Ako prekonať existenčnú krízu

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Technika „posledného Mesiáša“
• Metóda 2 Iné možnosti

K existenciálnej kríze môže dôjsť, keď vás už odpovede na otázky o význame a účele života (ao vašom mieste v ňom) už neuspokojujú, už vám nepomáhajú pri navigácii alebo pri hľadaní pokoja. Ak uvažujete o živote, nepoznáte ilúzorné uspokojenie, ktoré hľadáte, môže to spôsobiť duševný chaos. Predstava o účele vášho života vám umožní upokojiť sa.

stupňa

1. 
   

   
   Vedieť, ako rozpoznať existenčnú krízu. Ak si kladiete otázky o význame alebo účele vašej existencie alebo ak sa samotné základy vášho života zdajú nestabilné a pominuteľné, mohli by ste prekonať existenčnú krízu (nazývanú „existenciálna“), pretože súvisí s objavenými myšlienkami. filozofickou školou lexistencializmu), ktorá by mohla mať tieto účinky:
   • dojem, že som sám a izolovaný od sveta,
   • nové pochopenie alebo ocenenie vlastného cieľa,
   • viera, že váš život nemá žiadny zmysel alebo vonkajší význam,
   • uvedomenie si vašej slobody a následkov prijatia alebo odmietnutia tejto slobody,
   • mimoriadne príjemný alebo bolestivý zážitok, ktorý vás nechá hľadať zmysel.

2. 
   

   
   
   
   Vyberte si zmysel svojho života. Lexistencializmus tvrdí, že každý jednotlivec má právomoc zvoliť si parametre svojej existencie. Ak sa rozhodnete dať svojmu životu zmysel pre seba, bez pomoci tretej osoby, môžete vyriešiť svoju existenčnú krízu. Nižšie sú uvedené niektoré spôsoby, ktoré vám pomôžu.

Metóda 1 Technika „posledného Mesiáša“

Nórsky filozof Peter Wessel Zapffe popiera, že ľudské svedomie sa aktívne zapája do potláčania škodlivého prebytku vedomia a navrhuje štyri spôsoby, ako to dosiahnuť.

1. 
   

   
   Lisolation. Udržujte nepríjemné a negatívne myšlienky a pocity mimo svojho vedomia a aktívne ich zapierajte.

2. 
   

   
   
   
   Lancrage. Bojujte s pocitom izolácie „zakotvením“ svojho vedomia v pevných hodnotách a ideáloch, ako sú Boh, Cirkev, štát, morálka, osud, zákony života, ľudia, budúcnosť. Zameraním pozornosti na tieto veci (či už ich podporujete alebo im protirečíte) získate pocit, že vaše vedomie nie je zanedbávané, alebo, ako hovorí Zapffe, „stavajte múry okolo tekutého slumu tvoje svedomie.

3. 
   

   
   Rozptyľovanie. Vyvarujte sa tomu, aby sa vaše myšlienky obracali k negatívnym myšlienkam tým, že naplní váš život rozptýlením. Sústredte všetku svoju energiu na koníčky, projekty, úlohy alebo zásuvky, ktoré môžu spotrebovať vaše myšlienky.

4. 
   

   
   Sublimácie. Znovu zamerajte svoju energiu na kreatívne predajne, ako sú hudba, umenie, literatúra alebo akákoľvek iná činnosť, ktorá vám umožní vyjadriť sa.

Metóda 2 Iné možnosti

1. 
   

   
   Pochopte príčinu problému. Problém nie je vo vašich myšlienkach, je pripojený k vašim myšlienkam. Vaše myšlienky (a jazyk, ktorý vám umožňuje zažiť) pochádzajú z kondicionovania, spoločnosti a vašej reakcie na skúsenosti.

2. 
   

   
   Pokúste sa vidieť svoj život a svoje miesto vo svojom živote tak, ako sú. Spochybnite všetko a pokúste sa pozerať mimo sociálnu, politickú, duchovnú a osobnú kondíciu a predsudky.

3. 
   

   
   Vedzte, že toto je častý problém. Všetky ľudské bytosti pociťujú v tom istom okamihu dojem, že uviazli v hre navrhnutej a kontrolovanej ľuďmi, ktorí sa nestarajú o svoj najlepší záujem alebo o ľudstvo. Keď prechádzate krízou, máte dojem, že ostatní uspeli kvôli ich ignorancii, strachu alebo schopnosti viesť vás nosom.Preskúmajte históriu civilizácií, aby ste pochopili, ako sa tento denný stres objavil, ako sa udržiavalo skôr, ako začnete formulovať svoje vlastné chápanie toho, kam smerujete.

4. 
   

   
   Pozrite sa, ako je život dokonale organizovaný. Zdá sa, že sa objavujú niektoré konštantné body, prinajmenšom v malom meradle.

5. 
   

   
   Prestaňte porovnávať seba s ostatnými. Vaša schopnosť cítiť radosť exponenciálne vzrastie, keď prestanete porovnávať seba s ostatnými a začnete porovnávať seba alebo seba. Je ironické, že sa tam môžete dostať postupne, udržiavajúc stoickú subjektivitu.

6. 
   

   
   Nebojte sa vytvoriť svoje vlastné pravidlá. Pamätajte, že musíte prestať premýšľať o tom, čo by ste „mali“ robiť, ste to práve teraz, kto si objednáte (táto rada vám tiež povie, čo by ste „mali“ urobiť, berte to pinzetou). Ste svetlom vašich hodnôt a nezabudnite, že vaša hodnota je napokon kódovaná v DNA, aj keď máte dojem, že sú emóciami. Ak máte obavy z toho, čo by ste mali robiť, nezabudnite, že vám nikto nepovie, čo máte robiť, toto je najzaujímavejšia časť cesty. Pamätáte si svoje detstvo, tajomstvo, dobrodružstvo? Pamätáte si, ako sa cítite, keď cítite nové vône alebo sa dotknete nových? Jedením nových potravín? Urobte niečo pre zlepšenie svojho šťastia.

7. 
   

   
   Pokúste sa k vášmu problému pridať slová. Niektorí ľudia píšu celé vety, aby im pomohli určiť, aký je ich problém. Iní píšu básne, aby nechali ich myšlienky a pocity uniknúť. Neskôr môžete svoje myslenie objasniť písomnou prózou.

8. 
   

   
   Predstavte si rady mnohých ľudí, ktorých máte radi alebo rešpektujete. Nevyberajte niekoho, kto vás zneužíva. Vyskúšajte pána Bernarda, vášho učiteľa CP alebo osobu, ktorá sa vám na vysokej škole páči. Skutočne vám to nepomáha, nie? Chatovať s nimi však môže byť také zábavné.

9. 
   

   
   Predstavte si, že vy radiť niekomu vo vašej situácii. Stále by ste si mysleli, že je to veľký problém?

10. 
    

    
    Vyriešte problém. Ak nedokážete pochopiť, aký je váš problém, znamená to, že je legitímny. Ak vaše riešenie vyžaduje významné zmeny, premýšľajte o tom niekoľko dní.
    • Ak teraz nemôžete so svojím problémom urobiť nič, prijmite ho. Ak je neskoro, choď spať. Ak nemôžete spať, nájdite niečo, čo sa netýka televízora ani obrazovky počítača (tento druh svetla spôsobuje nespavosť). Potom chceš ísť spať. Ak je deň, choďte do práce alebo dokončite prácu. Buďte profesionálni. Niektoré úspechy nikomu neublížili.

11. 
    

    
    Vezmite si, čo ste sa naučili. Ak sa aj po tejto otázke budete stále cítiť nespokojní, stále budete mať oveľa lepšie pochopenie filozofie situácie. Teraz musíte vedieť, že vôľa pravdy je absurdná (používať terminológiu). Pretože nikto nevie, či existuje nejaký zmysel pre existenciu, dá sa urobiť iba riskantné predpoklady.

12. 
    

    
    Pokúste sa vytvoriť mier a šťastie. Nech sa nachádzate v akejkoľvek situácii, neubližujte ostatným ani sebe, aj keď niekedy cítite bolesť, prejde to. Nájdite zmysel v jednoduchých pôžitkoch života pomocou svojich piatich zmyslov. Prestaňte cítiť vôňu ruží, cítiť slnečné svetlo, ochutnať jedlo, vidieť krásu sveta a počuť volanie svojho srdca. Môžete si vytvoriť význam, ktorý dávate sebe a svojmu životu. Koniec koncov, je to váš život, vaša hra a vaše skúsenosti. Hrajte svoju hru s rešpektom k ostatným a zvládajte situácie podľa svojich najlepších schopností. Ak chcete skutočne uspieť, požiadajte o pomoc ostatných.

13. 
    

    
    Vyčistite miestnosť, v ktorej sa nachádzate. Pomôže vám to objasniť vašu moc po celom svete a budete mať niekoľko minút na premýšľanie o riešení vašich problémov. Nevkladajte svoje veci do kúta, čistite ich. Použite čistiaci prostriedok.

14. 
    

    
    Pamätajte, zajtra je iný deň. Je to nová príležitosť na vykonanie zmien vo vašom živote s cieľom hľadať šťastie a osobné uspokojenie. Je to vaša sila, vyhlasujte to!

15. 
    

    
    Spochybnite sa. Keby ste sa nezaoberali filozofickým problémom svojho existenciálneho zúfalstva, túto existencialistickú krízu by ste nepocítili, pretože by vás obťažovalo nemožnosť dokázať všetko. Ak túto stránku prečítate, ste naštvaní. Takže musíte riešiť filozofický problém: „prečo? Ak chcete zostať konzistentní, musíte sledovať svoje motívy rovnako ako ostatné. Tu je otázka, ktorá vám môže pomôcť: „Ak by som objavil pravdu a zmysel života, čo by som urobil, čo by som si myslel a ako by som sa cítil? V živote by ste mohli objaviť nový zmysel alebo jednoducho uvedomiť, že vaše minulé ciele vás neuspokojili. V každom prípade, ak bol nový alebo starý príliš nezdravý, obráťte sa na odborníka.