Ako zmierniť chronickú zápchu

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 zo 4:
  Zmeňte stravu
• rada
• varovanie

Spoluautorom tohto článku je MUDr. Laura Marusinec. Marusinec je detský lekár s licenciou udelenou Radou Wisconsinského rádu. V roku 1995 získala doktorát na Wisconsinskej lekárskej fakulte.

V tomto článku je citovaných 62 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Zápcha je najbežnejšou chorobou trávenia v Spojených štátoch a postihuje 42 miliónov ľudí (asi 3 milióny vo Francúzsku). Zápcha sa vyskytuje, keď sa potravinový odpad pomaly pohybuje tráviacim traktom, čo umožňuje, aby voda v boluse bola absorbovaná hrubým črevom, čo vedie k malým, tvrdým a suchým stoličkám, ktoré sa ťažko vyprázdňujú. bolestivé. Aj keď sa definícia zápchy môže u jednotlivých osôb líšiť, väčšina lekárov považuje oficiálnu definíciu chronickej zápchy za evakuáciu stolice menej ako trikrát týždenne počas obdobia štyroch až šiestich mesiacov. , Jeden môže často nájsť trvalú úľavu pri chronickej zápche prispôsobením svojho životného štýlu a stravovacích návykov.

stupňa

Metóda 1 zo 4:
Zmeňte stravu

1. 3 Poraďte sa so svojím lekárom. Uvidíte, či vyššie uvedené zmeny v stravovaní a životnom štýle nezbavujú zápchu. Ak trpíte chronickou zápchou alebo ak je pre vás nová, je dôležité, aby ste ju dostali, pretože to môže byť príznak vážnejšieho zdravotného problému.
   • Buďte pripravení konkrétne povedať svojmu lekárovi o vašej zápche, vrátane toho, koľkokrát máte stolicu za týždeň, ako dlho ste mali problémy s evakuáciou a zoznam liekov, ktoré môžete užívať. Nezabudnite tiež informovať lekára o všetkých ošetreniach, ktoré vám boli vystavené, vrátane preháňadiel a zmien stravovania alebo životného štýlu.
   • Lekár preskúma váš konečník, aby skontroloval análne pukliny alebo hemoroidy, a potom vykoná laboratórne testy, aby skontroloval prítomnosť určitej choroby. Lekár vám môže predpísať lekárske zobrazenie hrubého čreva a konečníka, aby skontroloval závažnejšie problémy, ako je napríklad obštrukcia čreva, ak po prvých vyšetreniach príčina zápchy zostáva neistá.
   • V najzávažnejších prípadoch môže lekár predpísať ďalšie testy alebo vás poslať na gastroenterológa na vykonanie kompletných vyšetrení.
   reklama

rada

• Chitosan je vlákno zložené z chitínu, čo je prvok, ktorý tvorí škrupiny kôrovcov. Niektoré spoločnosti predávajú doplnky chitosanu na liečbu zápchy, ale tento produkt môže v skutočnosti spôsobiť zápchu, nadúvanie a plynatosť.
• Glukomannan je vo vode rozpustná vláknina, ktorá sa niekedy odporúča aj na liečbu zápchy. To môže skutočne spôsobiť zápchu a spôsobiť plynatosť a gastrointestinálne ťažkosti.

reklama

varovanie

Pamätajte, že zápcha je symptóm a nie choroba. Mali by ste vedieť, čo spôsobuje zápchu, a pôvodne liečiť tento problém a zároveň liečiť zápchu, ak ju chcete účinne robiť.

Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=soulager-de-la-constipation-chronique&oldid=147206“