Ako liečiť opar prirodzene

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Liečenie nachladnutím
• Metóda 2 Liečte bolesť s nachladnutím
• Metóda 3 Použite liečivé rastliny
• Metóda 4 Liečte opary s inými liekmi
• Metóda 5 Zabráňte vzniku nových erupcií

V tomto článku: Liečba bolesti v ústach pomocou diétyPodporujte oparenie s vecami po rukePoužitie liečivých rastlínPodporujte oparenie s inými liekmiZabráňte vzniku nových erupcií33 Referencie

Lherpes labialis je výsledkom kmeňa vírusu Herpes Simplex Virus, tiež známeho ako HSV-1. Je to bolestivé pupienky okolo úst alebo pier. Lherpes labialis tiež nazývaný opar je veľmi častý. Tento vírus sa síce líši od vírusu, ktorý spôsobuje výskyt genitálneho oparu (HSV-2). Oba vírusy sa vyvíjajú na perách a na genitáliách. Ľudia postihnutí jedným alebo druhým vírusom môžu kontaminovať svojich blízkych tým, že ich bozkávajú, vykonávajú orálny sex alebo iný orálny kontakt.

stupňa

Metóda 1 Liečenie nachladnutím

1. 
   

   
   Jedzte potraviny bohaté na lyzín. Štúdie preukázali, že lyzín (aminokyselina) uľahčuje hojenie a prevenciu opary, pretože bráni rozvoju larginínu (aminokyseliny potrebnej na rast vírusov). Potraviny bohaté na lyzín zahŕňajú ryby, mäso (kuracie, jahňacie, hovädzie), mliečne výrobky, klíčky fazule mungo a fazuľa.
   • Lyzín môžete užívať aj ako doplnok výživy. Vo Francúzsku je dávka 500 až 1 000 mg denne na lačný žalúdok. Postupujte podľa podrobných pokynov na obale, aby ste nepoškodili svoje zdravie. Maximálna denná dávka je tesne pod 3000 mg.

2. 
   

   
   
   
   Vyvarujte sa potravín bohatých na arginín. Tento proteín je základnou zložkou herpes vírusu a je škaredý na vývoj. Celé zrná, semená, orechy a čokoláda sú potraviny s najvyšším obsahom arginínu.

3. 
   

   
   Nejedzte kyslé potraviny. Tento návod je obzvlášť dôležitý, ak kyslé potraviny môžu pri konzumácii ovplyvniť opary. Herpes vírus sa darí v kyslom prostredí. Preto musíte zabrániť akémukoľvek kontaktu kyseliny s opary. Kyselé potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, zahŕňajú citrusové plody, paradajky a akékoľvek jedlo s octom.

4. 
   

   
   Užívajte zinkový doplnok výživy každý deň. Zinok pomáha stimulovať imunitný systém a zabraňuje vzniku ďalších oparov. Odporúčané dávkovanie je 10 mg denne pre dospelého muža alebo ženu. Ak je to dieťa, poraďte sa s detským lekárom.
   • Môžete tiež použiť zinkové krémy. „Virunderim gel“ je príkladom značky, ktorá obsahuje 10% síranu zinočnatého. Krém môžete použiť hneď, ako sa objavia prvé príznaky, maximálne 12 dní. Tým sa skráti trvanie oparu.

5. 
   

   
   
   
   Potrebujete tiež stravu, ktorá posilní váš imunitný systém a pomôže telu bojovať s vírusom. Každý deň konzumujte toľko čerstvého ovocia a zeleniny, koľko len môžete. Medzi najlepšie jedlá patrí karfiol, kapusta, ružičkový kel, brokolica, logón a cesnak.

Metóda 2 Liečte bolesť s nachladnutím

1. 
   

   
   Hneď ako pocítite, ako rastie, dajte ľad na opar. Toto gesto pravidelne opakujte. Herpetický vírus vyžaduje na rast teplé a vlhké prostredie. Ochlaďte bolesť za studena a nenechajte ju zahriať, aby ste zabránili jej rastu a urýchlili hojenie.

2. 
   

   
   Citrónová tráva alebo citrónový extrakt aplikujte priamo na opary. Dajte trochu bavlny na bavlnenú guľu a aplikujte ju malými dotykmi dvakrát až trikrát denne.

3. 
   

   
   Urobte ošetrenie soľou, mliekom a citrónovou šťavou. Nalejte trochu citróna a mlieka na soľ. Urobte knedlík, ktorý budete dabovať na oparení raz denne. Potom na gombík naneste trochu daloe vera.

4. 
   

   
   Dajte soľ na opar. Zvlhčite jeden z prstov a namočte ho do bežnej stolovej soli. Potom položte prst na opar a jemne ho zatlačte na 30 sekúnd. Táto akcia umožní soli preniknúť do gombíka.

5. 
   

   
   Naneste čajový sáčok na opar. Čajový sáčok ponorte do teplej vody a nechajte ho vychladnúť. Potom navlhčite vrecko na gombík po dobu 5 až 10 minút. Opakujte každé 1 až 2 hodiny pri každej výmene vrecka.

Metóda 3 Použite liečivé rastliny

1. 
   

   
   Používajte lokálne aplikovaný éterický olej, napríklad levanduľový éterický olej alebo balzam citróna. Je známe, že obidva tieto oleje urýchľujú hojenie opary. Použite ho na gombík niekoľkokrát denne.

2. 
   

   
   Použite bylinný liek.
   • Trochu za deň namočte lokálne aplikovanú ľubovník bodkovaný. Pozor: riaďte sa pokynmi uvedenými na obale. Používajte iba na vonkajšie použitie. Ľubovník bodkovaný nikdy nepoužívajte spolu s inými formami (napríklad sáčkami alebo kvapkami), pretože predávkovanie tejto byliny môže byť nebezpečné.
   • Vezmite čajovú lyžičku roztrhaného koreňa trikrát denne. Otáčajte sa v ústach 2 až 3 minúty a potom prehltnite.
   • Aplikujte matku tinktúry harmančeka niekoľkokrát denne na opary. Môžete tiež piť harmančekový čaj a horúci nápoj nechať na gombíku. Harmanček obsahuje bisabolol. Táto látka uľahčuje hojenie opary na slizniciach.

Metóda 4 Liečte opary s inými liekmi

1. 
   

   
   Nedotýkajte sa oparu. Môžete nielen vidieť, ako sa tlačidlo zhoršuje, ale tiež preniesť vírus HSV-1 na vaše prsty. Bez toho, aby ste si to želali, by ste uľahčili šírenie vírusu kontaktom. Vírus môže infikovať kožné bunky, s ktorými príde do styku, aj keď sú to bunky patriace do iných častí tela. Ak sa nedotknete oparu, vyhnete sa týmto komplikáciám.

2. 
   

   
   Umývajte si ruky často. Aj keď sa snažia nedotýkať sa svojich oparov, veľa ľudí to robí bez toho, aby si to uvedomovali. Umývajte si ruky často, najmä ak si uvedomíte, že sa dotýkate pupienku alebo oblasti úst.
   • Toto odporúčanie je obzvlášť dôležité dodržiavať pred a po jedle.

3. 
   

   
   Zásobte sa na zubných kefkách. Vírus môže prežiť na rôznych povrchoch vrátane zubných kefiek. Ak sa chcete vyhnúť zväčšeniu oblasti oparu, vymeňte zubnú kefku, len čo sa objavia prvé príznaky. Akonáhle je tlačidlo vyliečené, potom ho hádzajte.
   • Okrem toho z bezpečnostných dôvodov skontrolujte, či sa zubná kefka nedostane do styku s otvorom trubice na zubnú pastu, keď je nanesená na kefu.

4. 
   

   
   Nezdieľajte svoje veci. Nezdieľajte uteráky, holiace strojčeky, príbory alebo žinky. Všetko, čo príde do kontaktu s oparením, umyte teplou mydlovou vodou.

5. 
   

   
   Používajte opaľovací krém s nádychom 15 alebo vyšším. Jedným zo spúšťačov, ktoré sú známe pre opary, je slnečné žiarenie. Použitie takéhoto opaľovacieho prípravku pomôže liečiť opary a zároveň vás chráni pred škodlivými účinkami slnka.
   • Systematická aplikácia opaľovacieho krému na ústnu oblasť aj bez oparu tiež pomôže minimalizovať možný výskyt budúcich pupienkov.
   • Vždy si umyte ruky pred a po aplikácii opaľovacieho krému.

6. 
   

   
   Použite zvlhčovač. Pomocou vatového tampónu môžete na oblasť aplikovať malé množstvo vazelíny alebo propolisu. Užitočné sú tiež lyzínové hydratačné krémy vyrobené z prísad získaných z ekologického poľnohospodárstva. Spýtajte sa svojho lekárnika.
   • Propolis je prírodná živicová látka bohatá na živiny a vyrábaná včelami.

7. 
   

   
   Vytvorte si vlastné hydratačné mlieko. Ak uprednostňujete presný zoznam všetkých zložiek vášho krému, môžete si ho vyrobiť doma pomocou propolisu a éterických olejov. Balzam obsahujúci iba 3% propolisu zmierňuje bolesť spôsobenú opary. Ak chcete vyrobiť zvlhčujúcu masť, pridajte lyžicu propolisu do 1,5 litra čistého kokosového oleja. Potom pridajte kvapku každého z nasledujúcich éterických olejov.
   • Esenciálny olej gáfor na zmiernenie bolesti.
   • Zachytený éterický olej stimuluje váš imunitný systém. Táto rastlina je antivírusová.
   • Éterický olej zo sladkého drievka, ktorého vlastnosti bojujú proti vírusu HSV-1.
   • Éterický olej dandrographis paniculata, ktorý má antivírusové a protizápalové vlastnosti.
   • Esenciálny olej zo šalvie pre svoje antivírusové vlastnosti, ktoré umožňujú sušenie chladu. Ak je ťažké získať esenciálny olej dandographis paniculata, éterický olej šalvie je dobrou alternatívou.

Metóda 5 Zabráňte vzniku nových erupcií

1. 
   

   
   Riskujete opätovné oparenie? Mnoho ľudí s HSV-1 nikdy nevyvíja boľavé bolesti a mnoho ďalších sa po počiatočnom nástupe znovu nevyvíja.
   • Ľudia s oslabeným imunitným systémom (tj tí, ktorí trpia imunosupresiou).
   • Ľudia s HIV alebo AIDS, pretože ich vírusy spôsobujú imunosupresiu.
   • Ľudia so spoločnosťou Lexema.
   • Ľudia s rakovinou, ktorí podstupujú chemoterapiu.
   • Ľudia, ktorí podstúpili transplantáciu orgánov, pretože užívajú imunosupresívne lieky, aby zabránili odmietnutiu orgánu.
   • Ľudia, ktorí utrpeli ťažké popáleniny.

2. 
   

   
   Zistite, čo sú spúšťače. Niektoré situácie môžu spôsobiť výskyt opary. Tieto spúšťače zahŕňajú:
   • horúčka (vírusového alebo bakteriálneho pôvodu)
   • mať svoje pravidlá
   • stres (fyzický, duševný alebo emocionálny pôvod)
   • únava
   • slnečné žiarenie
   • podstúpili operáciu

3. 
   

   
   Vyvarujte sa nadmernému vystaveniu slnku. Systematické nanášanie opaľovacieho krému na tvár ihneď, ako vyjdete, zníži riziko nového nátlaku.

4. 
   

   
   Jedzte vyvážene. Vyvážená a výživná strava pomáha znižovať výskyt spúšťačov, ako sú stres a únava. Čo predstavuje dobrú stravu?
   • Jedzte veľa čerstvého ovocia a zeleniny (okrem citrusov). Ovocie a zelenina vás udrží v zdraví, pretože vám dodávajú vitamíny, minerály, bielkoviny a vlákninu.
   • Konzumujte skôr komplexné cukry (osidy) ako jednoduché cukry (osy). Vyvarujte sa preto všetkých pôvodných priemyselných potravín, ktoré sa predávajú v obchodných domoch. Aj keď sú praktické, obsahujú veľa pridaných cukrov počas ich prípravy a balenia, vrátane kukuričného sirupu s vysokým obsahom fruktózy.
   • Tieto cukry sú spojené s nasledujúcimi chorobami: neznášanlivosť glukózy (prediabetes), cukrovka, obezita, metabolický syndróm (alebo Smet) a kardiovaskulárne ochorenie. Narúšajú tiež črevnú flóru.
   • Jedzte viac rýb a chudé hydiny a zároveň znížte svoju spotrebu červeného mäsa.
   • Fazuľa a strukoviny sú vynikajúcim zdrojom vitamínov a minerálov. Aj keď obsahujú kyselinu fytovú, ich varenie vám umožní uvoľniť väčšinu minerálov, ktoré sa v nich nachádzajú, a vaše telo ich bude môcť ľahko absorbovať.
   • Hydratujte sa pitím minimálne 6 až 8 pohárov s objemom 240 ml denne.

5. 
   

   
   Dostatok spánku. Únava a stres sa pri zanedbávaní spánku zvyšuje. Spite 7 až 8 hodín v noci a zabezpečte pokojný spánok.

6. 
   

   
   Vyvarujte sa stresu. Aj keď je to často nevyhnutné doma alebo v práci, urobte všetko, aby ste sa vyhli stresovým situáciám. V praxi sa možno budete musieť vzdialiť od situácie alebo ísť do práce na pár minút, ak ste v práci. Môžete tiež vykonať nasledujúce kroky, aby ste sa vyhli stresu alebo aspoň zvládli stres.
   • Trávte čas so svojimi priateľmi.
   • Vydajte sa na prechádzku alebo si zacvičte v telocvični.
   • Naučte sa dýchacie alebo meditačné techniky a používajte ich počas dňa. Sprievodcovia sú k dispozícii na internete, aby sa naučili hlboko dýchať alebo meditovať.

7. 
   

   
   Stimulujte imunitný systém. Okrem dobrého stravovania a cvičenia môžete podniknúť kroky, ktoré pomôžu imunitnému systému. Napríklad nefajčite, nepite iba s mierou, pravidelne si umyte ruky, aby ste neochotili, a venujte pozornosť svojmu krvnému tlaku.

8. 
   

   
   Poraďte sa s lekárom. Opary sú zvyčajne mierne a nevyžadujú, aby ste navštívili lekára. Urobte to však, ak máte nasledujúce príznaky.
   • Máte opary viac ako 2 až 3-krát ročne.
   • Vaše oparenie sa nehojí do dvoch týždňov od jeho výskytu.
   • Často ochoriete, čo naznačuje, že váš imunitný systém je oslabený.
   • Opary sú veľmi bolestivé.
   • Vaše oči sú podráždené, keď máte opar. To môže naznačovať, že sa infekcia rozšírila.