Ako sa zamilovať

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Zložte stráž
• Metóda 2 Spoznajte nových ľudí
• Metóda 3 Vytvorte vzťah, ktorý trvá

Máte problémy sa zamilovať? Jednou z vecí, ktoré musíte urobiť, aby ste sa tam dostali, je prijať zraniteľnejšie miesto, čo znamená, že musíte znížiť svoju stráž. Ak momentálne nie ste vo vzťahu, musíte ísť von a pokúsiť sa spoznať nových ľudí. Ak s niekým začnete vzťah, musíte si udržiavať pozitívny stav mysle a užívať si tie chvíle, keď sa spoznáte. Pamätajte, že musíte mať čas na lásku, musíte byť trpezliví, nesmiete nútiť veci a musíte nechať spojenie prirodzene rásť.

stupňa

Metóda 1 Zložte stráž

1. 
   

   
   Identifikujte svoje ochranné mechanizmy. Opýtajte sa sami seba, či okolo seba nestavujete steny, aby ste predišli utrpeniu. Vždy existuje riziko pre niekoho iného a máte právo sa báť nechať ostatných priblížiť sa. Aby ste sa zamilovali, musíte byť zraniteľní a budete mať úspech, ak pochopíte svoje obranné mechanizmy.
   • Ak ste v minulosti mali vzťah, porozmýšľajte o tom, kedy ste sa vyhli prílišnej blízkosti svojho partnera. Možno ste jej napríklad nepovedali, do akej miery ste opatrní zo strachu, že vaše pocity nie sú recipročné.
   • Je ťažké myslieť na svoje obranné mechanizmy, najmä preto, že sú často spojené s minulými utrpeniami. Pokúste sa byť k sebe úprimní a nezabudnite, že každý má svoje vlastné neistoty a obavy.

2. 
   

   
   
   
   Prijímajte veci, ktoré nemôžete zmeniť. Nezabudnite, že nikto nie je dokonalý a prijmite seba tak, ako ste. Ak tak urobíte, bude pre vás jednoduchšie otvoriť sa potenciálnemu partnerovi a zamilovať sa.
   • Ako už bolo povedané, je vždy možné postúpiť. Napríklad nemôžete rásť vyššie alebo menšie, ale môžete sa usilovať o zdravú výživu a cvičenie.
   • Nezabudnite, že ste dobrý človek a že máte vynikajúce vlastnosti! Pozrime sa na seba do zrkadla a povedz: „Som v poriadku, preto by som sa nemal báť! Zložte stráž a nechajte sa zamilovať. "

3. 
   

   
   Presmerujte príliš kritické myšlienky. Každý má vo vnútri malý kritický hlas a niekedy sebakritické myšlienky sa môžu stať iracionálnymi a nerealistickými. Ak premýšľate o veciach ako „nie som dosť dobrý“ alebo „nechcem ísť spať“, musíte prestať myslieť a nezabudnite sa sústrediť.

   Rada: Kedykoľvek si všimnete invazívne negatívne myšlienky, presmerujte ich. Namiesto toho, aby ste hovorili, že stále robíte všetko zle, musíte si povedať, že nikto nie je dokonalý, ale že sa snažíte robiť všetko, čo je v jeho silách. Niekedy urobíte chyby a to je úplne normálne.

   
   

4. 
   

   
   Odolajte nutkaniu hrať sa navzájom. Mnoho techník ťahania dnes spočíva v predstieraní, že nemajú záujem, javia sa ako veľmi dôležité alebo skrývajú to, čo cítia. Bolo by však lepšie, keby ste boli úprimní o svojich pocitoch. Aj keď nemusíte zdieľať všetky podrobnosti v prvý deň, musíte sa namiesto hrania snažiť byť úprimní.
   • Napríklad, ak vaše stretnutie prebehlo dobre a mali ste sa dobre, povedzte mu to. Ak mu chcete poslať o, aby ste mu povedali, že ste mali dobrý večer, urobte to. Nemysli si, že musíš počkať tri dni, kým zavoláš alebo sa správaš, akoby si sa nezúčastnil.
   • Je dôležité pamätať na budovanie úzkeho vzťahu. Nie je potrebné mu od začiatku hovoriť najtajnejšie pocity, ale vy a váš partner sa nebudete milovať, ak nebudete úprimní.

5. 
   

   
   Neboj sa odmietnutia. Bude bolestné milovať niekoho, kto vás nemiluje, ale je to zážitok, ktorý každý robí. Na bolesť môžete zabudnúť, aj keď sa vám momentálne zdá nemožné. Ak vám však nebude hroziť zníženie ochrany, vynecháte všetky úžasné veci lásky.
   • Ak sa vystavíte sebe a ste vyhnaní, nevidíte to ako koniec sveta. Vzťahy sa končia z mnohých dôvodov. Nemáte problém s niekým, kto je s niekým nekompatibilný.

Metóda 2 Spoznajte nových ľudí

1. 
   

   
   Vystavujte sa namiesto spoliehania sa na náhody. Ak už niekoho chodíte na stretnutie, skúste sa zhovárať s ľuďmi, ktorých nepoznáte. Porozprávajte sa s osobou za linkou v supermarkete, pozdravte niekoho v kaviarni alebo sa obedujte s novým zamestnancom alebo študentom.
   • Niekedy musíte vyhladiť rukávy, aby ste našli lásku. Nečakajte a skočte na ideálneho človeka náhodou. Choďte von, spoznajte ľudí a lepšie pochopte, čo hľadáte v romantickom partnerovi.
   • Aj keď vás nezaujímajú ľudia, ktorých stretnete, v týchto situáciách sa budete cítiť pohodlnejšie tým, že sa s nimi budete rozprávať.

   Vzorky viet začnite konverzáciu

   
   

   „Podávajú tu najlepšiu kávu v meste, však? "

   
   

   „Ahoj, všimol som si tvoju knihu. Zola je tiež môj obľúbený autor! "

   
   

   „Čo si myslíš o počasí? Nepoznám vás, ale som pripravený na budúcnosť. "

   
   

   „Zdá sa mi, že moja fantázia alebo včerajšie povinnosti sú nekonečné? Čo si myslíš? "

2. 
   

   
   Nájdite si koníček alebo sa pripojte k klubu. Nový spoločenský koníček vám umožní spoznať nových ľudí a posunúť hranice vašej zóny pohodlia. Pokúste sa nájsť aktivitu súvisiacu s vašimi centrami záujmu. Týmto spôsobom už budete mať niečo spoločné s ľuďmi, ktorých stretnete.
   • Napríklad, ak máte radi knihy, pripojte sa k kníhkupectvu. Môžete sa zúčastniť kurzov varenia, jogy alebo horolezectva alebo sa dokonca pripojiť k futbalovému alebo tenisovému klubu. Ak ste v škole, pripojte sa k školskému klubu. Ak máte psa, môžete si zobrať so sebou do parku na stretnutie s ďalšími milovníkmi psov.

3. 
   

   
   Vyskúšajte ich zoznamky. Stručne opíšte svoj profil pomocou animovaného jazyka. Uveďte niektoré z vašich záujmov, ale popis nechajte dostatočne krátky. Keď ukladáte fotografie, uistite sa, že sú jasné, že sa pozeráte na objektív a či sa vám najviac darí.
   • Keď stretnete známych ľudí online, choďte pomaly a dôverujte svojim inštinktom. Začnite tým, že sa porozprávate o aplikácii, ktorú používate, alebo o okamžitej reakcii, než sa rozhodnete zmeniť svoje telefónne čísla, keď sa budete cítiť pohodlnejšie. Pred stretnutím s touto osobou a po vykonaní schôdzky si telefonicky telefonujte a vyberte si verejné miesto.
   • Nezabudnite, že zoznamovacie stránky sú určené pre dospelých. Ak máte menej ako osemnásť rokov, musíte sa stretnúť v škole, prostredníctvom svojich priateľov alebo mimoškolských aktivít.

4. 
   

   
   Premýšľajte o vlastnostiach, ktoré chcete na druhej strane. Keď idete von a spoznávate nových ľudí, nemyslite si, že keď sa stretnete so svojou sestrou, klikne. Vaša intuícia bude hrať svoju úlohu, musíte však tiež urobiť zoznam konkrétnych charakteristík, ktoré hľadáte u svojho partnera.
   • Napríklad na samom začiatku vášho zoznamu musí byť zodpovedný, čestný a mať zmysel pre humor. Ak máte v živote nejaké ciele, napríklad mať deti alebo cestovať po celom svete, musíte nájsť partnera, ktorý zdieľa rovnaké veci.
   • Aj keď pri vytváraní pripojenia zohráva určitú úlohu fyzická príťažlivosť, nemali by ste ho umiestňovať na začiatok zoznamu. Je dôležité nájsť niekoho, kto vás urobí jeho prioritou a kto vás prijme tak, ako ste.

5. 
   

   
   Vyvarujte sa unáhlených rozsudkov. Či už niekoho stretnete v triede alebo online, musíte mať otvorenú myseľ. Mali by ste mať dobrú predstavu o vlastnostiach, ktoré hľadáte vo svojom partnerovi, ale mali by ste sa vyhnúť unáhleným úsudkom a predpokladať, že niekto nie je pre vás dosť dobrý.
   • Rovnakým spôsobom si nikdy nemôžete povedať, že nie ste pre niekoho dosť dobrí. Majte vyvážený pohľad a nevzdávajte sa.
   • Zostaňte otvorení pre ďalšie možnosti. Možno zistíte, že vás priťahuje posledná očakávaná osoba.

Metóda 3 Vytvorte vzťah, ktorý trvá

1. 
   

   
   Nechajte vzťah prirodzene rásť. Snažte sa zbaviť potreby ovládať vzťah. V láske nebudete vždy pri kormidle, takže sa musíte snažiť, aby ste boli trpezliví. Nemôžete sa rozhodnúť, že sa s niekým zamilujete a nemôžete nútiť niekoho, aby sa zamiloval do vás.
   • Ak vás táto nedostatočná kontrola nadchne, môžete zhlboka dýchať a povedať: „Neboj sa a neber to tak vážne. Radi trávite čas s touto osobou, a to je všetko, na čom záleží. Ak to nie je dobré, nie je to problém! "
   • Postupom času si uvedomíte, že niektorí ľudia majú túžbu byť ideálnym človekom, ale vzťah nikam nevedie. Nie je možné prinútiť vás, aby ste sa zamilovali. Ak idete s niekým a nie je medzi vami žiadna dalchémia, musíte si ju vziať ako lekciu. Správnu osobu nájdete neskôr.

2. 
   

   
   Majte pozitívnu a zvedavú myseľ. Keď idete s niekým von, musíte sa sústrediť na zábavné časy spolu. Potešte sa spoznaním tohto človeka, vyskúšajte nové veci spolu a zdieľajte s nami veci o sebe. Snažte sa na seba a na osobu, s ktorou idete, vyvíjať príliš veľký tlak.
   • Napríklad, keď s niekým prvýkrát idete, položte im otázky a ukážte im, že vás zaujímajú odpovede, ktoré vám dajú. Ak všetko pôjde dobre, budete sa naozaj chcieť dozvedieť viac o svojom detstve alebo jeho záľubách.
   • Aj po zamilovaní musíte zostať pozitívni a zvedaví. Nerozhodujeme sa zamilovať, ale rozhodneme sa zostať. Vyberte si, či sa budete baviť, dozvedieť sa viac o sebe a zdieľať nové skúsenosti.

3. 
   

   
   Komunikujte otvorene so svojím partnerom. Komunikácia je nevyhnutná bez ohľadu na to, či ste v začínajúcom vzťahu alebo ste už roky boli ženatí. Pokúste sa viesť kvalitné rozhovory tak často, ako je to možné. Podeľte sa o svoje nádeje a obavy, rozprávajte vtipné príbehy a zabezpečte, aby boli všetci zdraví každý deň.
   • Pri kvalitných rozhovoroch musíte mať čas na rozhovor bez rozptyľovania, napríklad počas jedla alebo po jedle. Položte si otvorené otázky, napríklad: „Aký najzaujímavejší moment dňa? Namiesto otázok, na ktoré môžete odpovedať áno alebo nie.

4. 
   

   
   Diskutujte o svojich cieľoch a plánoch. Diskutujte o smere, ktorým sa chcete v tomto vzťahu uberať, a o vašich nádejach do budúcnosti. Keď váš vzťah dozrie, diskutujte o konkrétnych cieľoch, ako sú manželstvo, deti a kúpa domu.
   • Pomôžete si zamilovať sa tým, že si vzájomne splníte svoje potreby. Pomôžete tiež posilniť puto, ktoré vás zjednocuje zdieľaním vašich cieľov a pomáhaním si navzájom dosahovať ich.
   • Okrem toho by ste mali byť obaja na tej istej stránke, pokiaľ ide o vaše životné ciele. Napríklad, ak ste pripravení sa pýtať sami seba, nechcete sa zapojiť do vážneho vzťahu s niekým, kto nechce mať deti.

   Rada: správny čas na prediskutovanie dôležitých krokov vo vzťahu, ako sa pohybovať spolu alebo sa angažovať závisí od vzťahu. Pokúste sa tieto témy riešiť bez toho, aby ste na seba vyvíjali tlak. Mohli by ste sa ho opýtať, „chceli by ste mať deti neskôr? Alebo „kedy si myslíte, že je ten správny čas na to, aby ste spolu žili?“ "

5. 
   

   
   Zdieľajte nové skúsenosti. Je skvelé sa cítiť pohodlne so svojím partnerom, ale nechcete sa zasekávať v rutine. Vyskúšajte nové veci a navštívte nové miesta, aby ste posilnili svoj odkaz. Ak máte pocit, že váš vzťah potrebuje trochu podporu, prediskutujte rôzne spôsoby, ako zmeniť rutinu so svojím partnerom.
   • Pravidelne choďte von a vyhýbajte sa tomu, aby ste robili to isté bez zastavenia. Môžete vyskúšať novú reštauráciu alebo nový typ kuchyne alebo preskúmať nové okolie vo vašom meste.
   • Prijmite zábavnú výzvu alebo sa naučte niečo nové spolu. Mohli by ste ísť na parašutizmus, pešiu turistiku, horolezectvo alebo na kurzy varenia.

6. 
   

   
   Preukážte záujem o vášne ostatných. Povzbudzujte sa navzájom, aby sledovali vaše záujmy mimo vzťahu. Dajte si priestor na svoje vlastné záujmy, ale povzbudzujte svojho partnera, aby sledoval jeho vlastné záujmy.
   • Predstavte si napríklad, že váš partner rád organizuje maratóny. Môžete si spolu užiť veľa aktivít, ale školenie je pre neho vyhradené. Dajte mu čas ísť bez vás a povzbudzujte ho počas pretekov tým, že mu poviete, že ste veľmi hrdí, pretože porazil svoj najlepší čas v týždni.
   • Keď sa vzťah dozrie, je normálne, že sa obe časti vzťahu cítia trochu stratené. Spoločným a samostatným časom pomôžeme udržiavať váš vzťah v priebehu času.

7. 
   

   
   Buďte k sebe milí. Malé výhody sú skvelým spôsobom, ako ukázať svojmu partnerovi, že sa vám páčia. Mohli by ste mu napríklad dať poznámku, aby ste mu povedali, že sa vám páči, skôr ako odchádza do práce, alebo si môžete umyť riad po varení večere. Tieto malé gestá môžu posilniť vaše pocity lásky.
   • Ak máte dojem, že plameň vyšiel s vaším manželom, malé denné akcie vám môžu pomôcť oživiť ho. Prevezmite iniciatívu a zanechajte mu pár slov, prineste mu malý darček alebo urobte domáce práce, ktoré neradi robí. Keď vidí, že sa snažíte udržiavať vzťah, urobí to isté.

8. 
   

   
   Nájdite zdravé spôsoby riadenia konflikty. Postarajte sa o konkrétny problém alebo správanie pokojným a konštruktívnym spôsobom namiesto toho, aby ste sa uchýlili k osobným útokom. Nezhody sú nevyhnutnou súčasťou vzťahu. Ak viete, ako s nimi zaobchádzať správnym spôsobom, budete mať dobrý čas vo svojom vzťahu.
   • Môžete napríklad povedať: „Mám pocit, že musím robiť väčšinu domácich prác. Môžete mi pomôcť doma? Toto je konštruktívny spôsob, ako priblížiť tému. „Ste leniví a naštvaní“ je osobný útok.
   • Keď nájdete riešenie argumentu, vyhnite sa tomu, aby ste svojmu partnerovi popreli, zaoberali sa predchádzajúcimi argumentmi, vyhrážali sa, že sa pokaždé rozbijem alebo sarkasticky komentovali.
   • Ak sa potrebujete vy a váš partner upokojiť, jednoducho sa vyhnite odchodu a ignorujte sa. Skôr: „Myslím si, že by bolo dobré, keby sme sa trochu upokojili. Budeme o tom diskutovať neskôr v mieri.