Ako liečiť popáleniny žalúdka

Obsah

• stupňa
• Časť 1 Rozpoznanie pálenia záhy
• 2. časť Zmena životného štýlu
• Časť 3 Použitie prírodných a alternatívnych ošetrení
• 4. časť Liečba pálenia záhy liekmi a chirurgickými zákrokmi

V tomto článku: Potvrdenie pálenia záhyModifikujte svoj životný štýlPoužitie prírodných a alternatívnych spôsobov liečby Liečba pálenia záhy s drogami a chirurgiou62 Referencie

Väčšina ľudí počula o pálení záhy, ale naozaj viete, čo to je a aké sú jeho príčiny? Pálenie záhy alebo gastroezofageálna refluxná choroba (GERD) je najbežnejším príznakom nadmerného množstva žalúdočnej kyseliny. Táto nadmerná kyselina žalúdka sa dostáva do pažeráka, čo spôsobuje bolesť a dokonca aj vážne zdravotné problémy. Ak máte často pálenie záhy (viac ako raz týždenne), môžete mať gastroezofageálny reflux. Liečba je nevyhnutná, aby sa zabránilo vážnemu poškodeniu. Našťastie existuje veľa procedúr.

stupňa

Časť 1 Rozpoznanie pálenia záhy

1. 
   

   
   Vedieť, ako funguje žalúdočná kyselina. Vedieť, ako kyselina žalúdočná v žalúdku podporuje trávenie. Kyslá tekutina sa prirodzene vytvára v žalúdku, aby pomáhala telu rozkladať sa a tráviť jedlo. Kyselina je vylučovaná parietálnymi bunkami (prítomnými v žalúdku) ako reakcia na stimuláciu gastrínu. Odstraňuje tiež patogény v zažívacom trakte a pomáha predchádzať infekciám. Neexistuje spôsob, ako úplne odstrániť žalúdočné kyseliny, a nemáte o to záujem.
   • Ak sa u vás vyskytne nepríjemný pocit alebo zápal, budete musieť zistiť, či je za bolesť zodpovedný nadmerný obsah žalúdka.

2. 
   

   
   
   
   Naučte sa rozpoznávať príznaky gastroezofágového refluxu. Dávajte pozor na znaky alebo príznaky nepohodlia spojené s gastroezofágovým refluxom.
   • Popáleniny a / alebo akútna bolesť pod hrudnou kosťou (hrudník). Tento pocit pálenia môže siahať až po chrbát, krk a čeľusť a môže trvať niekoľko sekúnd alebo hodín. Väčšina ľudí si zamieňa túto bolesť so srdcovými problémami (napríklad srdcový infarkt alebo angína pectoris). Ak máte bolesť čeľustí alebo paží alebo si myslíte, že je to bolesť na hrudníku, okamžite vyhľadajte lekára.
   • Regurgitácia obsahu žalúdka (ktorý má chuť kyslej a páliacej tekutiny) v krku a ústach. Zanecháva nepríjemnú chuť v ústach a spôsobuje zvýšené slinenie. Je tiež možné, že sa cítite ako hrudka v krku.
   • Znížená chuť do jedla alebo pocit plnosti (na to, aby ste sa cítili plní, potrebujete menej jedla)
   • Nevoľnosť alebo akútna bolesť v strednom / hornom bruchu.
   • Chronický kašeľ spôsobený podráždením krku.

3. 
   

   
   
   
   Vedieť, čo spôsobuje GERD. Vaše telo má špeciálny svalový prstenec, dolný zvierač pažeráka, ktorý napína a uzatvára koniec pažeráka, kde sa stretáva so žalúdkom. Zabráni tomu, aby sa obsah posledného obalu dostal von a otvorí sa iba v prípade, že prehltnete alebo prasknete. Niekedy dolný zvierač pažeráka už neplní svoju úlohu a kyselina žalúdka v žalúdku siaha až do pažeráka. To sa deje v nižšie uvedených prípadoch.
   • Váš žalúdok je plný (pretože ste jedli príliš veľa) alebo jete potraviny, ktoré spôsobujú nadúvanie a plyn (napríklad kapusta, brokolica, ružičkový kel, zelenina, mliečne výrobky a jedlá s vysokým obsahom tuku). ).
   • Často ste napätí, ako keď po jedle zdvíhate ťažké predmety alebo sa zapájate do ťažkej fyzickej aktivity.
   • Máte hiátovú prietrž, jav, ktorý sa objavuje, keď horná časť žalúdka stúpa do otvoru bránice (kde pažerák prechádza od hrudníka k bruchu).
   • Ste obézna, obézna alebo tehotná. Extra váha zvyšuje tlak na žalúdok, dolný zvierač pažeráka a pažerák.
   • Idete do postele príliš skoro po jedle. V normálnom čase gravitácia pomáha dolnému zvieraču pažeráka udržať obsah žalúdka na vrchu. Ak idete spať hneď po jedle, vaše jedlo príde a prechádza zvieraťom.
   • Jete potraviny, ktoré dráždia výstelku pažeráka a krku. To vedie k zápalu a relaxácii dolného zvierača pažeráka.Medzi dráždivé látky patria kofeín, alkohol, korenené jedlá, kyslé potraviny a nikotín, ktoré zvyšujú produkciu žalúdočnej kyseliny.

2. časť Zmena životného štýlu

1. 
   

   
   Zlepšite svoju stravu. Spravovanie vašej hmotnosti a diéty by malo byť prvým krokom v liečbe. Vyberte si zdravú, vyváženú stravu, ktorá obsahuje veľa ovocia, zeleniny, celých zŕn a nízkotučných alebo beztukových mliečnych výrobkov (vyhnite sa mliečnym výrobkom s pridaným vysokokalorickým cukrom). Jedzte chudé (nízkotučné) proteíny, ako je hydina, ryby a fazuľa. Vyvarujte sa nasýtených tukov, transmastných kyselín, cholesterolu a potravín s vysokým obsahom soli a pridaných cukrov.
   • Ministerstvo poľnohospodárstva Spojených štátov amerických poskytuje používateľom internetu rôzne odporúčania a výživové zdroje, ktoré môžete použiť na vytvorenie vlastnej vyváženej stravy.

2. 
   

   
   Vyvarujte sa potravín, ktoré spôsobujú pálenie záhy. Aj keď neexistujú žiadne potraviny, ktoré sú vedecky dokázané ako účinné proti refluxu pažeráka, môžete liečiť svoje príznaky prírodnými prostriedkami alebo sa vyhnúť potravinám, ktoré spôsobujú pálenie záhy. Tieto potraviny zahŕňajú:
   • kofeín (káva, čaj a nealkoholické nápoje),
   • alkohol,
   • látky podobné kofeínu (čokoláda a mäta pieporná),
   • korenené jedlá (chilli, kari a horčica),
   • kyslé potraviny (citrusové plody, paradajky, omáčky a chuťové prísady, ktoré obsahujú ocot).

3. 
   

   
   Zmeňte spôsob stravovania. Vyhnite sa veľkým dávkam jedla. Veľké, zle žuvané časti jedla zapĺňajú váš žalúdok, pretože rozklad kyseliny trvá dlhšie. Jedzte malé porcie namiesto toho, aby ste si našli čas na ich dobré prežúvanie. Táto technika uľahčuje trávenie a bráni v požití vzduchu (zabraňuje nadúvaniu).
   • Urobte si čas, keď jete. Môže trvať 20 minút, kým vám žalúdok signalizuje, že je plný. Z tohto dôvodu majú ľudia, ktorí rýchlo jesť, tendenciu jesť viac a rýchlejšie plniť žalúdky.

4. 
   

   
   Pokúste sa dosiahnuť zdravú váhu. Pomocou kalkulačky indexu telesnej hmotnosti určte svoju zdravú váhu na základe vašej výšky a pohlavia. Ak chcete schudnúť alebo priberať na váhe, počítajte kalórie odhadom denných kalórií a sledovaním množstva kalórií, ktoré jete. Jednoduchý vzorec na odhadovanie vašich denných kalórií je vynásobiť vašu hmotnosť v librách na 10 (1 libra sa rovná asi 0,45 kg). Výsledok sa môže líšiť v závislosti od vášho veku, pohlavia a úrovne aktivity. Na jednoduchší a presnejší odhad použite online kalkulačku alebo aplikáciu pre smartfóny.
   • Normálny BMI je medzi 18,5 a 24,9. Pod 18,5, ste chudá. Medzi 25,0 a 29,9 máte nadváhu a nad 30,0 ste považovaní za obéznych.
   • Najbezpečnejším spôsobom, ako bezpečne schudnúť, je schudnúť asi 0,5 kg za týždeň. Pol kilogramu tuku sa rovná 3 500 kalóriám. Ak znížite svoju dennú spotrebu kalórií o 500, stratíte pol kilogramu týždenne (500 kalórií x 7 dní / týždeň = 3500 kalórií / 7 dní = 0,5 kg / týždeň).

5. 
   

   
   Precvičujte si pravidelnú fyzickú aktivitu. Pravidelne cvičte, aby ste stratili alebo udržiavali svoju zdravú váhu. Dospelí musia cvičiť najmenej 30 minút mierneho cvičenia 5 dní v týždni (celkom 150 minút). Môžete tiež robiť 25 minút intenzívneho aeróbneho cvičenia 3 dni v týždni a ľahký až stredne závažný tréning 2 dni v týždni. Usilujte sa o maximálne cvičenie, aj keď je to len pár minút chôdze.
   • Ak nadmerne cvičíte, spálite viac kalórií, ako môžete konzumovať. Nezabudnite, že môžete sledovať svoje aktivity pomocou školiaceho denníka.
   • Nezabudnite, že sa nesmiete príliš unaviť alebo cvičiť, zvlášť po jedle. Pred cvičením dajte svojmu telu čas na trávenie jedla (3 až 5 hodín) alebo na konzumáciu menších jedál.

Časť 3 Použitie prírodných a alternatívnych ošetrení

1. 
   

   
   Používajte jedlú sódu. Jedlá sóda pôsobí ako antacidum, ktoré neutralizuje žalúdočnú kyselinu. Ak ju chcete použiť na ošetrenie, nalejte pol pohára alebo 1 čajovú lyžičku jedlej sódy do pohára vody a vypite. Môžete piť zmes každé 2 hodiny, aby ste zmiernili pálenie záhy.
   • Jedlá sóda je tiež k dispozícii vo forme kapsúl alebo tabliet, ktoré sú voľne predajné alebo na lekársky predpis. Ak ho používate na liečbu detí, opýtajte sa svojho lekára, akú dávku máte použiť.

2. 
   

   
   Vypite zázvor alebo harmančekový čaj. Rozdrvte 2 alebo 3 korene zázvoru a povarte ich 5 minút vo vode. Zázvorový čaj alebo harmanček znižuje stres, zmierňuje nevoľnosť a podporuje trávenie. Pite 1 alebo 2 šálky každých 20 minút pred jedlom, aby ste upokojili žalúdok a pomohli stráviť jedlo.
   • Ak sa váš GERD zhorší, keď si ľahnete, vypite šálku harmančekového čaju 30 alebo 60 minút pred spaním. Toto riešenie by znížilo zápal žalúdka a vyvážilo kyslosť žalúdka.

3. 
   

   
   Jesť sladké drievko. Väčšina ľudí si myslí, že táto rastlina je účinná proti symptómom GERD. Nakupujte prášok alebo tabletu deglycyrizizovanej sladkého drievka (DGL). Pomaly žuďte 2 tablety alebo si zoberte pol čajovej lyžičky prášku 15 minút pred jedlom. Štúdie ukazujú, že konzumácia sladkého drievka, ktorá obsahuje aj listy mäty piepornej, divého harmančeka, rasce, balzamu s citrónom, divého ibérica, ficaire, angeliky a ostropestreca mariánskeho 3-krát denne po dobu 4 týždňov môžete zmierniť príznaky GERD.
   • Liečba sladkého drievka môže pôsobiť na lieky, ktoré užívate. Pred jedlom sa poraďte so svojím lekárom.

4. 
   

   
   Žuvačka žuvacia. Žuvaciu žuvačku alebo žuvacie pastilky žuďte po jedle, aby pomohli telu stráviť. Tento trik zvyšuje produkciu slín a je známe, že neutralizuje žalúdočnú kyselinu. Jedzte žuvačky alebo pastilky neobsahujúce cukor, aby ste zabránili nadmernému množstvu kalórií.
   • Žuvačky alebo pastilky bez cukru sú vhodnejšie ako sladké výrobky, ktoré poškodzujú zubnú sklovinu a spôsobujú dutiny.

5. 
   

   
   Pite šťavu z aloe vera. Aj keď žiadna štúdia nedokazuje, niektorí ľudia si myslia, že pitie pol šálky šťavy z aloe vera zmierňuje zápaly pažeráka. Pred jedlom ju vypite studenú alebo pri izbovej teplote.
   • Aloe vera môže mať laxatívne účinky. Pred pitím sa pripravte na akúkoľvek možnosť.

6. 
   

   
   Vyskúšajte akupunktúru. Akupunktúra je starobylá terapia, ktorá využíva ihly strategicky umiestnené na tele na stimuláciu určitých bodov. Štúdie ukazujú, že je obzvlášť účinný proti regurgitácii a páleniu záhy. Konkrétnejšie, akupunktúra modifikuje vylučovanie žalúdočnej kyseliny, podporuje trávenie a zmierňuje bolesť.
   • Kontaktujte uznaného a licencovaného akupunkturistu. Môžete navštíviť webové stránky akupunktúrnych združení a vyhľadať profesionála vo vašom okolí.

4. časť Liečba pálenia záhy liekmi a chirurgickými zákrokmi

1. 
   

   
   Vedieť, kedy navštíviť lekára. Ak ste zmenili svoj životný štýl a stravu, ale príznaky pretrvávajú, vyhľadajte lekára. Liečba GERD je nevyhnutná na prevenciu závažnejších zdravotných problémov, ako sú poranenia alebo zápaly pažeráka. Čím viac je váš pažerák náchylný na zápal a opakované poškodenie, tým viac ste vystavený riziku rakoviny pažeráka.
   • Steny vášho pažeráka sú navrhnuté tak, aby odolali žalúdočnej kyseline, ale pretrvávajúce GERD ich môže poškodiť.
   • Váš žalúdok môže byť infikovaný Helicobacter pylori (H. pylori), ktorý spôsobuje príznaky GERD. Váš lekár bude schopný zistiť tieto baktérie potenciálne zodpovedné za rakovinu žalúdka a predpísať vhodnú liečbu.

2. 
   

   
   Vedieť, čo sú skúšky GER. Vo všeobecnosti je GERD diagnostikovaná podľa klinických príznakov, ktoré popíšete. Ak však trpíte dlhodobým kyslým refluxom alebo ak váš problém nereaguje na lekárske ošetrenie, pravdepodobne budete musieť mať vysokú tráviacu endoskopiu. Tento postup využíva kameru pripojenú k ohybnej trubici vloženej cez hrdlo, aby ste videli svoje hrdlo, pažerák a žalúdok. Biopsia alebo tkanivové tampóny sa zvyčajne robia na určenie stavu vášho žalúdka a pažeráka. Až potom, ako vám lekár navrhne liečbu.
   • Počas endoskopie lekár vyhľadá H. pylori, čo sú baktérie, ktoré môžu byť zodpovedné za vaše príznaky GERD. Ak to zistí, budete musieť podstúpiť trojitú terapiu vrátane inhibítorov protónovej pumpy (proti prebytočnej žalúdočnej kyseline), amoxicilínu a klaritromycínu (antibiotiká), ktoré sa užívajú dvakrát denne počas 7 dní. o 14 dní.

3. 
   

   
   Vezmite antacidá. Na liečbu miernej až stredne ťažkej GERD vám lekár predpíše antacidá, ktoré budete musieť okrem zmeny životného štýlu a sledovania vašej stravy užívať. Antacidá, ako je uhličitan vápenatý, Tums alebo Maalox, sú voľne predajné lieky, ktoré neutralizujú žalúdočnú kyselinu a môžu sa užívať tak často, ako je to potrebné, ako je uvedené na škatuli. Aj keď antacidá pôsobia rýchlo, ich účinky sa po hodine stratia. Používajte ich iba v prípade, že sa vaše príznaky objavia 1 alebo 2-krát týždenne.
   • V prípade predávkovania sa môžu vyskytnúť syndrómy mliečnych nápojov, ktoré môžu zahŕňať nevoľnosť, vracanie, impotenciu, psychózu a poškodenie obličiek alebo zlyhanie obličiek. Tento syndróm je spôsobený nadmerným požitím vápnika, vďaka ktorému je telo príliš zásadité.

4. 
   

   
   Vezmite povrchovo aktívne látky. Povrchové látky, ako je sukralfát / karafát, zostávajú na povrchu pažeráka a žalúdka, aby chránili a pomáhali liečiť. Zvyčajne môžete užívať tablety alebo tekutiny 2-4 krát denne počas 4-8 týždňov na liečbu miernej až stredne ťažkej GERD. Ich vedľajšie účinky sú minimálne, pokiaľ ich dlhodobo nepoužívate nesprávne.
   • Väčšina povrchovo aktívnych látok obsahuje hliník a pri nesprávnom použití môže spôsobiť otravu hliníkom. Príznakmi intoxikácie hliníkom sú bolesť kostí / svalov, impotencia, anémia a zmätenosť.

5. 
   

   
   Vyskúšajte antagonisty H2 receptorov. Antagonisty H2-receptorov, ako je cimetidín, ranitidín / Zantac, famotidín / pepsid a nizatidín, blokujú signálnu dráhu v bunkách žalúdka, ktorá znižuje sekréciu kyseliny. Užívajte ich ako tablety 2-krát denne po dobu 2 až 6 týždňov na liečbu miernej až stredne ťažkej GERD. Niektoré sú k dispozícii na pulte a sú bezpečné.
   • Zriedkavé a nezvyčajné vedľajšie účinky sú: gynekomastia (nápor prsníkov u mužov), impotencia, dysfunkcia pečene, zmätenosť, nervozita, nízky krvný tlak, nízky srdcový rytmus a anémia.

6. 
   

   
   Vezmite inhibítory protónovej pumpy (PPI). Inhibítory protónovej pumpy, ako je omeprazol, lansoprazol, esomeprazol, pantoprazol, dexlansoprazol a rabeprazol, sú najúčinnejšími liekmi na prevenciu vylučovania kyselín v žalúdku. Ak máte závažnú GERD s 2 alebo viac epizódami refluxu týždenne, zoberte IPP (niektoré sú dostupné na pulte). Vo všeobecnosti by ste mali užiť 1 tabletu denne 30 minút pred prvým jedlom dňa počas 8 týždňov. Nižšie sú uvedené vedľajšie účinky IPP.
   • Bakteriálne infekcie gastrointestinálneho systému, ktoré spôsobujú hnačku (spôsobenú baktériami ako C. difficile, Campylobacter a salmonella) a zápal pľúc. Pretože kyselina žalúdka je znížená a neblokuje baktérie tak efektívne, sú možné infekcie.
   • Malabsorpcia: Účinky sú zvyčajne nízke, ale PPI môžu znížiť absorpciu železa, vitamínu B12, horčíka a vápnika. Ak sa liek užíva veľmi dlho, môže to viesť k anémii a osteoporóze.
   • Liekové interakcie: užívanie PPI môže ovplyvniť absorpciu a metabolizmus iných liekov. Najznámejším príkladom je klopidogrel, ktorý sa používa na prevenciu zrážania.

7. 
   

   
   Nechajte sa ovládať. Je to zriedkavé, ale ak príznaky vášho GERD nezmiznú pri lekárskych ošetreniach, musíte podstúpiť operáciu. Chirurgia sa tiež odporúča pre mladých pacientov, ktorí by inak mohli podstúpiť celoživotnú liečbu. Fundoplikácia (jedna z možných operácií) posilňuje dolný zvierač pažeráka šitím časti žalúdka okolo pažeráka.
   • Ďalším typom operácie je sprísnenie dolnej časti pažeráka reťazcom magnetických guličiek ovinutých okolo žalúdka, pažeráka a dolného zvierača pažeráka. Guľôčky sa môžu natiahnuť, aby nechali jedlo prejsť.