Ako sa pripraviť na smrť milovanej osoby

Obsah

• stupňa
• 1. časť Povedzte ostatným
• 2. časť Spoločne trávime čas
• Časť 3 Správa praktického aspektu
• 4. časť Starostlivosť o seba

Vyrovnanie sa so smrťou nie je nikdy ľahké a bez ohľadu na to, ako ste pripravení, je to veľmi smutný moment a plný emócií. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu pripraviť sa na túto stratu.

stupňa

1. časť Povedzte ostatným

1. Uistite sa, že každý v rodine vie, že táto milovaná osoba čoskoro zomrie. Členom rodiny a priateľom to umožní rozlúčiť sa.

2. 
   

   
   Nechajte deti navštevovať túto milovanú osobu. Vysvetlite im, čo sa čoskoro stane. Hovorte jasne s deťmi a rešpektujte ich dôstojnosť. Často existuje tendencia zatieniť realitu situácie, avšak deti sú celkom schopné porozumieť realite života a ľahšie sa s ňou vyrovnať, ako si väčšina dospelých myslí. Často sú to deti, ktoré intuitívne vedia, ako upokojiť alebo upokojiť dospelých.
   • Nehovorte dieťaťu, že je preč alebo len spí. Táto zbožná lož môže vystrašiť deti a spôsobiť im problémy ísť spať alebo prinútiť ich uveriť, že tento človek odišiel na dovolenku alebo chodil, keď nie je. Osladenie reality môže dieťaťu vyvolať rozhorčenie a môže stratiť dôveru vo vás.
   • Buďte k svojmu dieťaťu (vašim deťom) úprimní, ale použite odpovede zodpovedajúce veku. Napríklad, ak je dieťa veľmi malé a pýta sa: „Ako zomrel starý otec?“ Môžete mu odpovedať, že starý otec mal v hlave škaredé bobo, že bol chorý, že nie je o nič lepší, že jeho telo prestalo pracovať, zomrel a leží na zvláštnom mieste. Keď je dieťa dosť veľké na to, aby to pochopilo, môžete povedať, že bobo je vlastne nádor na mozgu a meno, kde leží (môžete povedať svojmu dieťaťu, kde je hrob alebo náhrobný kameň), a že by sa to páčilo dedovi. veľa!
   • Deti nie sú morbídne, sú prirodzene zvedavé. Reagujte skôr na fakty ako na emócie (nemá zmysel obviňovať dieťa z toho, že je morbídne). Ak sa dieťa pýta, čo sa stane, keď človek zomrie, buďte úprimní a povedzte, že zakopané telo prechádza niekoľkými fázami, ktoré sa nazývajú rozkladom, a potom sa stáva kostrou. Ak sa pýtajú, čo je kremácia, povedzte, že telo je spálené špeciálnym spôsobom pri veľmi vysokých teplotách, ktoré ho premenia na popol.

3. 
   

   
   
   
   Informujte vzdialenú rodinu o zdravotnom vývoji milovanej bytosti. Komunikujte e-mailom, poštou, telefónom alebo sociálnymi sieťami.

2. časť Spoločne trávime čas

1. 
   

   
   Urobte si čas, aby ste si sadli a porozprávali sa so svojím blízkym čo najviac. Ak máte ľútosť alebo potrebujete, aby ste mu vedeli niečo, o čom ste už roky mlčali, použite tento čas a povedzte mu to. Pamätajte však, že ak je to obrovské tajomstvo (na tejto osobe ste podvádzali už 15 rokov), je najlepšie si ju nechať pre seba. Už to viac nechcete zdôrazňovať.

2. 
   

   
   Hovorte s milovanou smrťou. Opýtajte sa ho, či sa bojí. Môže to viesť k tomu, že sa budete cítiť lepšie, keď sa na konci nebudete báť odísť. A ak sa vystraší drahá bytosť, pomôžte mu čeliť jeho obavám.

3. 
   

   
   
   
   Povedzte tejto osobe, čo vám bude chýbať, a často hovorte „Milujem ťa“. Nič nie je dôležitejšie ako tieto slová.

4. 
   

   
   Povedzte mu, či sa bojíte, ak sa cítite stratený alebo smutný. Môže vám povedať veci, vďaka ktorým sa budete cítiť lepšie a trochu pomôže so smútiacim procesom.

5. 
   

   
   Požiadajte ho, aby bol drahý jeho pokynom. Niektorí ľudia možno budú chcieť hovoriť o smrti, pohreboch atď. Nemyslite si, že viete, čo človek chce alebo potrebuje, spýtajte sa ho. Toto nie je čas hrať hádanky!
   • Ak milovaná osoba tvrdí, že nezomrie a že všetko ide dobre, uvedomte si, že je to obranný mechanizmus a stratená nádej. Aj keď je dôležité uvedomiť si vnímanie smrti touto osobou, nenechajte fantáziu vytvárať napätie a problémy pre vás a ostatných členov rodiny. Môže sa stať, že budete musieť prestať vstupovať do hry a objasniť to, ale je to také milé a starostlivé, že táto osoba je nevyliečiteľne chorá na chorobu, ktorá ovplyvní aj ostatných. Nebude to v poriadku a veľa času sa mohlo stratiť, aby sa predstieralo inak, pretože to mohlo odovzdať zdieľanie spomienok, plniť posledné priania milovať a dobre sa spolu baviť.

6. 
   

   
   Zhromaždite rodinu v miestnosti a porozprávajte sa o starých dobrých časoch. Každý si bude pamätať na osobu, ktorá sa usmieva a rada ju bude počúvať a pamätať si. Bude to pokojná spomienka na návrat do: on alebo ona bude obklopená rodinou, ktorá ju milovala. A čo je lepšie, ako byť s rodinou, keď ju najviac potrebujete?

7. 
   

   
   Nezabudnite povedať všetko, čo potrebujete povedať. Keď je osoba preč, bude preč a nebudete sa môcť vrátiť.

Časť 3 Správa praktického aspektu

1. 
   

   
   Zhodnoťte dostupné alternatívy: domáca starostlivosť, hospice, opatrovateľský ústav, nemocnica. Spýtajte sa milovaného človeka, ktorý je nevyliečiteľne chorý, ktorá možnosť je podľa jeho názoru najlepšia a urobte maximum pre splnenie jeho želania. Majte na pamäti, že náklady a úroveň starostlivosti sa líšia v závislosti od možností a mali by sa podrobne preštudovať pred prijatím konečného rozhodnutia.
2. Začnite sa starať o pohrebné obrady a pohreb. Pokiaľ to však milovaný nepožiada, nič mu nehovorte. Mohol by si myslieť, že ho tlačíš do hrobu. "

4. časť Starostlivosť o seba

1. 
   

   
   Pripravte sa na to, že vás zmenia emócie. Niektoré emócie sa vyskytnú iba raz, iné sa občas vrátia. Typické myšlienky a emócie sú hnev, strach, strach, zmysel pre spravodlivosť, zášť, vyčerpanie, nádej, radosť zo zdieľaných spomienok, zbožné želanie, úľava, smútok, zúfalstvo a ešte oveľa viac. Neexistuje žiadny dobrý alebo zlý spôsob, ako myslieť alebo cítiť veci, a môžete si myslieť, že tieto emócie vám bránia v jasnom myslení.

2. 
   

   
   Dajte si čas na smútok. Plač je normálny a je lepšie ho skôr zovňajšiť než nechať v sebe. Keď slzy prídu, nechaj ich.
   • Plakať so svojimi deťmi a hovoriť o zosnulého. Ukáže im, že na túto osobu nikdy nezabudnete a že je normálne plakať, nahnevať sa a vyjadrovať svoje pocity a smútok. Pamätajte, že každá osoba smúti inak.

3. 
   

   
   Uctievajte spomienky. O niekoľko rokov sa budú počítať malé veci, napríklad ich obľúbená farba alebo dezert atď. Počúvajte tieto spomienky spôsobom, ktorý je pre vás zmysluplný. Môžete požiadať svojho blízkeho, aby opísal svoj obľúbený recept, podelil sa o svoje obľúbené fotografie, zapamätal si dovolenku ako nahraný zvukový príbeh a ďalšie.
   • Ak si myslíte, že iní ľudia trvajú na zapamätaní si drahej bytosti prostredníctvom rituálov, prístupov alebo konkrétnych akcií, ktoré sa nehodia na spôsob, akým si chcete zapamätať, že ste milovaní, poďakujte im za ich návrhy, ale jemne im pripomeňte, že každý má iný spôsob, ako si spomenúť na ostatných, a urobíte to podľa vašich predstáv.
   • Možno bude pre vás ľahšie uložiť veci milovanej osoby po jeho smrti. Pár papučí, kravata, jeho obľúbené pero. Keď sa budete cítiť pripravení, vyberte ich, aby ste udržali pamäť nažive.

4. 
   

   
   Urobte si čas od času čas. Budete potrebovať energiu a zamerať sa na svoju cestu. Niekedy sa budete musieť vzdialiť od reality a toho, čo sa deje. Doprajte si krátke prestávky, aby ste sa dostali z hlbín emócií, ktoré prichádzajú s úmrtím.
   • Podeľte sa o svoje starosti, smútok a emócie s domácim miláčikom alebo blízkym priateľom.
   • Vydajte sa na prechádzku, večeru alebo jednoducho choďte von s niekoľkými priateľmi a rodinou a relaxujte.

5. 
   

   
   Začnite liečebné sedenia počas procesu hojenia. Poradenstvo pred smrťou blízkych vám môže pomôcť pripraviť sa. Je to tiež dôležité spojenie medzi prítomnosťou milovanej osoby a jej neprítomnosťou vo vašom živote. Po smrti pokračujte v návšteve terapeuta. Hovoriť slobodne a otvorene vám pomôže vyjadriť svoje emócie. Nebudú vás súdiť, pretože ich úlohou je pomôcť vám.

• Vedzte, že to nie je vaša chyba.
• Môžete si vytvoriť knihu spomienok na milovanú osobu. Toto sa odporúča najmä pre malé deti, ktoré nebudú mať spomienky na vyrastajúcu osobu. V tejto knihe uchovávajte fotografie, výstrižky z novín, poznámky, frázy, ktoré by mohla povedať drahá bytosť, špeciálne recepty atď. Dokument, ako je tento, uchová spomienky nažive, aj keď prechádza z generácie na generáciu.
• Ak plánujete zasadiť záhradu alebo strom na pamiatku svojej milovanej osoby, oznámte mu to skôr, ako odíde.
• Rešpektujte bolesť, ktorú môžu cítiť ostatní. Iní blízki prechádzajú tou istou vecou ako vy.
• Nastavte si čas na trávenie času s priateľmi a rodinou a na počúvanie ich príbehov.
• Vypočujte si ostatných, keď hovoria o svojich problémoch.
• Každý má právo na crack; najmä počas emocionálnej krízy, ako je smútok.
• Posaďte sa s milovanou osobou a vytvorte si album, ktorý si pamätá dva. Zahrňte ich obľúbenú farbu, báseň prijatú od svojho manžela atď. Čokoľvek, čo vás po odchode usmeje. To vám umožní nájsť pokoj mysle pripomenutím si na malé veci, ktoré si spolu užívate.
• Rešpektujte priania mladších ľudí rovnako ako ostatní.
• Je na dieťati, aby sa rozhodlo, či sa bude alebo nebude zúčastňovať na pohrebe.
• Nenechajte sa uraziť a neobviňujte deti, ak sa nechcú zúčastniť na pohrebe.
• Vaša reakcia sa počíta a môže v mysli dieťaťa spáliť pozitívne alebo negatívne spomienky.

• Nehovorte príliš veľa. Pokúste sa byť ústretový k potrebám danej osoby. Umierajúci človek niekedy nebude chcieť hovoriť ani počúvať iných, iba aby sa znovu stretol v tichosti. Môže to byť veľmi duchovný okamih.
• Neužívajte zľahka smrť, neskúšajte ľudí potešiť zosmiešňovaním dvoch. Majte však na pamäti, že morbidný humor sa môže niekedy vyskytnúť neočakávane v ochrannom mechanizme. Nehanbite sa a neobviňujte ostatných, keď sa to stane. Považujte to za spôsob riešenia situácie a nerešpektujte ich.
• Nekritizujte tých, ktorí plačú, smútia nad nimi alebo chorí: je to neúcta. Strata milovaného je slávnostným okamihom. Prekážte úctu. A aj keď budete netrpezliví alebo cítite úľavu, neklaďte sa na ostatných. Takéto emócie sú trápne.