Ako liečiť ekzém v rukách

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Identifikujte ekzém v rukách
• Metóda 2 Liečba ekzému v rukách
• Metóda 3 Prevencia ekzému v rukách

Ekzém môže spôsobiť bolesť a nepohodlie kdekoľvek v tele, ale ekzém v rukách môže byť ešte problematickejší. Môžete urobiť určité kroky na liečbu ekzému, či už je to spôsobené alergiou, toxickým produktom alebo génmi. Jednou z prvých vecí, ktoré musíte urobiť, je navštíviť lekára, aby ste sa uistili, že ide o ekzém. Lekár môže tiež vykonať testy, aby zistil, či ide o alergiu alebo kontakt s dráždivou látkou. Keď lekár pozná príčinu vášho problému, môže vám odporučiť kortizónový krém, antibiotiká, obklady za studena, ako aj zmeniť výrobky, ktoré používate v každodennom živote. Čítajte ďalej a zistite viac o liečbe ekzému vo vašich rukách.

stupňa

Metóda 1 Identifikujte ekzém v rukách

1. 
   

   
   Pozorujte príznaky ekzému vo vašich rukách. Toto je pomerne častý problém. Ak máte podozrenie, že máte nejakú formu ekzému, vyhľadajte lekára a diagnostikujte ho. V takom prípade si môžete na rukách alebo prstoch všimnúť tieto príznaky:
   • červeň
   • svrbenie
   • bolesť
   • extrémna suchosť pokožky
   • trhliny
   • pľuzgiere

2. 
   

   
   Vedieť, či váš ekzém môže byť spôsobený dráždivým účinkom. Kontaktná dermatitída je najbežnejšou formou ekzému v rukách. Táto forma ekzému je spôsobená častou a dlhotrvajúcou expozíciou látkam, ktoré dráždia pokožku. Tieto dráždivé látky môžu byť takmer vo všetkom, čo prichádza do častého kontaktu s pokožkou, medzi ktoré patria čistiace prostriedky, chemikálie, jedlo, kov, plast alebo dokonca voda. Príznaky tohto typu ekzému sú:
   • špička a medzery prstov sú červené a šupky
   • bodne a horí, keď prídete do kontaktu s dráždivým produktom

3. 
   

   
   
   
   Uvidíte, či váš ekzém môže byť spôsobený alergiou. Niektorí ľudia trpia formou ekzému nazývaného alergická kontaktná dermatitída. V tomto prípade je ekzém spôsobený alergiou na látku, ako je mydlo, farbivo, parfum, guma alebo dokonca rastlina. Príznaky tohto typu ekzému sa často zameriavajú na dlane a končeky prstov, ale môžu sa objaviť kdekoľvek na ruke. Tu sú príznaky:
   • pľuzgiere, svrbenie, opuch a sčervenanie krátko po vystavení alergénu
   • kôry, koža, ktorá sa olupuje a praská
   • po dlhšej expozícii alergénu pokožka stmavne a / alebo zhustne

4. 
   

   
   Vedieť, či bol ekzém ruky spôsobený atopickou dermatitídou. Tento typ ekzému je častejší u detí, ale táto patológia môže trpieť aj dospelých. Váš ekzém môže byť atopická dermatitída, ak máte tieto príznaky aj na iných častiach tela. Príznaky atopickej dermatitídy sú nasledujúce:
   • Ťažké svrbenie, ktoré pretrváva dni alebo týždne
   • zhrubnutie kože
   • kožné lézie

Metóda 2 Liečba ekzému v rukách

1. 
   

   
   
   
   Čo najskôr vyhľadajte lekára, aby ste zistili diagnózu. Pred začatím akejkoľvek liečby by ste mali navštíviť lekára, aby ste sa uistili, že je to ekzém a nie niečo iné ako psoriáza alebo plesňová infekcia. Váš lekár vám môže ponúknuť najlepšiu možnú liečbu a ak je váš ekzém na ruke dostatočne silný, môže vás poslať k špecialistovi.

2. 
   

   
   Požiadajte lekára o kožný test. Váš lekár môže vykonať analýzu vašej pokožky, aby skontroloval, či nemá alergiu, aby zistil, či ide o ekzém. Ak máte podozrenie, že váš ekzém je spôsobený alergénom, môžete sa poradiť so svojím lekárom. Výsledok tejto analýzy vám umožní zistiť, ktorá látka (látky) je (sú) príčinou tohto ekzému, aby ste sa im mohli vyhnúť.
   • Počas tohto vyšetrenia lekár položí látku na testovací papier (alebo viac), aby vedel, ktoré spôsobujú tento ekzém. Samotná skúška nie je bolestivá, ale môže spôsobovať bolesť a svrbenie kvôli použitým látkam a ich reakcii na vašej pokožke.
   • Nikel je veľmi časté dráždidlo, ktoré môže spôsobiť ohniská ekzému. Testom povedomia je možné skontrolovať alergiu na nikel.
   • Môže byť užitočné uviesť zoznam produktov, ktoré pravidelne používate, na ruke alebo v ich blízkosti. Môže ísť o mydlo, zvlhčovač, výrobky pre domácnosť a akékoľvek špeciálne látky, s ktorými prichádzate do styku pri práci alebo doma.

3. 
   

   
   Zvážte použitie masti obsahujúcej 1% kortizónu. Váš lekár to môže predpísať a nemôžete si ho kúpiť na pulte. Lekár v každom prípade predpíše liek na liečbu ekzému.
   • Väčšina mastí obsahujúcich hydrokortizón je určená na aplikáciu na pokožku, ktorá zostáva vlhká, napríklad po sprche alebo po umytí rúk. Uistite sa, že sa riaďte pokynmi na používanie lieku predpísanými lekárom.
   • Môžu byť potrebné výrobky s vyššími dávkami kortizónu a budú ich aj tak predpisovať lekári.

4. 
   

   
   Na zníženie svrbenia použite kompresiu za studena. Ekzém často spôsobuje silné svrbenie, ale je dôležité, aby nedošlo k poškriabaniu, aby sa toto podráždenie zmiernilo. Poškrabanie len zhoršuje ekzém a pri tomto procese by ste mohli poškodiť aj pokožku, čo môže viesť k infekcii. Namiesto toho použite za studena kompresiu, aby ste sa uľavili, ak vás svrbia ruky.
   • Omotajte malý uterák alebo žinku okolo ľadovej buchty, aby sa vytvoril studený obklad, alebo použite plastový sáčok naplnený kockami ľadu.
   • Môžete si tiež nechať nechty odrezať alebo uložiť, aby ste zabránili poškriabaniu a zhoršeniu ekzému.

5. 
   

   
   Zvážte užívanie perorálneho antihistamínu. V niektorých prípadoch môže antihistaminikum (vo Francúzsku nikdy voľne predajný) liečiť príležitostný ekzém ruky. Majte na pamäti, že tieto lieky vám môžu spôsobiť ospalosť, preto by ste ich nemali užívať počas dňa alebo keď máte čo robiť. Požiadajte lekára o radu, či antihistaminikum môže byť dobrým riešením ekzému na ruke.

6. 
   

   
   Ak potrebujete antibiotikum, obráťte sa na lekára. Ekzém môže niekedy spôsobiť infekcie v dôsledku popraskanej kože, pľuzgierov a kožných lézií. Môžete mať infekciu, ak je vaša pokožka horúca, opuchnutá, červená a / alebo bolestivá alebo ak nereaguje na liečbu ekzému. Nezabudnite sa opýtať lekára, ak potrebujete antibiotikum na liečbu infekcie spôsobenej ekzémom.
   • Antibiotikum nemôžete užívať, ak ho lekár nepredpíše. Neúmyselné použitie antibiotík môže znížiť ich účinnosť, keď ich skutočne potrebujete.
   • Dodržiavajte všetky antibiotické liečby predpísané lekárom. Mali by ste to urobiť, aj keď sa zdá, že sa infekcia vyliečila, pretože sa môže vrátiť a ťažšie sa lieči, ak nie ste na konci liečby.

7. 
   

   
   Vo všetkých prípadoch ekzém vyžaduje liečbu predpísanú lekárom. Voľne predajné krémy neobsahujú kortizón a nie vždy s ekzémom veľmi dobre bojujú, a to ani pri zmene životného štýlu. V takom prípade vám lekár môže predpísať liek obsahujúci perorálny kortizón alebo prípravok, ktorý ochromuje imunitný systém. Tieto riešenia by sa nemali zvažovať, kým sa nepokúsite zvládnuť ekzém inými metódami, pretože tieto lieky majú impozantné vedľajšie účinky.

8. 
   

   
   Porozprávajte sa so svojím lekárom o imunomodulačnom kréme, ktorý sa podáva na lekársky predpis, ak váš ekzém nereaguje na iné možnosti liečby. Váš lekár môže poznať tieto typy krémov, ktoré menia, ako imunitný systém reaguje na určité látky, čo môže pomôcť, ak nič iné nefunguje.
   • Tieto krémy sú zvyčajne dosť bezpečné, ale v zriedkavých prípadoch môžu spôsobiť celkom vážne vedľajšie účinky, preto by ste ich mali používať ako poslednú možnosť.

9. 
   

   
   Spýtajte sa svojho lekára na fototerapiu. Niektoré kožné ochorenia, ako je ekzém, dobre reagujú na fototerapiu, ktorá je kontrolovanou expozíciou ultrafialovému svetlu. Najlepšie je vyskúšať to po zlyhaní tradičnej liečby krémom, ale pred perorálnou liečbou.
   • Liečba je účinná u 60 až 70% pacientov, ale predtým, ako sa prejaví zlepšenie, si môže vyžadovať sedenie počas niekoľkých mesiacov bez prerušenia.

Metóda 3 Prevencia ekzému v rukách

1. 
   

   
   Znížte vystavenie účinkom ekzému. Po analýze pokožky vykonanej lekárom by ste mali vedieť, čo spúšťa, spôsobuje a zhoršuje váš ekzém. Snažte sa, aby ste zabránili kontaktu s týmito látkami. Vymeňte čistiaci prostriedok, požiadajte niekoho iného o manipuláciu s potravinami, ktoré spôsobuje váš ekzém, alebo použite rukavice na vytvorenie bariéry medzi vašimi rukami a látkou.

2. 
   

   
   Vyberte si mydlá a zvlhčujúce krémy, ktoré neobsahujú parfumy alebo príliš agresívne látky. Ekzém rúk môžu byť tiež spôsobené farbivami a parfumami v mydlách a hydratačným krémom. Nájdite produkty určené pre citlivú pokožku alebo prírodné produkty. Nepoužívajte mydlo alebo krém, ktorý spôsobuje ohnisko ekzému, ak ste ho identifikovali.
   • Namiesto zvlhčovača zvážte čistú vazelínu. Je menej pravdepodobné, že spôsobí reakciu a môže byť dokonca účinnejšie pri hydratácii pokožky.
   • Umývajte si ruky príliš často. To môže zhoršiť váš ekzém, hoci je dôležité zbaviť sa toho, čo dráždi vaše ruky, ak ste mu vystavení. Umývajte ich iba v prípade, že sú skutočne špinavé.

3. 
   

   
   Udržujte ruky v suchu. Vlhké alebo mokré ruky často zvyšujú riziko ekzému. Pokúste sa zredukovať činnosti, pri ktorých často máte mokré ruky, alebo sa čo najviac vyhnite kontaktu s vodou, ak často umývate riad ručne alebo máte iné činnosti, ktoré často nechávajú vaše ruky mokré. Napríklad by ste mohli použiť umývačku riadu namiesto umývania riadu ručne alebo aspoň nasadením rukavíc, aby ste pri umývaní riadu držali ruky v suchu.
   • Omyjte si ruky ihneď po umytí alebo navlhčení. Uistite sa, že sú úplne suché.
   • Použite kratšie sprchy, aby ste skrátili čas, keď máte ruky mokré.

4. 
   

   
   Ruky často navlhčite. Je nevyhnutné mať dobrý zvlhčovač, aby sa zabránilo vzplanutiu ekzému. Uistite sa, že krém nedráždi pokožku. Masti sú zvyčajne najlepšie na ekzémy rúk, lepšie zvlhčujú a pri podráždení rúk sú menej dráždivé. Vždy majte pri sebe trubicu alebo šálku krému, aby ste si boli istí, že vaše ruky sú vždy dobre hydratované. Po každom praní alebo ihneď po uschnutí si na ruky naneste krém.
   • Môžete požiadať svojho lekára, aby predpísal zvlhčovač, ktorý chráni pokožku. Môže byť oveľa efektívnejší ako klasický krém zakúpený v obchode.

5. 
   

   
   Ak sú vaše ruky vystavené dráždivým látkam alebo alergénom, noste latexové rukavice potiahnuté bavlnou. Ak sa nemôžete vyhnúť kontaktu s chemikáliami alebo inými látkami, ktoré dráždia vaše ruky, získajte tento druh rukavíc. Tieto rukavice noste vždy, keď prídete do styku s látkami, ktoré dráždia vaše ruky.
   • V prípade potreby si rukavice umyte saponátom bez parfumu alebo farbív. Pred nasadením ich prevráťte a zaveste, aby ste ich úplne vysušili.
   • Uistite sa, že máte dva oddelené rukavice, ak ich potrebujete na čistenie aj na varenie.

6. 
   

   
   Keď sú vaše ruky v kontakte s dráždivým alebo alergénom, odstráňte ich krúžky. Prstene môžu zhoršiť ekzém zachytením látky, ktorá ho spôsobuje. Mohli by ste skončiť s väčším výskytom ekzémov, kde nosíte prstene. Pred kontaktom s príčinami vzniku ekzému a pred umývaním alebo zvlhčovaním rúk nezabudnite odstrániť krúžky.

7. 
   

   
   Opýtajte sa svojho lekára, ak môžete svoj ekzém liečiť bieliacimi kúpeľmi. Použitie bieliaceho roztoku, ktorý je vysoko zriedený vo vode, môže pomôcť znížiť počet baktérií v rukách, čo môže niektorým ľuďom pomôcť s ekzémom. Samozrejme by ste nemali používať bielidlo, ak vyvoláva vzplanutie ekzému. Skôr ako začleníte bielidlá do zvykov umývania rúk, povedzte to svojmu lekárovi.
   • Nezabudnite silne riediť bielidlo, ktoré používate na namočenie rúk. Používajte iba pol čajovej lyžičky na štyri litre vody.
   • Dajte pozor, aby sa bielidlo nedostalo do kontaktu s oblečením, kobercami alebo čokoľvek, čo by mohlo byť poškodené farbou.

8. 
   

   
   Zvládnite svoje napätie. V niektorých prípadoch môžu byť ohniská ekzému spôsobené vyšším stresom. Nezabudnite do svojho každodenného života začleniť relaxačné techniky, ktoré vám pomôžu tento faktor eliminovať. Majte dennú fyzickú aktivitu a každý deň si oddýchnite. Niektoré relaxačné aktivity môžu zahŕňať cvičenie jogy, cvičenia s hlbokým dýchaním alebo meditáciu.