Ako začať s pešou turistikou

Obsah

• stupňa
• Časť 1 Príprava
• Časť 2 Čo robiť v ten istý deň

Neexistuje (takmer) nič lepšie ako krásna túra vo výnimočnom prírodnom prostredí. Slnko zahreje vaše ramená, Matka Príroda všade okolo vás a na vás čaká úchvatný výhľad. Treking je bránou do raja. To znamená, že trekking môže byť nebezpečný, ak nie ste dobre pripravení. Je nevyhnutné byť dobre pripravený na prax chôdze, pešej turistiky a trekkingu, pretože jeho športy znamenajú veľké riziká. Musíte teda presne vedieť, čo možno očakávať a čo robiť raz na trase.

stupňa

Časť 1 Príprava

1. Získajte kompletného sprievodcu. Turistickí sprievodcovia sú skutočne nevyhnutní na nájdenie správnej túry. Sprievodcovia vám tiež poskytnú cenné informácie o krajine, kvetoch, s ktorými sa môžete stretnúť počas rôznych ročných období, a tiež o vtákoch, ktoré budete môcť počas svojich túr vidieť. Turistickí sprievodcovia nájdete v dobrých kníhkupectvách, obchodoch, ktoré poskytujú športové vybavenie v prírode alebo extrémne športy, alebo v miestnych turistických kanceláriách. V opačnom prípade si ich môžete stále objednať na internete.
   • Výber. Ak chcete vyhľadať túru vo svojom okolí, prehľadajte internet. Existujú desiatky špecializovaných miest, ktoré vás informujú o trasách, GR, trekoch vo vašej oblasti alebo dokonca vo vašom okolí, aj keď žijete v srdci veľkého mesta, ako je Lyon.

   
   

   
   
   
   Vyberte vzdialenosť. Začnite pomaly. Ak ste prvýkrát, je vhodné začať ľahkou túrou. Vyhľadajte túru, ktorá trvá iba niekoľko hodín, a preto má dobrú vzdialenosť. Ak nie ste zvyknutí chodiť do prírody, vyberte si rovnú cestu, ktorá je dlhá asi 3 kilometre. Ak pravidelne cvičíte, choďte na 7- alebo 8-kilometrovú túru, dostanete sa tam ľahko. Ste to vy, kto sa rozhodnete! Pamätajte, že najprv to nepreháňajte.

2. 
   

   
   Vezmite trochu vody. Toto je pravdepodobne najdôležitejšia vec. Naučíte sa rýchlo bezpečne odchádzať, to znamená s dostatočným počtom litrov vody. Hydratácia je veľmi dôležitá. Pite pred odchodom. Dajte fľašu s vodou do batohu, počítať široko. Vezmite ešte viac, ako si myslíte.Je lepšie mať príliš veľa, ako málo, nie dehydratovať. V zásade spočítajte liter vody na osobu na 2 hodiny chôdze. Možno si pomysli vziať ťavu späť (vodný vak so slamou).

3. 
   

   
   
   
   Pripravte si batoh. Na prípravu tašky musíte najprv poznať dĺžku vašej túry, pretože budete mať rôzne veci. Vo všeobecnosti si však môžete myslieť, že vždy musíte mať nejaké jedlo, jedlo s energetickým obsahom (jesť svetlo, ale pravidelne). Malé občerstvenie prijaté po celý deň môže byť vyrobené zo sušeného ovocia, cereálnych tyčiniek a mandľovej pasty. Vždy je dobré brať sa. Okrem týchto pochutín budete potrebovať aj švajčiarsky vojenský nôž, kompas, mapu, baterku, zápalky alebo zapaľovač a sveter alebo bundu (v prípade, že sa náhle počasie zmení).
   • Mini lekárnička, ďalekohľad atď. Nezabudnite sa obmedziť na hmotnosť, ktorú budete musieť nosiť niekoľko hodín alebo dokonca dní neskôr. Voda by nikdy nemala chýbať.

4. 
   

   
   Vezmite opaľovací krém. Chráňte sa pred slnečnými lúčmi. Trubica opaľovacieho krému, čiapka, slnečné okuliare budú veľmi užitočné, ak bude vaša túra pod slnkom, dokonca slabá. Nezabudnite ich vložiť do batohu. Obzvlášť silné v horách musíte venovať slnečnému žiareniu dlhé expozície, napríklad pešiu turistiku. Nezabudnite sa teda chrániť pred UVA a najmä UVB, čo spôsobuje rakovinu kože. Vaša tvár a telo musia byť účinne chránené, aby sa zabránilo popáleninám a popáleninám, ktoré môžu byť veľmi bolestivé.

5. 
   

   
   Používajte dobrú obuv. Vezmite si svoje najlepšie vychádzkové topánky. To je nevyhnutné na túru. Zabudnite na žabky a šnurujte si topánky, ktoré podporia váš oblúk a členky. Ak je to možné, rozhodnite sa pre turistické topánky, sú perfektné a vyrobené pre terénne trasy.
   • Ak ste si práve kúpili nové topánky, ktoré ste nikdy nenosili, skúste si ich obliecť a urobiť im dobre, skôr ako vyrazíte na pešiu turistiku, inak by ste mohli mať škaredé žiarovky.

6. 
   

   
   Porozprávajte sa so svojimi priateľmi. Opýtajte sa členov vašej rodiny alebo priateľov, ak chcú ísť s vami. Najlepšie je začať ako začiatočník u iných začiatočníkov alebo skúsených ľudí, ale vo všeobecnosti je lepšie nezačínať sám. Ak sa vám niečo stane a vy ste sami, bude oveľa ťažšie požiadať o pomoc. Naplánujte si výlet a spýtajte sa okolo, pretože je to pre mnohých lepšie, ale aj preto, že je to bezpečnejšie.
   • Ak sa rozhodnete ísť osamote, povedzte niekomu, kto je na mieste, aby aspoň jedna osoba vedela, kam ste odišli a kedy presne sa máte vrátiť. Povedzte mu, že jej budete volať, keď sa vrátite. Nezabudnite to urobiť, inak by táto osoba mohla požiadať o pomoc!

7. 
   

   
   Vedieť, čo robiť v prípade poruchy. Vedieť, čo musíte urobiť v prípade problémov alebo vážnych problémov alebo dokonca v prípade núdze. Je nepravdepodobné, že sa počas vašej túry stane niečo zlé, ale len v prípade, musíte byť pripravení. Súprava prvej pomoci a mobilný telefón upozorňujúci vašich priateľov alebo pohotovostné služby. V niektorých oblastiach, napríklad v lesoch, nemusí existovať sieť. Prečítajte si články o prežití v prírode, niekedy sa to môže ukázať ako užitočné.

Časť 2 Čo robiť v ten istý deň

1. 
   

   
   Prejdite na začiatočný riadok. Vyhľadajte začiatok trasy. Každá trasa pozostáva z východiskového bodu, zvyčajne je tu značka s názvom G alebo trasa a vzdialenosť do koncového bodu túry. Môže sa stať, že sa túra vracia do východiskového bodu, v takom prípade sa zapíše vzdialenosť, ktorá sa má vrátiť do toho istého bodu. Niektoré trasy G alebo trasy vám ukážu mapu oblasti, najmä v národných parkoch, s rôznymi navrhovanými G, ak existujú prepojenia medzi G a dôležitými bodmi, ako sú panorámy, veci, ktoré je potrebné vidieť pozdĺž trasy.
   • Ak nenájdete východiskový bod okolo vás, pravdepodobne to nie je správne miesto. Spýtajte sa niekoho na cestu. Môžu existovať cesty, ktoré nezačínajú správne. Skontrolujte si svojho sprievodcu.

2. 
   

   
   Pozrite sa na panely. Pozdĺž vašej túry zistíte, že sa často stretnete s vidlicami. Starostlivo sledujte známky: umiestnia vás na správnu cestu. Zvyčajne označujú názov túry. Ak nie je žiadny znak (čo je zriedkavé), prezrite si mapu a vyhľadajte mohyly alebo montjoys. Toto sú hromady kameňov, ktoré signalizujú cestu. Najmä pri terénnych túrach vás vedie iba niekoľko mohylov.
   • Pravdepodobne uvidíte menšie trasy začínajúce od značenej trasy. Nechoďte tam príliš veľa. Jedná sa často o chodby pre jelene alebo iných obyvateľov lesa a môžete sa ocitnúť mimo chodníka bez mapy alebo značky. Rangers blokujú tieto cesty tak, že nechávajú staré konáre naprieč, aby si ich turisti požičali.

3. 
   

   
   Dávajte pozor, aby ste sa nedostali z chodníka. Ak krížiate nápis „Zostaňte na značených trasách“, je lepšie (uhádli ste ...) zostať na chodníku! Je pravdepodobné, že príslušná oblasť je revegetujúca. Mnoho ľudí prechádza týmito cestami a nejde o poškodenie, zničenie alebo odstránenie rastliny, ale naopak o rešpektovanie prírody.
   • Určite uvidíte aj zákazové značky na kŕmenie zvierat. Lesná stráž, sprievodcovia, zamestnanci prírodných parkov vám všetko povedia: keď kŕmite zvieratá slobodne, vystavujete ich nebezpečenstvu a nebezpečenstvu. Nerobte to, aj keď sú milí!

4. 
   

   
   Urobte si prestávky. Doprajte si prestávky a hydratujte sa. Nie je to rasa. Urobte si čas na túru a choďte vlastným tempom. Ak sa cítite unavení, choďte pomalšie. Počas celej túry pite vodu a odpočiňte si. Odporúča sa pravidelne si odpočinúť a znovu získať silu. Sadnite si kedykoľvek chcete.

5. 
   

   
   Chráňte sa pred hmyzom. Venujte pozornosť malým tvorom, ktoré žijú na nohách. Prechádzate ich územím, či už ide o prostredie malého hmyzu alebo veľkých divých medveďov. Nepokúšajte sa interagovať s divými zvieratami. Pre vašu bezpečnosť majte na pamäti, že sú práve divočiny!
   • Venujte osobitnú pozornosť hadom. Ak je vaša cesta vyrobená z kameňa, neotáčajte kamene, hromadu listov ani trávu, pretože to môže byť presne to, kde žijú hady. Nikdy sa neodporúča chodiť po hadovi.

6. 
   

   
   Nezanechajte nič iné ako vaše stopy. Nefotografujte nič iné ako fotografie. Táto veta, ktorá je vo svete milovníkov prírody veľmi bežná, je jedným zo základných pravidiel pešej turistiky v divočine. Divočina je nádherné miesto, ktoré treba rešpektovať. Nenechávajte svoje nádoby za sebou. Nerušte pokoj prírody tak, že na svoju hudbu dáte všetku svoju silu. Nezdvíhajte skaly, rastliny ani zvieratá a nič so sebou neberte. Týmto riskujete narušenie ekosystému, ktorý máte k dispozícii. Skutočný turista rešpektuje prírodu.

• Ak je to prvýkrát, nechodte po náročnom G alebo keď je nepriaznivé počasie!
• Ak existuje denník, na ktorom trasa začína, neváhajte ju podpísať. Strážcovia vedia, že ste začali touto cestou. Tiež si uvedomte, že ste hotoví, keď vaša túra skončila.

• Vždy sledujte turistické značky. Ak riskujete vystúpenie z označených chodníkov, môžete sa stratiť. Je to na vaše vlastné riziko.