Ako prekonať strach zo straty milovaného

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 z 3:
  Premýšľajte o smrti realisticky
• rada
• varovanie

Spoluautorom tohto článku je Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube je certifikovaná sociálna pracovníčka v Missouri. V roku 2014 získala magisterský titul v sociálnej práci na University of Missouri.

V tomto článku je citovaných 21 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Je ťažké stratiť milovaného človeka bez ohľadu na okolnosti, za ktorých ho stratíte. Prekonanie strachu zo straty blízkych je veľmi osobná skúsenosť. Našťastie existujú spôsoby, ktoré vám môžu pomôcť v týchto ťažkých časoch vo vašom živote, vrátane reálneho premýšľania o smrti toho milovaného, ​​zvládania strachu zo straty a získania podpory.

stupňa

Metóda 1 z 3:
Premýšľajte o smrti realisticky

1. 5 Udržujte vzťah nažive. Jedným z najväčších obáv, ktoré ľudia majú o smrti milovaného človeka, je koniec vzťahu, ktorý ich spája s zosnulých. Vzťah, ktorý máte s niekým, však zostáva vo vašich spomienkach, modlitbách, emóciách a myšlienkach.
   • Zamerajte sa na skutočnosť, že vzťah, ktorý máte s touto osobou, nemôže nikdy zomrieť.
   reklama

rada

• Rovnakým spôsobom, ak potrebujete rozptýlenie, ako ísť do divadla, byť s priateľmi, ktorí nie sú postihnutí smrťou, liečte sa!
• Plač, ak sa ti to páči. Toto je normálna reakcia, ktorá môže byť súčasťou vašich potrieb.

reklama

varovanie

• Aj keď je toto smutné utrpenie vo vašom živote veľmi intímnym okamihom, platí to aj pre vašich blízkych a iných ľudí, ktorí nemusia pochopiť vašu potrebu plakať alebo sa smiať. V takom prípade si nájdite pokojný priestor alebo niekoho, kto zažil rovnaké utrpenie ako vy, aby ste sa podelili o svoje skúsenosti.

Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-sharp-perfect-a-proche&oldid=175036“