Ako liečiť tepelné kŕče

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 z 2:
  Liečte kŕče tepla
• varovanie

Spoluautorom tohto článku je MUDr. Chris M. Matsko. Matsko je lekár v dôchodku v Pensylvánii. V roku 2007 získal doktorát na Temple University School of Medicine.

V tomto článku je citovaných 28 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Tepelné kŕče sú svalové kŕče, ktoré sa vyskytujú, keď ste vykonali intenzívne fyzické cvičenie v teplom prostredí, ako je tomu vo vonkajšom prostredí za slnečného letného dňa. Tieto kŕče sa líšia od bežných kŕčov, pretože sa vyskytujú pri nedostatku sodíka v tele v dôsledku silného potenia. Záchvaty námahy alebo tepla sa zvyčajne vyskytujú, pretože človek nevykonal nutnosť zostať dobre hydratovaný, to znamená, keď človek nepil dostatok vody na kompenzáciu toho, čo sa stráca potením. Rýchla strata elektrolytov spôsobuje kŕče najčastejšie u teliat, stehien a brucha, hoci sa môžu vyskytnúť aj v ktorejkoľvek časti tela. Našťastie je zvyčajne pomerne ľahké liečiť a predchádzať tepelným kŕčom tým, že sa uplatňujú určité opatrenia, ktoré si vyžadujú malé úsilie a prijímajú určité opatrenia.

stupňa

Metóda 1 z 2:
Liečte kŕče tepla

1. 8 V prípade núdze využite služby lekára. Fyzické vyčerpanie v dôsledku tepla môže rýchlo spôsobiť úpal. Aby ste sa vyhli ohrozeniu svojho života, musíte byť veľmi ostražití pri sledovaní svojho stavu a pripravení reagovať. Ak zistíte, že sa váš stav nezlepšuje alebo že máte určité príznaky, buďte pripravení kontaktovať lekára. Ak zistíte nasledujúce nálezy, požiadajte o pomoc lekára:
   • príznaky nezmiznú do 1 hodiny po kŕčoch,
   • nemôžete do tela dodávať vodu a minerály, pretože ste nevoľní a zvraciate,
   • vaša teplota môže prekročiť 40 ° C,
   • cítite sa dezorientovaný, smutný alebo kŕčovitý,
   • Vaše dýchanie je nezvyčajne rýchle a srdcový rytmus je veľmi vysoký, aj keď ste na dlhý čas prestali vykonávať fyzickú aktivitu.
   reklama

varovanie

• Môžete zomrieť kvôli úpalom. Ak spozorujete príznaky tohto stavu, okamžite kontaktujte svojho lekára alebo pohotovostnú lekársku službu.
• Na ošetrenie kŕčov nepoužívajte soľné pastilky (žuvacie ani cmúľové). Nenahradili by ste tekutinu, ktorú vaše telo stratilo potením, a navyše by ste mohli mať žalúdočné ťažkosti.

Reklama Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=Treaty-the-cramps-by-the-heat&oldid=186594“