Ako zmierniť bolesť mastitídy

Obsah

• stupňa
• 1. časť Vedieť, ako rozpoznať príznaky mastitídy
• 2. časť Uvoľnenie bolesti mastitídy
• Časť 3 Používanie prírodných prostriedkov
• 4. časť Starostlivosť o váš životný štýl
• 5. časť Výskum v oblasti správnej starostlivosti o hrudník

V tomto článku: Vedieť, ako rozpoznať príznaky mastitídyRiešenie bolesti mastitídyPoužitie prírodných prostriedkovPečenie o životný štýl človekaVýskum výskumu správnej starostlivosti o prsia27 Referencie

Mastitída je zápal prsníka, ku ktorému dochádza pri zablokovaní mliečneho potrubia alebo pri výskyte infekcie prsníka. Môže to byť veľmi bolestivé ochorenie, najmä ak sa s tým dlho nezaoberáte. Počas liečby bude vašou prioritou zmiernenie bolesti.

stupňa

1. časť Vedieť, ako rozpoznať príznaky mastitídy

1. 
   

   
   Vedieť, ako rozpoznať príznaky mastitídy. Medzi príznaky patrí bolesť, citlivosť, guľa alebo zápal hrudníka. Hoci sa mastitída môže vyskytnúť kedykoľvek počas dojčenia, je častejšia počas prvých mesiacov. Ak sa príznaky v priebehu niekoľkých nasledujúcich dní nezlepšia, požiadajte o ošetrenie svojho lekára.
   • Akékoľvek nepohodlie alebo začervenanie, ktoré môžete pozorovať, je znakom potenciálneho problému.
   • Brnenie v bradavke, ktoré začína na začiatku dojčenia a stáva sa bolestivé, keď dieťa začne dojčiť, môže naznačovať mastitídu.
   • Mnoho žien s mastitídou najskôr premýšľa o chrípke.

2. 
   

   
   
   
   Skontrolujte, či na hrudníku nie sú gule, zápal alebo teplo. Ak spozorujete tieto príznaky, buďte zvlášť opatrní, aby ste zaistili náležitú starostlivosť.
   • Mastitída sa zvyčajne vyskytuje počas prvých štyroch týždňov dojčenia, ale môže sa vyskytnúť kedykoľvek počas prvých štyroch týždňov, najmä ak sa matka vráti do práce, pokúsi sa pumpovať mlieko alebo sa pokúša dieťa odstaviť.
   • Pokračujte v monitorovaní príznakov. Ak nevidíte zlepšenie v nasledujúcich dňoch alebo ak sa príznaky zhoršia, okamžite kontaktujte svojho lekára.

3. 
   

   
   Ak sa necítite veľmi dobre. Príznaky mastitídy sú podobné príznakom chrípky. Budete sa cítiť viac unavení ako obvykle, budete mať bolesti, zimnicu, bolesti hlavy, možno dokonca horúčku. To všetko sú príznaky, ktoré naznačujú pravdepodobnú prítomnosť infekcie. Toto sa často stáva skôr, ako ucítite príznaky na hrudi.
   • Stres, únava a príchod prvého dieťaťa zvyšujú riziko mastitídy.
   • Pamätajte, že mastitída je choroba. Musíte si dobre odpočinúť a zostať hydratovaní. Pomôže to posilniť imunitný systém.

4. 
   

   
   
   
   Vyskúšajte antibiotiká. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či vám liečba na báze antibiotík môže pomôcť. Ihneď ako sa objavia, poraďte sa so svojím lekárom. Mastitída sa môže rýchlo zmeniť na absces, ktorý si môže vyžadovať chirurgický zákrok. Niektoré antibiotiká sa považujú za bezpečné pre dojčiace matky.
   • Pokračujte v užívaní všetkých liekov, aj keď sa cítite lepšie. Ak prestanete užívať antibiotiká skôr, ako sa infekcia úplne vylieči, môže sa znovu objaviť mastitída.
   • Ak sa necítite lepšie dva až tri dni po začatí liečby antibiotikami, obráťte sa na svojho lekára.

2. časť Uvoľnenie bolesti mastitídy

1. 
   

   
   Dojčenie čo najčastejšie, ale nepreháňajte to. Plné prsia zvyšujú bolesť mastitídy, preto ju pravidelne znižujete vyprázdňovaním. Ak budete mať na hrudi menej mlieka, budete sa cítiť menej bolesti. Ak počas dojčenia pociťujete príliš veľa bolesti, použite pumpu.
   • Začnite každé kŕmenie na prsníku, ktoré bolí. Ak sa naozaj cítite zle, môžete začať s druhým prsníkom a hneď ako začne mlieko prúdiť, choďte na postihnuté prsia, kým nebude mäkšie.
   • Ak vaše dieťa počas dojčenia nevyprázdni svoje prsia, pokračujte v čerpaní mlieka až do vyprázdnenia prsníka.
   • Vaše dieťa možno nebude chcieť kŕmiť postihnutým prsníkom. To nemá nič spoločné s kvalitou mlieka, ktoré mu dávate, ale prsník dáva dieťaťu iný pocit. Prineste trochu mlieka z bradavky na povzbudenie jedla.

2. 
   

   
   Na zmiernenie zápalu a zmiernenie bolesti použite teplý obklad. Aplikujte ho na postihnuté prsia štvrť hodiny pred dojčením. Pomôže to zmierniť zápal a umožní ľahšie tečenie mlieka.
   • Používajte teplé uteráky, ktoré ste práve vytiahli zo sušičky, a stále si na hrudník aplikujte teplo.
   • Pokúste sa použiť teplé a vlhké uteráky.
   • Opakujte tento postup najmenej trikrát denne.

3. 
   

   
   Užívajte lieky proti bolesti na horúčku a bolesť. Paracetamol a libuprofén vám pomôžu zmierniť bolesť bez toho, aby spôsobili komplikácie pre vaše dieťa. Zrýchlite hojenie tým, že zmiernite bolesť spôsobenú mastitídou.
   • Neodporúča sa užívať aspirín. Má antikoagulačné vlastnosti, ktoré môžu mať vplyv na vaše dieťa. Mohlo by to viesť k rozvoju Reyesovho syndrómu, zriedkavého, ale závažného zdravotného stavu.
   • Analgetiká, ktoré majú tiež protizápalové vlastnosti, ako je libuprofén, sú účinnejšie ako tie, ktoré nemajú paracetamol.

4. 
   

   
   Striedajte teplú a studenú obklady. Aj keď teplé obklady stimulujú produkciu mlieka, studené obklady pomáhajú zmierniť bolesť medzi krmivami spomalením výroby mlieka. Chladné obklady tiež pomáhajú dočasne zmierniť bolesť.
   • Vlhké teplo, napríklad teplo z teplej žinky, je účinnejšie ako suché teplo, napríklad vyhrievacia podložka.
   • Na prípravu studeného obkladu stačí rozmotať kocky ľadu v plastovom vrecku a na ochranu pokožky použiť tenký uterák. Mrazené ovocné alebo zeleninové vrecko bude tiež veľmi dobre fungovať. Udržujte obklad proti hrudníku, až kým nebude zima, to znamená medzi desiatimi a pätnástimi minútami.

5. 
   

   
   Počas dňa si pripravte horúcu sprchu alebo horúcu kúpeľ. Masážujte prsia pod horúcou vodou. Teplo vody pomáha zlepšovať krvný obeh a urýchľuje hojenie, zatiaľ čo masáž otvára mliečne kanály.
   • Postavte sa pod horúcu sprchu smerovanú priamo na postihnuté prsia.
   • Nastavte teplotu vody na čo najvyššiu teplotu bez toho, aby ste spôsobili nepríjemné pocity.
   • Môžete tiež urýchliť hojenie a zmierniť bolesť namočením pŕs do soľného kúpeľa Epsom.
   • Môžete tiež naplniť šalátovú misku s horúcou vodou, aby ste nasiakli prsia.

6. 
   

   
   Pred dojčením dieťaťa masírujte svoje prsia. To zlepšuje krvný obeh a stimuluje laktačný reflex, ktorý umožní ľahšie tečenie mlieka. Určite masírujte jemne. Ak pôjdete príliš tvrdo, môžete zápal zhoršiť.
   • Pomocou dvoch prstov nájdite na hrudi bod, ktorý vás najviac bolí. Začnite odtiaľ a jemne trite pri krúžení. Začnite s pohybom v smere hodinových ručičiek, potom naopak. Opakujte niekoľkokrát denne, zakaždým pod iným uhlom.
   • Masáž uvoľňuje mlieko, ktoré sa mohlo nahromadiť a upchať kanály.

7. 
   

   
   Dojčiť dieťa často. Pokúste sa ho nakŕmiť najmenej každé dve hodiny. Najlepším spôsobom, ako sa rýchlo liečiť, je vyprázdnenie hrudníka. Ak bude plná, bude to bolieť ešte viac, a preto dojčenie poskytuje prirodzenú úľavu od bolesti.
   • Zobuď dieťa počas noci a po dlhom spánku, aby sa zvýšila frekvencia kŕmenia.
   • Vyhnite sa mu, aby mu dal fľašu. Ak sa dieťa zdráha kŕmiť, z času na čas pokračujte v práci. Nenechajte sa odradiť, ak sa dieťa nechce dojčiť. Nevzdávajte sa a neponúkajte svoje prsia pravidelne.

8. 
   

   
   Vyskúšajte rôzne polohy dojčenia. To umožňuje tlačiť na rôzne mliečne kanály. Inštalujte vankúše počas dojčenia kvôli pohodliu a zmierneniu bolesti.
   • Niekedy sa navrhuje, aby sa všetky štyri nad dieťa dostali na jeho ruky a kolená. Nechajte hruď voľne visieť na hrudi. Zložte sa tak, aby sa vaše prsia dostali do dosahu vášho dieťaťa, až kým ho nezachytí.
   • Ak ste na verejnosti, môžete vyskúšať upravenú verziu. Dajte svoje dieťa na koleno a nakloňte sa dopredu, aby vaše prsia viseli vpred. Táto pozícia vyprázdňuje kanály lepšie ako akékoľvek iné.

Časť 3 Používanie prírodných prostriedkov

1. 
   

   
   Vyskúšajte zemiaky. Na prsia naneste nakrájané surové zemiaky do 24 hodín od začiatku prvých príznakov. Je to liečba odporúčaná kanadskými pôrodnými asistentkami na zmiernenie bolesti, zápalu a sčervenania spojeného s mastitídou.
   • Pozdĺžne nakrájajte na šesť až osem zemiakov a plátky vložte do misky so studenou vodou na pätnásť až dvadsať minút. Zemiakové plátky vyberte z vody a položte na postihnuté prsia.
   • Nechajte stáť pätnásť až dvadsať minút, potom vyberte a zlikvidujte. Opakujte s čerstvými rezmi.
   • Pokračujte jednu hodinu, aby ste dospeli k celkom trom aplikáciám. Po pol hodine si urobte prestávku a potom to skúste znova.

2. 
   

   
   Do šálky podprsenky vložte surové a studené listy kapusty. Listy kapusty majú protizápalové vlastnosti. Túto techniku ​​odporúčajú bylinní terapeuti, aby prirodzene zmiernili zápal a pomohli pri liečbe laktujúcich kanálikov.
   • List kapusty vymeňte každú hodinu.
   • Niektoré matky uviedli, že touto metódou znižujú produkciu mlieka. Ak je to váš prípad, liečbu zastavte.

3. 
   

   
   Pokúste sa jesť klinček surového cesnaku denne. Bylinkové terapeuty ho robia jedným z najsilnejších prírodných antibiotík. Pred konzumáciou lúpnite struk. Nechajte to prejsť veľkým pohárom čerstvej vody, aby zmiernil silnú chuť oka.
   • Ak dávate prednosť, môžete rozotrieť cesnak a zmiešať ho s maslom. Maslo rozotrite na čerstvý chlieb alebo na dusenú zeleninu. Lail nestratí svoje antibiotické vlastnosti a pravdepodobne bude chutiť lepšie.
   • Sledujte reakciu, ktorú môže mať konzumácia cesnaku u vášho dieťaťa. Možno sa mu nebude páčiť chuť, ktorú dáva vášmu mlieku. Pokúste sa zistiť, či mu to vadí, a ak áno, prestaňte jesť.

4. 
   

   
   Vezmite tinktúru koreňovej ambrózie. Echinacea je rastlina, ktorá stimuluje imunitný systém a pomáha telu bojovať s infekciami. Odporúča sa užiť jednu kvapku tinktúry na kilogram dieťaťa.
   • Rozpustite farbivo vo vode alebo ho spustite priamo na jazyk.
   • Všeobecne sa odporúča medzi tromi a piatimi aplikáciami denne, ale niektorí rastlinní terapeuti navrhujú až dvanásť.

4. časť Starostlivosť o váš životný štýl

1. 
   

   
   Dodržiavajte zdravú stravu a protizápalové. Vyhnite sa cukru a rafinovaným výrobkom. Jedzte veľa zeleniny a ovocia, ako aj celozrnných obilnín, ako je hnedá ryža a bulgur.
   • Jedzte chudé bielkoviny, ako je kurča a ryby.
   • Zahrňte veľa korenia, ako je zázvor, kari a kurkuma. Tieto korenie má protizápalové vlastnosti, ktoré pomôžu zmierniť bolesť.

2. 
   

   
   Zahrňte do svojej stravy dobré zdroje domégas-3. Omega-3 mastné kyseliny majú protizápalové vlastnosti a tiež prispievajú k zdravému vývoju mozgu dieťaťa.
   • Ryby studenej vody, ako je losos a treska, sú vynikajúcimi zdrojmi domégas-3. Môžete si vziať aj doplnky z rybieho oleja.
   • Omega-3 nájdete tiež v ľanových semenách, orechoch, avokáde a iných orechoch.

3. 
   

   
   Odpočinok dobre. Zvyšok umožní vášmu telu lepšie bojovať s infekciou. Požiadajte ostatných, aby vám pomohli, ak máte problém nájsť čas na odpočinok.
   • Odpočívaj s dieťaťom v posteli. Často ho tiež nakŕmi, čo zmierňuje bolesť. Je to tiež dobrý spôsob, ako sa spojiť so svojím dieťaťom.
   • Spite skôr na chrbte ako na bruchu, aby ste predišli ohromeniu hrudníka. Môžete tiež spať na boku, pokiaľ na bruchu príliš nejazdíte, pretože to môže tlačiť na váš hrudník.
   • Pred spaním si vyzlečte podprsenku. Ak to nemôžete nosiť väčšinu času, je to tiež skvelé riešenie.

4. 
   

   
   Vyvarujte sa stlačeniu hrude pevným odevom. Noste voľné a pohodlné oblečenie. Vyvarujte sa príliš tesných košieľ a blúzok a všetkého oblečenia, ktoré je pevne pripevnené k hrudníku.
   • Noste podprsenku, ktorá podporuje vašu hruď, ak ju musíte nosiť. Podprsenky veľryb sa neodporúčajú.
   • Ak musíte nosiť plavky, vyberte si ten, ktorý príliš nepritiahne.
   • Vyhnite sa oblečeniu, ktoré drie alebo dráždi bradavky.

5. 
   

   
   Vypite viac vody. Zvýšením množstva tekutín, ktoré pijete, pomáhate telu odstraňovať toxíny, ktoré sú v ňom, a urýchľujete hojenie.
   • Spotreba vody môže tiež pomôcť vášmu telu osviežiť sa a cítiť sa pohodlnejšie.
   • Na riedenie ovocných a zeleninových štiav môžete použiť aj vodu.

5. časť Výskum v oblasti správnej starostlivosti o hrudník

1. 
   

   
   Dozviete sa viac o rôznych technikách dojčenia. Poraďte sa so svojím lekárom alebo v prípade potreby vyhľadajte odborníka.
   • Na čistenie bradaviek nepoužívajte mydlo, pretože by mohlo zanechať zvyšky. Na ich čistenie používajte iba vodu.
   • Podprsenky a spodnú bielizeň si vyperte jemným necentrovaným saponátom.
   • Po kŕmení vypite trochu mlieka a vtierajte ho na bradavku. To vám umožní hydratovať a čistiť ho lepšie ako akýkoľvek iný krém.
   • Ak musíte použiť krém, pretože vaša bradavka je suchá a prasknutá, použite lanolín.

2. 
   

   
   Pozrite sa na stránky, ktoré hovoria o tehotenstve a bábätkách. Takéto miesta majú zvyčajne časť pre dojčiace matky a problémy s dojčením vrátane mastitídy.Získajte čo najviac informácií z týchto zdrojov.
   • Vyhľadajte na internete a nájdite spoľahlivé webové stránky s presnými informáciami.
   • Nájdite skupinu matiek vo vašej oblasti. Ak ho nenájdete, prehľadajte internet. Mnoho nových matiek nachádza podporu a povzbudenie prostredníctvom týchto skupín.
   • Pamätajte, že mastitída je častým problémom dojčiacich matiek, nie ste sami!

3. 
   

   
   Identifikujte faktory, ktoré viedli k vzniku mastitídy. Aj keď sa táto infekcia môže niekedy vyvinúť pri absencii nasledujúcich problémov, môžete znížiť riziko jej výskytu, ak odstránite tieto rizikové faktory a uľavíte chorobe rýchlejšie.
   • Prasknuté alebo krvácajúce bradavky umožňujú baktériám vstúpiť do prsníka. Môže k tomu dôjsť, ak dieťa správne nebude visieť.
   • Môžete tiež spôsobiť upchatie hrudníka, ak vynecháte kŕmenie alebo ak medzi nimi necháte príliš veľa času. V takomto prípade sa môžu mliečne kanály upchať, čo zvyšuje riziko mastitídy.
   • Stres, zlá strava a nedostatok spánku môžu tiež znížiť schopnosť tela bojovať s infekciami.