajte zdravé hygienické predpisy. Byť schopný minimalizovať riziko infekcie v dôsledku h. pylori, nezabudnite si dôkladne umyť ruky, ako aj riad, ktorý používate na varenie a stravovanie. Na ich umývanie použite teplej vody a mydla. Nezdieľajte vaše kuchynské náčinie s inými ľuďmi a ubezpečte sa, že ktokoľvek, kto pre vás pripravuje jedlo, dodržiava dobré hygienické postupy. Ovocie a zeleninu umyte vodou a mydlom alebo špeciálnym produktom a potom ich dôkladne opláchnite.

6. 
   

   
   Vezmite probiotiká. Probiotiká sú zdrojom „dobrých“ baktérií a kvasiniek, ktoré sa prirodzene vyskytujú v mikrobióme tela. Patria sem „Lactobacilli“, „Acidophilus“, „Bifidobacteria“ a druhy kvasiniek Saccharomyces boulardii, Môžete ho užívať ako doplnok výživy (podľa pokynov) alebo do potravín, ktoré konzumujete.
   • Dobré zdroje probiotík možno nájsť vo fermentovaných potravinách, ako sú kefír, fermentovaná kapusta, nakladaná zelenina, kombucha (kvasený čaj), tempeh, kimchi a ďalšie potraviny, ako sú jogurty, miso, poi, špargľa, pór a cibuľa. Konzumujte tento druh potravín dvakrát až trikrát týždenne.
   • Dva až trikrát týždenne môžete tiež zahrnúť prebiotiká, ktoré pomáhajú zdravým baktériám tela tým, že im dodávajú živiny. Prebiotiká sú potraviny, ako sú obilniny, cibuľa, banány, cesnak, med, artičoky a pór.

7. 
   

   
   Vyskúšajte niektoré rastliny. Mnoho bylinných liekov obsahuje antibiotiká (to znamená látky, ktoré ničia baktérie), ktoré napadajú zlé baktérie. Brusnicová šťava môže pomôcť zabrániť baktériám priľnúť sa k výstelke žalúdka alebo im zabrániť, štúdia odporúča pitie 250 ml denne. Okrem toho má veľa bylín používaných na varenie potravín vlastnosti, ktoré eliminujú h. pylori v laboratórnych testoch a na ľudských pacientoch. Na ochutenie potravín podľa vášho výberu použite dobré množstvo nasledujúcich bylín.
   • Cibuľa a cesnak
   • Ďumbier (ďumbier môže tiež inhibovať tvorbu rakoviny)
   • tymián
   • Kurkuma a kari
   • Cayenne korenie (ale príliš ho nepoužívajte)
   • Lorigan
   • senovka grécka
   • škorica

8. 
   

   
   Vezmite bylinné doplnky. Bylinné liečivá, ktoré bežne nepoužívate pri varení, sa môžu užívať v kapsulách podľa dávky predanej spolu s kapsulami.
   • Ako žuvaciu pastilku možno považovať formu sladkého drievka s názvom DGL (Deglycyrrhizine Licorice). Môžete žuť jeden až dva pastilky trikrát denne.
     • Existujú dôkazy, že sladké drievko môže spôsobiť zvýšenie krvného tlaku, ale zdá sa, že DGL nemá rovnaký problém.
   • Scutelleria baicalensis môže pôsobiť aj ako antibiotikum.
     • Vedieť, že scutelleria baicalensis môže tiež spomaliť zrážanie krvi. Ak užívate aspirín, riedidlo krvi, ak máte poruchu zrážanlivosti krvi alebo ste práve podstúpili operáciu, povedzte to svojmu lekárovi skôr, ako užijete scutelleria baicalensis.
     • Scutelleria baicalensis môže tiež ovplyvniť hladinu cukru v krvi a znížiť krvný tlak. Opäť by ste to mali prediskutovať so svojím lekárom, aby vám odporučili najlepšie dávkovanie.
   • Kórejský červený ženšen tiež vykazuje anti-h vlastnosti. počas skúšok na zvieratách v laboratóriách. Červený ženšen sa líši od severoamerického ženšenu a dá sa použiť mnohými spôsobmi. Aj keď veľa ľudí považuje ženšen za mentálny alebo sexuálny stimulátor, pomáha tiež znižovať hladinu cukru v krvi, zvyšuje srdcový rytmus a môže zvyšovať alebo znižovať krvný tlak. Ak chcete vyskúšať červený ženšen, porozprávajte sa s odborníkom.

9. 
   

   
   Pokúste sa jesť iné potraviny, ktoré vám môžu pomôcť. Zelený čaj, červené víno a manuka med majú tiež antibiotické vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať proti h. pylori. Uskutočnilo sa však veľa štúdií o plodinách alebo baktériách alebo laboratórnych zvieratách a neexistujú informácie o odporúčanom dávkovaní pre ľudí. Pravdepodobne môžete do svojho jedálnička bezpečne zaradiť zelený čaj a manuka, ale červené víno by ste mali konzumovať s mierou. Tieto potraviny vám môžu pomôcť proti akejkoľvek infekcii.

10. 
    

    
    Kombinujte niekoľko metód. Dalo by sa lepšie bojovať proti h. pylori kombináciou niekoľkých vyššie uvedených metód. Vo všeobecnosti sa budete cítiť lepšie a dokážete lepšie bojovať proti h. pylori tým, že budete jesť lepšie, pomocou bylín a odporúčaného korenia pridáte do svojich potravín rozmanitosť a chuť, zahrnujú fermentované potraviny a užívajú probiotiká.
    • Vykonajte test po 2 alebo 3 mesiacoch používania týchto metód, aby ste zistili, či je infekcia stále prítomná. V tomto okamihu môžete zvážiť užívanie antibiotík a antacíd odporúčaných lekárom. Vždy diskutujte o týchto možnostiach s odborníkom a urobte test, aby ste sa uistili, že infekcia je spôsobená h. pylori.

11. 
    

    
    Zavolajte svojho lekára. Ak vám tieto prístupy nepomôžu cítiť sa lepšie alebo ak máte silné bolesti žalúdka, krv v stolici (alebo stolici, ktorá vyzerá ako decht), čierna zvracanie alebo zvracanie, ktoré vyzerá ako na kávové zrná, okamžite zavolajte svojho lekára! To môže byť znakom vážneho problému.

Metóda 2 Lekárske ošetrenie

1. 
   

   
   Vezmite antibiotikum. Ak lekár zistí, že máte infekciu ráno. pylori, pravdepodobne predpíše antibiotikum na boj proti bakteriálnym infekciám. Váš lekár pravdepodobne odporučí, aby ste si vzali dve alebo viac antibiotík na 2 až 3 týždne alebo dlhšie v závislosti od odpovede vášho tela na antibiotiká.
   • Z predpísaných antibiotík môžete dostávať lamoxicilín, klaritromycín, metronidazol a tetracyklín.

2. 
   

   
   Vyskúšajte antacidové lieky. Lieky, ktoré znižujú hladinu kyseliny (inhibítory protónovej pumpy) alebo lieky nazývané blokátory H2, sa často odporúčajú spolu s antibiotikami. Nízka hladina kyseliny pomáha vytvárať menej priaznivé prostredie pre baktérie, zatiaľ čo antibiotiká vás zbavujú.

3. 
   

   
   Pridajte roztok bizmutu. Váš lekár môže okrem antacíd a antibiotík navrhnúť aj riešenie bizmutu, napríklad subalicylát bizmutu. Roztoky bizmutu, ako napríklad Pepto-Bismol, nezabíjajú baktérie priamo, ale dobre fungujú v kombinácii s antibiotikami a liekmi, ktoré znižujú hladinu kyseliny v žalúdku.
   • 70 až 85% liečených týmito kombináciami už nemalo h. pylori po liečbe týmito tromi liekmi. Existuje veľa rôznych kombinácií dvoch antibiotík, bizmutovej soli a antacidového liečiva, takže o tom sa musíte porozprávať so svojím lekárom.

Metóda 3 Pochopenie h. pylori

1. 
   

   
   Vedieť, pretože h. pylori spôsobuje vredy. H. pylori poškodzuje sliznicu žalúdka, ktorá ju normálne chráni pred kyselinami potrebnými na trávenie. Akonáhle je sliznica poškodená, žalúdočné kyseliny konzumujú, aby „trávili“ žalúdok a dvanástnik a spôsobili vredy, ktoré môžu spôsobiť krvácanie a spôsobiť bolesť.
   • Tieto krvácania môžu spôsobiť anémiu, únavu a celkovú slabosť a sú sprevádzané bolesťou, ktorá môže narušiť vaše každodenné činnosti.
   • H. pylori je spojený s typom žalúdočných vredov a lymfómov lymfoidných tkanív spojených so žalúdočnou sliznicou. Táto infekcia je tiež spojená s vyšším rizikom rakoviny žalúdka a pažeráka.

2. 
   

   
   Vedieť, ako rozpoznať režimy infekcie h. pylori. Môžete chytiť h. pylori z potravín, vody, kuchynských potrieb infikovaných alebo pri kontakte s telesnými tekutinami už infikovaných osôb. Napríklad, ak zdieľate vidličku alebo lyžicu s infikovanou osobou, budete tiež infikovaní.
   • Baktéria h. pylori je všade. Vyskytuje sa v dvoch tretinách dospelých ľudí, ale môžu sa infikovať aj deti. Miera infekcie v rozvojových krajinách je vyššia ako v rozvinutých krajinách.
   • Pred jedlom si umyte ruky, aby ste predišli infekcii, najmä ak sa práve vraciate z toalety. Pite iba bezpečnú vodu a uistite sa, že vaše jedlo je bezpečné a hygienické.
   • Bude takmer nemožné vyhnúť sa baktériám, ale môžete znížiť svoje šance na infekciu. Ak dobre jete, aby ste zostali zdraví, váš imunitný systém môže byť dosť silný na to, aby odolal infekcii.

3. 
   

   
   Vedieť, ako rozpoznať prvé príznaky h. pylori. Počiatky infekcie v h. pylori sa môže prejavovať bez bolesti a bez akýchkoľvek príznakov. V skutočnosti, ak neprejdete testom, možno nikdy nebudete vedieť, že ste touto infekciou trpeli. Keď sa objavia príznaky, majú nasledujúcu formu.
   • Bolesť alebo pálenie v bruchu (ktoré sa môže zhoršiť, keď máte hlad)
   • nevoľnosť
   • grganie
   • Pokles chuti do jedla
   • nadúvanie
   • Chudnutie bez toho, aby ste boli na diéte

4. 
   

   
   Venujte pozornosť príznakom, ktoré sa zhoršujú. Ak je infekcia v h. Pylori sa zhoršuje a dosahuje štádium, v ktorom spôsobuje vredy, môžu sa objaviť príznaky týchto vredov. Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z týchto príznakov, okamžite kontaktujte svojho lekára, pretože naznačuje vážny problém. Tu je niekoľko z nich.
   • Vážna bolesť brucha
   • Krv v stolici ich robí čiernymi ako decht
   • Zvracanie, ktoré obsahuje krv a vyzerá ako kávová usadenina

5. 
   

   
   Urobte si test na h. pylori. Váš lekár bude schopný diagnostikovať infekciu o h. pylori pozorovaním príznakov a niektorými laboratórnymi testami.
   • Jeden z najlepších spôsobov diagnostikovania prítomnosti h. pylori je značený dychový test na močovinu
     • V závislosti od použitého testu budete požiadaní o pitie „značenej“, mierne rádioaktívnej alebo nerádioaktívnej kvapaliny. Po relatívne krátkom čase bude váš dych otestovaný, aby skontroloval trvanie prítomnosti. Močovina a amoniak sú produkované metabolizmom baktérií, a teda indikujú prítomnosť h. pylori.
   • Test stolice môže tiež naznačovať prítomnosť baktérií.
   • Menej často by lekár mohol nariadiť biopsiu žalúdka, aby otestoval prítomnosť baktérií. Biopsia sa všeobecne používa vtedy, keď má lekár podozrenie na prítomnosť rakoviny, je to jedna z najbezpečnejších metód diagnostiky a obľúbená u mnohých lekárov.