Ako zastaviť šnurovanie

Obsah

• stupňa
• Časť 1 Vyčistite si tvár
• Časť 2 Chráňte svoju pokožku viac

Akné pupienky nás zraniteľné, niekedy hanbiť a často sa cítime škaredé. Všetci vieme, že pravá krása je vnútorná, ale je ťažké držať sa tejto jednoduchej pravdy a nechce byť atraktívna. Okrem estetického aspektu sú niektoré tlačidlá tiež veľmi bolestivé.

stupňa

Časť 1 Vyčistite si tvár

1. Určite typ pleti. Váš typ pleti je pravdepodobne v jednej z piatich kategórií: normálny, mastný, suchý, citlivý alebo kombinácia rôznych typov (napr. Suchý na niektorých miestach a tuk na ostatných).
   • Normálna pokožka má veľmi málo dimperfekcií, málo senzitivít, malé póry a dobrý vzhľad (normálna pleť vyzerá dokonalejšie ako normálne?).
   • Mastnú pleť tvoria stopy ako čierne bodky, pupienky, atď. Póry sú zväčšené a pleť môže byť tvrdá alebo lesklá.
   • Na suchej pokožke sú póry sotva viditeľné a pleť je miestami tmavá, miestami červená, so suchými škvrnami.
   • Citlivá pokožka bude často červená, suchá, svrbivá a svrbivá.
   • Kombinácia niekoľkých typov pokožky môže na niektorých miestach priniesť normálnu suchú plochu a na iných miestach mastnú (T-zóna: čelo, nos a brada).

2. 
   

   
   
   
   Získajte čistiaci prostriedok na tvár, ktorý zodpovedá vášmu typu pleti. Väčšina produktov naznačuje, pre aký typ pokožky je navrhnutá. Môžete si tiež kúpiť čistiaci prostriedok špeciálne navrhnutý pre lak.
   • Medzi komponenty, ktoré treba pri liečbe akné hľadať, patrí benzoylperoxid, kyselina salicylová, kyselina glykolová alebo kyselina mliečna, ale buďte opatrní, pretože tieto výrobky môžu vysušiť pokožku.
   • Ak dávate prednosť prírodnej liečbe, môžete si vybrať čistiaci prostriedok na báze čajovníkového oleja alebo dhamamelis.
   • Ak máte veľa pupienkov, odporúčame jemné čistiace prostriedky, ktoré zabránia šíreniu infekcie.

3. 
   

   
   Umyte si tvár dvakrát denne. Názory sa líšia, či by ste si mali umyť tvár viac alebo menej dvakrát denne, niektoré vysvetľujú, že v prípade potenia je lepšie si umyť tvár viac ako dvakrát a iné tvrdia, že môžu dráždiť vašu pokožku.
   • Ak máte suchú pokožku, môžete sa rozhodnúť, že si umyte tvár až večer, predtým ako idete spať a ráno ráno striekate iba čerstvou vodou, aby ste predišli ďalšiemu vysušeniu.
   • Ak máte mastnú pokožku, nepodľahnite pokušeniu, aby ste si umyli tvár príliš často. Používajte mierne mydlo a dvakrát denne umyte (a po pripití, ak si myslíte, že je to relevantné).
   • Citlivá pokožka je rýchlo dráždená kúpeľovými výrobkami alebo dokonca horúcou vodou. Získajte výrobky bez mydla a vône bez najmenších možných komponentov. Najlepšou voľbou pre citlivú pokožku je hľadať výrobky špeciálne navrhnuté pre tento typ pleti.

4. 
   

   
   
   
   Vyhnite sa podráždeniu čistiacich prostriedkov alebo kefiek. Na rozdiel od viery, drhnutie pokožky bude len zhoršovať váš problém s akné. Vedci odporúčajú odlupovanie raz alebo dvakrát týždenne, a to iba v prípade, že vaša pokožka nemá pupienky.
   • Ak máte biele škvrny, môžete ich rozbiť trením pokožky a potom šíriť infekciu exfoliáciou.
   • Študuje sa portfólio na odstránenie odumretej pokožky z pokožky. Ak sa škvrny na tvári odlupujú, je vhodné odlupovanie. Alopecia areata však môže byť príznakom sucha a najlepšie je, ak nebudete odlupovať viac ako dvakrát týždenne, alebo môžete zhoršiť suchosť pokožky.

5. 
   

   
   Naneste na pokožku tonizujúce mlieko. Po umytí tváre navlhčite bavlnu tónovacím krémom a jemne ju naneste na pokožku. Pomáha to odstraňovať prebytočný tuk a bunky, ktoré neboli vyčistené mydlom. Krém tiež pomáha vyrovnávať pH pokožky.
   • Vyhnite sa pleťovým vodám, ktoré obsahujú alkohol, dokonca aj v mastnej pokožke.
   • pH znamená „vodíkový potenciál“ a meria zhovievavosť pokožky

6. 
   

   
   Zvlhčite pokožku Väčšina hydratačných krémov alebo pleťových vôd opäť povie, na aký druh pokožky sú určené. Vyberte si taký, ktorý nezatvorí póry vašej pokožky. Rozhodnite sa pre nekomedogénny liek, ktorý by nemal spôsobiť akné.

Časť 2 Chráňte svoju pokožku viac

1. 
   

   
   Použite lokálny krém proti akné. Nájdete ich vo všetkých lekárňach, ale ak uprednostňujete silnejší produkt, budete potrebovať lekársky predpis.
   • Ak hľadáte produkt, ktorý nie je viazaný na lekársky predpis, uistite sa, že obsahuje benzoylperoxid, kyselinu salicylovú, kyselinu glykolovú alebo kyselinu mliečnu. Aplikujte ho na malú časť pokožky, aby ste si boli istí, že vám neublíži.

2. 
   

   
   Vyvarujte sa treniu pokožky. Malo by sa vyhnúť všetkému, čo môže stresovať vašu pokožku, ako je prepichovanie gombíkov, nosenie cyklistickej prilby, šklbanie obočia. Každý typ trenia môže zvýšiť výskyt akné.
   • U mužov, ktorí si oholia tvár, môžu produkty a pôsobenie holenia spôsobiť tržné rany. V ideálnom prípade sú najlepšie gély lubrikanty alebo lubrikanty obsahujúce benzoylperoxid alebo obsahujúce lokálne antibiotikum. Holenie v smere rastu vlasov s ostrým britvou.

3. 
   

   
   Tlačidlá neprepichujte. To predlžuje hojenie a môže šíriť infekcie a spôsobiť, že okolo pupienka sa objavia ďalšie pupienky. Môže vám tiež zanechať jazvy po akné.

4. 
   

   
   Nedotýkajte sa tváre. Dotknutie sa tváre môže spôsobiť priestupky z niekoľkých dôvodov. Vaše ruky môžu byť mastné alebo špinavé a kontakt s prstami na tvári môže podráždiť pokožku.

5. 
   

   
   Pravidelne si umyte vlasy. Mastné vlasy môžu zvýrazniť prebytočný tuk na tvári a ak sú vaše vlasy dlhé, môžete mať pupienky na krku alebo na chrbte. Okrem toho si uvedomte produkt, ktorý používate na umývanie vlasov a vyhýbajte sa parfumom, olejom, maslom alebo gélu, ktorý môže z vašich vlasov prúdiť do tváre a uzavrieť póry pokožky.

6. 
   

   
   Noste čo najmenší make-up. Či už je šnurovanie tvrdé alebo mierne, môžete byť v pokušení to zakryť make-upom. Ak to urobíte, budete situáciu zhoršovať. Ak musíte nosiť make-up, vyberte beztukové, nekomedogénne, hypoalergénne, nedráždivé a bezolejové výrobky.
   • Vyberte produkty, ktorých voda je prvou zložkou.
   • Minerálna kozmetika je často vynikajúcou voľbou pre pleť s akné.
   • Ak nemôžete pomôcť, ale noste make-up, sundajte si to najmenej keď ste doma. Víkendy, snažte sa obísť bez.

7. 
   

   
   Používajte opaľovací krém. Vyberte si opaľovací krém s ochranným indexom 30, ktorý chráni UVA aj UVB. Vyhľadajte ľahký krém, ktorý nezanesie póry pokožky, ktorá je podľa vášho výberu založená na vode, tekutom géle alebo spreji. Spálená koža je krehká, náchylná na známky a vrásky.
   • Vyhýbajte sa chemikáliám, ako je PABA (kyselina paraaminobenzoová) a benzofenónu, ktoré dráždia.
   • Oxid zinočnatý a oxid titaničitý sú dobré.

8. 
   

   
   Poraďte sa so svojím lekárom. Ak máte stredne ťažkú ​​až ťažkú ​​akné, mali by ste sa poradiť s lekárom. Môže vás odkázať na dermatológa a predpísať lieky, ktoré považuje za potrebné.
   • Niektoré liečby pozostávajú z antibiotík, disotretinoínu a antikoncepčných tabliet pre ženy, ktoré regulujú hormóny.
   • Niektoré dermatologické ošetrenia zahŕňajú laserové a iné terapie založené na svetle, chemický peeling, drenáž a extrakcia.

• Na rozdiel od všeobecného presvedčenia nie je vedecky dokázané, že strava má vplyv na akné. Ani stres. To znamená, že nemôže byť na škodu mať zdravší životný štýl a životný štýl.
• Musíte piť veľa vody. Lacné sa objavuje na suchej aj mastnej pokožke. Pitie dostatočného množstva vody udržuje pokožku hydratovanú.

• Niektoré liečby proti akné môžu zvýšiť vašu citlivosť na slnečné žiarenie (prírodné a umelé ako soláriá). Ak vykonávate takéto ošetrenie, nezabudnite chrániť svoju pokožku (opaľovací krém, klobúk atď.).
• LIsotretinoín sa špecificky zameriava na závažné tržné rany a výsledky sú presvedčivé po trvaní liečby asi 4 až 5 mesiacov u 85% pacientov. Niektoré vedľajšie účinky sú pozoruhodné ako sucho v ústach, bolesti žalúdka, depresie, ale aj pankreatitída (niekedy fatálna). Ako pri každej liečbe, skôr ako sa rozhodnete pre takúto liečbu, poraďte sa s lekárom.
• Ak sa rozhodnete pre starostlivosť o pokožku používať éterické oleje, nezabudnite ich pred aplikáciou zriediť.