Ako používať senovky gréckej na liečbu cukrovky

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Použitie senovky gréckej
• Metóda 2 Vedzte, čo môžete očakávať

Fenugreek je bylina, ktorá dokáže liečiť cukrovku znížením hladiny cukru v krvi. Hladinu cukru v krvi môžete znížiť tak, že vezmete pískavice ako doplnok stravy, pridáte ho do jedla alebo vypijete ako čaj. Pred pridaním akejkoľvek liečivej rastliny do svojho stravovania vždy informujte svojho lekára, najmä ak už užívate lieky na cukrovku. Avšak vedzte, že požitie pískavice gréckej nie je vhodnou liečbou cukrovky.

stupňa

Metóda 1 Použitie senovky gréckej

1. 
   

   
   Pred konzumáciou senovky gréckej informujte svojho lekára. Táto rastlina brzdí účinok niekoľkých liekov predpísaných na liečbu cukrovky, ako aj niektorých antikoagulancií. Z tohto dôvodu je dôležité, aby ste sa pred pridaním starnutia do vašej stravy poradili so svojím lekárom. Môže to ovplyvniť lieky, ktoré užívate na liečbu cukrovky a iných chorôb.
   • Vždy sa poraďte so svojím lekárom skôr, ako prestanete alebo do svojho stravovania pridávate akékoľvek doplnky alebo lieky.

2. 
   

   
   Zohľadnite rozsah dávkovania pískavice obyčajnej. Dávka požadovaná pre túto rastlinu je medzi 3 a 15 g za deň, preto je dôležité, aby ste informovali svojho lekára o svojich zámeroch a aby ste sa vyjadrili k použitiu rastliny podľa vašej hmotnosti a hmotnosti. ďalšie faktory. Môžete sa tiež poradiť s naturopatom alebo s kvalifikovaným fytoterapeutom.
   • Najčastejšie používanou dávkou v štúdiách bol 13 g prášku senovky gréckej, ktorý sa užíval dvakrát denne. Podľa niektorých štúdií je však užitočné konzumovať iba 3 g, dvakrát denne.

3. 
   

   
   
   
   Rozhodnite sa pre doplnok kvalitného Senegalu. Niektorí ľudia nemajú radi chuť semien senovky gréckej, a preto sa kapsuly odporúčajú lepšie. Ak sa rozhodnete užívať senovky gréckej ako doplnok, musíte zaistiť, aby bol vybraný produkt v lepšej kvalite. Balenie musí obsahovať:
   • realistické informácie o výhodách doplnku;
   • podrobnosti, ako sú prísady, vedľajšie účinky a dávkovanie;
   • čitateľný a ľahko zrozumiteľný štítok
   • informácie o spoločnosti, aby vedela jej webovú stránku, jej poštovú adresu a telefónne číslo.

4. 
   

   
   Pridajte jedlá gréckeho jedla. Existujú ľudia, ktorí ocenia chuť tejto rastliny a môžu sa rozhodnúť pridať semená do svojho jedla. Môžete hľadať recepty, ktoré zahŕňajú pískavice grécke alebo jednoducho posypte riadom semená ako ozdobu. Vedzte, že pre správnu výživu musíte vždy dodržiavať pokyny lekára. Keď do svojho jedla pridáte pískavice grécke, nezabudnite, že podľa niektorých štúdií je normálna dávka 15 g.

5. 
   

   
   
   
   Pridajte pískovicu v teplej vode a vypite zmes. Podľa niektorých štúdií sa zdá, že čaj z senovky gréckej prináša lepšie výsledky. Bolo dokázané, že táto bylina nemá žiadny vplyv na ľudí, ktorí ju užívajú s jogurtom, zatiaľ čo u tých, ktorí užívajú pískavice grécke vo forme horúceho čaju, dochádza k výraznému zlepšeniu. Tí, ktorí sa zúčastnili štúdie, konzumovali celkom 10 g senovky gréckej denne.
   • Rozdrvte asi 3 g semená senovky grilovacej pomocou trecej misky alebo trecej misky. Potom rozdrvené semená vložte do veľkej šálky a pridajte asi 235 mililitrov horúcej vody. Zmes dobre premiešajte lyžičkou a počkajte, kým vychladne, potom ju vypite.

Metóda 2 Vedzte, čo môžete očakávať

1. 
   

   
   Uvedomte si, že niekoľko štúdií skúmalo účinky pískavice gréckej. Aj keď sa táto rastlina javí ako veľmi účinný prostriedok na zníženie hladiny glukózy v krvi, existuje len veľmi málo štúdií, ktoré by pripúšťali, že táto teória je úplne presná. Preto sa mu vždy odporúča, aby ste sa poradili so svojím lekárom, ktorý lieči cukrovku.
   • Len senovka grécka nelieči cukrovku. Tí, ktorí trpia touto chorobou, musia dodržiavať špeciálnu diétu, sledovať hladinu cukru v krvi a vykonávať také činnosti, ako sú fyzické cvičenia. Nie je to preto, že sa staráte o to, aby ste prestali robiť tieto veci.
   • Vždy užívajte lieky proti cukrovke podľa pokynov lekára.

2. 
   

   
   Vedzte, že budete mať vedľajšie účinky. Pískavice grécke sa považujú za takmer bezpečné pre dospelých, keď ich konzumujete ako jedlo. Keď ho však beriete ako doplnok, považuje sa za potenciálne bezpečný produkt. V súčasnosti sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, ako sú gastrointestinálne poruchy (bolesť žalúdka, domáce zviera a hnačka) alebo problémy s dýchaním, ako je kašeľ, sipot a kongescia.
   • Váš príjem senovky gréckej by nemal prekročiť 6 mesiacov.

3. 
   

   
   Vedieť, kedy prestať brať pískavice. Táto rastlina sa neodporúča deťom a tehotným ženám. Ak ste tehotná, dojčíte alebo plánujete otehotnieť, nemali by ste konzumovať senovky gréckej. Aj deti na to nemajú nárok, pretože niektoré z nich omdleli senegrainom.