Ako žiť s niekým, koho nenávidíš

Obsah

• stupňa
• 1. časť Naučiť sa komunikovať s ťažkou osobou
• Časť 2 Tvorba pravidiel pre váš osobný priestor

Je veľmi ťažké žiť s niekým, koho nemáte radi. Ale predtým, ako si prečítate nasledujúce, by ste mali najprv vedieť, či skutočne túto osobu „nenávidíte“. Ak nie je ľahké žiť s niekým, koho nemáte radi, existuje veľa vecí, ktoré vám uľahčia situáciu. Komunikácia je kľúčom k akémukoľvek vzťahu, vrátane vzťahu, v ktorom žijete so spolubývajúcim. V tomto článku sa dozviete, ako komunikovať s niekým, čo sa vám nepáči, a definuje stratégie na obmedzenie konfliktov.

stupňa

1. časť Naučiť sa komunikovať s ťažkou osobou

1. 
   

   
   Premýšľajte o svojich interakciách s vaším nepríjemným spolubývajúcim. Je možné, že ste s touto osobou nekomunikovali efektívne, a tu sú problémy.
   • Bol si so svojím spolubývajúcim suchý alebo drsný?
   • Čo ťa znepokojuje najmä u tohto človeka? Existujú nejaké návyky, ktoré vás obťažujú alebo ktoré sa vám nepáčia osoby, s ktorou žijete?
   • Je možné, že ste sami neboli dokonalým spolubývajúcim, alebo môžete svoje pocity komunikovať inak, aby ste zlepšili svoj vzťah k tejto osobe.
   • Zhodnoťte, čo robíte a ako by ste mohli byť lepším spolubývajúcim.

2. 
   

   
   
   
   Pripravte sa na výmenu. Je možné, že so svojím spolubývajúcim začína ťažká konverzácia, dopredu premýšľajte, čo chcete povedať.
   • Pozitívne premýšľajte o nadchádzajúcej konverzácii. Príprava na defenzívu vám nepomôže.
   • Zhlboka sa nadýchnite a pokúste sa zostať v pokoji.
   • Zamyslite sa nad tým, čo máte na mysli, a povedzte to s rešpektom.

3. 
   

   
   Vytvorte stretnutie. Keď si nájdeš svojho spolubývajúceho, s ktorým sa s ním budeš rozprávať, budeš mať dojem, že s ním chceš hovoriť.
   • Pozrite sa na neho v očiach.
   • Zavolajte mu jeho krstné meno.
   • Vytvorte spojenie a buďte milí.
   • Hovorte pokojne a pokojne.

4. 
   

   
   
   
   Pozorne si vypočujte, čo daná osoba hovorí. Vzťah sa niekedy zhoršuje, pretože neviete, ako sa majú navzájom počúvať.
   • Nezabudnite sa zamerať na to, čo vám povie, nie na to, ako sa cítite o tom, čo vám povie.
   • Neprerušujte ho. Nechajte ho dokončiť.
   • Ovládajte alebo dajte ľuďom vedieť, že počúvate a že počujete, čo vám hovorí.

5. 
   

   
   Zopakovať. Ukazuje to, že si navzájom počúvate a chcete, aby ste im porozumeli.
   • Pokračujte zhrnutím toho, čo bolo práve povedané.
   • Povedzte niečo ako „keby som pochopil, čo hovoríte ...“ alebo „pomôžte mi pochopiť, čo odo mňa očakávate ...“
   • Zachovajte pokojný a vyrovnaný hlas.

6. 
   

   
   Buďte zdvorilí. Nevyvolávajte dojem, že vás táto osoba nudí.
   • Neurážte, nekričte ani sa nestarajte o sarkasticky, aj keď tak urobí.
   • Môžete povedať „prestaňte na mňa kričať“ alebo „ak zakričíte, nemôžem prísť na to, čo robiť, aby som vyriešil tento problém. "
   • Odpovedzte príjemne. Neukazujte, že ste dotknutí.

7. 
   

   
   Ak je to potrebné, mlčte. Nezačínajte rozhovor s niekým, kto je príliš nahnevaný alebo agresívny.
   • Ak váš spolubývajúci začne vrčať, zostaňte ticho, kým nezíska pokoj.
   • Ak niekto strieľa, zastaví sa. Takže môžete pokračovať v konverzácii alebo to skúsiť znova v čase, keď bude pokojnejšia.
   • Nech robíte čokoľvek, nekričte ani sa nehnevajte.

8. 
   

   
   Počkajte, kým sa v diskusii znova nezobrazí výzva. Keď sa váš spolubývajúci upokojí, môžete skúsiť znova začať konverzáciu.
   • Odpoveď pokojným a pokojným hlasom. Neprijímajte autoritatívny bossingový tón.
   • Môžete začať konverzáciu znova vyslovením niečoho ako „ako som povedal ...“ alebo „tak si myslím, že to dokážeme vyriešiť ...“
   • Ak sa osoba rozhnevá alebo sa znova stane agresívnou, ticho alebo konverzáciu zastavte. Nie ste tu, aby ste niečo agresívne spojili.

9. 
   

   
   Určite, že budete pokračovať v tejto výmene. Ak súhlasíte s riešením konfliktu, budete o ňom musieť znova a rýchlo diskutovať.
   • Jasne povedzte, čo máte v úmysle vyriešiť.
   • Uistite sa, že osoba chce tiež pokračovať v dialógu v nasledujúcich dňoch.
   • Nastavte si realistické prostredie pre druhú konverzáciu.

10. 
    

    
    Ukončite konverzáciu zdvorilo. Uistite sa, že váš spolubývajúci vie, že s ním už nechcete hovoriť, najmä ak sa hnevá.
    • Môžete povedať: „Ďakujem, že si mi povedal, čo musím urobiť, aby som vyriešil tento problém. Budeme o tom hovoriť znova neskôr. "
    • Ak je táto osoba nahnevaná alebo agresívna, jednoducho povedzte „Myslím, že sme skončili ...“ a odíďte.
    • Nehnevajte sa. Tým sa nevyrieši problém s komunikáciou.
    • Zachovajte pokojný a príjemný prístup aj na konci rozhovoru.

Časť 2 Tvorba pravidiel pre váš osobný priestor

1. 
   

   
   Porozprávajte sa s potenciálnymi spolubývajúcimi. Urobte to skôr, ako sa presťahujú.
   • Poznanie životného štýlu a zvykov vášho spolubývajúceho vám môže pomôcť pri príprave na spoločné bývanie.
   • To vám môže pomôcť stanoviť základné pravidlá pre váš spoločný život.
   • Poznačte si veci, s ktorými súhlasíte, a podpíšte ich.

2. 
   

   
   Rozhodnite sa o zdieľaní faktúr. Financie sú často zdrojom konfliktov medzi ľuďmi žijúcimi spoločne. Plánujte od začiatku, ako riešiť finančné záležitosti.
   • Prečítajte si nájom, aby ste zistili, ako uprednostňuje váš majiteľ byt. Možno bude chcieť vykonať mesačnú kontrolu. Ak je to tak, dohodnite sa so svojím spolubývajúcim, že nastavíte jeden deň v mesiaci na odoslanie šeku a ďalší zaplatíte osobe, ktorú zdieľate.
   • Vyberte, kto je zodpovedný za nastavenie konkrétneho zaťaženia. Výdavky sú zvyčajne v mene nájomcov, či už ide o prenájom domu alebo bytu.
   • Ak platíte faktúru za výdavky, uschovajte si kópiu, aby ste ukázali spolubývajúcemu, keď potrebujete získať späť svoj podiel.
   • Toto je zvyčajne najlepší spôsob, ako zdieľať všetky výdavky spravodlivo, mimo osobných nákupov alebo potravín.

3. 
   

   
   Nájdite usporiadanie základných úloh údržby. Vytvorte si rozvrh práce v domácnosti a držte sa ho.
   • Otočiť o niektoré úlohy, ako napríklad vyberanie košov, čistenie kúpeľne, vysávanie atď. Preto sa nič konkrétne nepripisuje jednej a tej istej osobe.
   • Na riad čistite ihneď po použití v kuchyni. Neočakávajte, že váš spolubývajúci bude pre vás čistiť riad. Opak je tiež pravdou.
   • Neočakávaj, že bude tvoj spolubývajúci robiť viac, ako je mu pridelené.

4. 
   

   
   Stanovte pravidlá správania. Vy a osoba, s ktorou bývate, sa musíte navzájom posudzovať, pokiaľ ide o hluk, používanie osobného vybavenia, hostí, či fajčia vo vnútri bytu atď.
   • Diskutujte o tom, ako často chcete hostí privítať. Uistite sa, že pozvaná osoba je po sviatkoch informovaná o svojej zodpovednosti za domácnosť.
   • Diskutujte o hluku, ktorý ste ochotní znášať. Ak potrebujete mier, povedzte to svojmu spolubývajúcemu.
   • Stanovte pravidlá týkajúce sa použitia vlastného materiálu a priestoru druhého. Zohľadnite materiál, ktorý používate, ktorý nepatrí vám. Vyjadrite svoje očakávania, keď požičiavate niečo osobné.
   • Okrem toho premýšľajte o využívaní spoločných oblastí. Neinvestujte do obývacej izby so všetkými vašimi vecami.
   • Ak ste fajčiarom, navrhnite fajčenie vonku. Ak váš spolubývajúci fajčí, zdvorilo ho požiadajte, aby nefajčil v byte. V prenájme môže byť uvedený zákaz fajčenia v dome alebo byte.