Ako sa dostať preč od vydatého muža

Obsah

• stupňa
• 1. časť Rozhodovanie
• Časť 2 Diskusia
• 3. časť Urobte si vzdialenosť

Romantický vzťah so ženatým mužom sa na prvý pohľad môže zdať vzrušujúci. Ak si manželstvo neukončí svoje manželstvo, aby s vami bolo v plnom rozsahu, budete ho musieť bohužiaľ ukončiť. Je veľmi ťažké sa rozísť, ale ak si spomeniete na svoje hodnoty a zásady a budete mať podporu blízkeho, určite odkazy zrušíte. Akonáhle sa rozhodnete a ste pripravení ísť, porozprávajte sa so svojím milencom a objasnite, že s ním nemôžete pokračovať. Zmeňte svoje návyky, aby ste sa od neho dostali navždy.

stupňa

1. časť Rozhodovanie

1. 
   

   
   Povedzte si, že si zaslúžite lepšie. Čokoľvek vás prinútilo stať sa milenkou vydatého muža, vedzte, že si zaslúžite oveľa lepšie, ako vás uspokojiť s niektorými nejasnými okamihmi pozornosti a náklonnosti z jeho strany. Nezabudnite na svoje hodnoty, svoje zásady a svoje vzdelanie a ukážte, aký si úžasný a ktorý si zaslúži byť milovaný.
   • Hovoríte: „Som inteligentný, krásny a ohľaduplný, zaslúžim si človeka, ktorý ma miluje. Zaslúžim si oveľa lepšie. "
   • Opakujte to znova a znova, kým to nebudete môcť povedať s väčšou dôverou a skutočne tomu veriť.
   • Aj keď si nemyslíte, že si zaslúžite lepšie, vedzte, že si zaslúžite oveľa lepšie. Hovoríte toto: „Nájdem spôsob, ako ukončiť tento vzťah bez budúcnosti. "

2. 
   

   
   
   
   Uveďte dôvody, prečo musíte prestať. Nájdite odvahu, ktorú potrebujete opustiť toto dobrodružstvo, a uveďte dôvody, prečo ste nešťastní a nespokojní s tým, ako sa veci vyvíjajú. Ak chcete, uveďte to takto: „Nechcem ísť na dovolenku sám alebo chcem muža, s ktorým budem budovať budúcnosť. "

3. 
   

   
   Získajte podporu od priateľa. Priblížte sa k dôveryhodnému priateľovi a povedzte mu, čím prechádzate. Porozprávajte sa s ním o situácii. Dajte mu vedieť, že chcete ukončiť svoj vzťah so svojím milencom a požiadať ho, aby vás podporil.

   Zoznámte sa s priateľom
   Buďte čo najúprimnejší. Nie je to ľahké a možno ste s nikým predtým nehovorili, ale teraz je čas byť úplne úprimný. Hovoriť s dôveryhodným priateľom alebo príbuzným vám umožní analyzovať veci z väčšej perspektívy a robiť najlepšie možné rozhodnutia. Povedzte svojmu blízkemu, že s ním chcete hovoriť o veľmi chúlostivej téme a požiadajte ho, aby vás veľmi pozorne počúval bez toho, aby vás súdil.
   Povedzte mu presne, ako by ste chceli, aby vás podporoval. Ak by ste chceli, aby vám poradil, požiadajte ho o radu. Ak nie, povedzte mu, že by ste jednoducho chceli, aby vás okamžite počúval. Možno budete chcieť jednoducho objať alebo získať viac podpory, ako je opakovanie toho, čo hovoríte, keď ukončíte vzťah.
   Rada: vyberte si čas, keď máte zvyk stretnúť sa so svojím milencom, aby ste videli svojho priateľa. Choďte spolu na kávu alebo na večeru. Pozvite ju do kina. To vám umožní pokračovať, namiesto toho, aby ste ich videli.

   
   

4. 
   

   
   Smúti, ako si želáte. Keď sa rozhodnete rozísť, niet pochýb o tom, že budete mať vzrušujúcu emocionálnu bolesť. Nerobte si starosti, je to celkom prirodzené. Dávajte pozor na niekoľko dní. Zabaľte sa do postele, sledujte romantické filmy a plačte. Nahlas volajte, aby ste vyjadrili svoje frustrácie.
   • Neexistuje žiadny dobrý alebo zlý spôsob, ako truchliť nad vzťahom. Urobte všetko, čo považujete za potrebné na odstránenie tejto bolesti.

5. 
   

   
   Poraďte a terapeut. Ak si myslíte, že potrebujete viac odvahy na ukončenie tohto vzťahu, obráťte sa na psychológa. Je možné, že ste si zvykli chodiť iba so ženatými mužmi, ak je to tak, poraďte sa bez čakania na terapeuta. Tento profesionál vám bude môcť povedať o zlých návykoch, ktoré vám skutočne bránia v prijímaní lásky, ktorú si zaslúžite.
   • Môže vám tiež pomôcť, keď opustíte svojho milenca, aby ste mali silu, odvahu a sebadôveru na dokončenie toho, čo ste začali.

Časť 2 Diskusia

1. 
   

   
   Naplánujte si stretnutie. Zavolajte vopred svojmu milencovi a naplánujte si stretnutie. Povedzte mu, že musíte hovoriť oboje. Vysvetlite, že toto stretnutie bude zvláštne a odlišné od typického dátumu.
   • Zavolajte mu alebo mu pošlite o a povedzte mu: „Ahoj! Môžeme sa stretnúť budúci utorok? Musíme hovoriť o našom vzťahu. "

2. 
   

   
   Zoznámte sa, ak je to možné, na verejnosti. Stretnutie s vami na verejnosti a osobne vám umožní viesť krátky a zdvorilý rozhovor. Stretnite sa v kaviarni alebo na lavičke v parku, keď je menej ľudí.
   • Vyhnite sa tomu, aby ste s ním mali intímne vzťahy, keď sa s ním stretnete, alebo mu nedáte dojem, že je všetko v poriadku. Dajte mu vedieť, že o ňom chcete vážne diskutovať.
   • Ak si nemyslíte, že sa s ním môžete stretnúť osobne, napíšte mu list, dohodnite si telefonický hovor alebo mu pošlite e-mail. Len si pomyslite, aby ste jasne a zreteľne popísali alebo formulovali svoje zámery.

3. 
   

   
   Sústreďte sa na svoje potreby, nie na seba. Počas rozhovoru sa vyhýbajte ospravedlňovaniu alebo obavám o svoje pocity. Uistite sa, že všetko sa točí okolo vás a vašich potrieb. Otvorene mu povedzte, že vás nebaví hrať podporné role a že chcete ukončiť svoj vzťah.

   Povedzte mu, čo zažívate
   Povedzte mu, že sa chcete zlomiť „Veľa som si myslel a myslím si, že by sme sa mali prestať navzájom vidieť. "
   „Vieš rovnako dobre ako ja, nemôže to trvať. "
   „Teraz je čas ísť. "
   Povedzte mu, prečo ste urobili také uznesenie: „Nemôžeš mi dať, čo chcem. Musím pokračovať a nájsť ten, ktorý dokáže. "
   „Tento vzťah nie je pre mňa dobrý. Musím ísť teraz, aby som neutrpel viac. "
   „Zaslúžim si to lepšie. "

4. 
   

   
   Zostaňte pevní. Určite sa bude snažiť odradiť od ukončenia vzťahu. Určite vám sľúbil, že opustí svoju manželku a bude s vami pracovať. To sú len odporné klamstvá. Nenechajte sa oklamať znova. Rozhodli ste sa, buďte pevní.

   Držte sa svojho rozhodnutia
   Postavte sa a pozerajte sa mu do očí. Zdvihnite si bradu, nadviažte s ním očné oči a ukážte mu, že ste sa rozhodli a nechcete sa tým vrátiť. Nehrajte si rukami ani si neprekrížte ruky. To vyvoláva dojem, že si nie ste istí.
   Ak sa pokúsite zmeniť názor, zostaňte silní. Potraste hlavou a požiadajte ho, aby zastavil, ak sa pokúsi nájsť výhovorky alebo vás odradí od odchodu. Povedzte mu, že „je koniec, všetko je preč“, kým sa nezastaví.
   Ignorujte jeho falošné sľuby. Niektorí manželia sa veľmi dobre hrajú so ženami. Nezabudnite, že už vám ukázal, že nemá slovo. Pri rozhodovaní buďte silní a pevné.

5. 
   

   
   Stanovte limity do budúcnosti. Pred rozchodom jasne viete, čo chcete a aké sú vaše očakávania do budúcnosti. Aby ste to mohli urobiť, jasne mu povedzte, že od neho už nikdy nechcete počuť ani ho počuť.
   • Povedz: „George, chcel by som, aby si zo svojho telefónu odstránil moje číslo. Zabudnite na moju osobnú a elektronickú adresu. Už mi viac nevolajte a už neprídete do môjho domu. Prosím, to je to, čo chcem, rešpektuj ho. "
   • Ak si želáte, doplňte „ak zavoláte na telefón, nevyzdvihnem sa a ak budete trvať na návrate domov, dvere neotvorím. "

3. časť Urobte si vzdialenosť

1. 
   

   
   Cestujte, aby ste prerušili svoju rutinu. Po ukončení odkazu sa trochu vzdialite a urobte si čas. Choďte sólo a objavte miesto, o ktorom ste vždy snívali. Strávte víkend v neďalekom meste so svojimi najlepšími priateľmi. Navštívte svojich priateľov alebo príbuzných, ktorých ste na chvíľu stratili zo zreteľa.
   • Návšteva iného miesta vás udrží uzamknutá a zostane pozitívna deň po tomto rozhodnutí. A tým, že sa obklopíte svojimi blízkymi, budete sa cítiť milovaní, šťastní a naplnení nádejou do budúcnosti.

2. 
   

   
   Upravte svoju každodennú rutinu. Reorganizujte svoj každodenný život vyplnením okamihov, ktoré strávil váš milenec doma so zdravšími aktivitami. Zmena určitých aspektov vašej rutiny vám umožní dostať sa z nej a vytvoriť si nové spomienky.

   Zmeniť veci
   Stanovte nové ciele Precvičujte si nové aktivity, ako je joga alebo beh.
   Zmeňte dekor vášho domova,
   dokončite umelecký projekt, napríklad príbeh alebo plátno.
   Spoznajte nových ľudí: Pripojte sa ku skupine, napríklad k skupine na čítanie.
   Zapojte sa do miestnej organizácie, ako je kostol alebo škola.
   Strávte čas so svojimi priateľmi a požiadajte ich, aby vás predstavili svojim kolegom alebo komukoľvek, koho poznajú.
   Zoznámte sa na internete hneď, ako budete pripravení nadviazať nové vzťahy.

3. 
   

   
   Zmeňte svoje telefónne číslo. Urobte to, ak vás neprestane volať. Ak sa s ním naozaj chcete zlomiť, získajte nové telefónne číslo, aby vás nemohol kontaktovať. Zadaním svojich kontaktov sa uistite, že jeho číslo už nie je vo vašom adresári.Ak nechcete číslo zmeniť, nezáleží na tom, zablokujte jeho číslo v telefóne čiernou listinou, takže nebudete dostávať ani od neho nevolá ani nie.

4. 
   

   
   Odstráňte ho od svojich priateľov na sociálnych sieťach. Odstráňte všetok kontakt s ním tak, že ho zo zoznamu svojich priateľov odstránite alebo ho prestanete sledovať na sociálnych sieťach. Takže ho už nebudete chcieť kontaktovať a znovu sa s ním spojiť.
   • Umožní vám to pokračovať ďalej bez toho, aby ste sa zranili. Veci sú už dosť bolestivé na to, aby ste mohli naďalej vidieť fotografie jeho a jeho šťastnej rodiny vo vašich aktuálnych správach.

5. 
   

   
   Vyhnite sa prekročeniu svojho bývalého milenca. Urobte všetko, čo je v tvojich silách, aby ste predišli miestam, ktoré navštevujú, aby ste sa vyhli jeho prekročeniu. Ak viete, že rád trávi čas v určitom bare cez víkend, navrhnite svojim priateľom, aby šli na iné miesto na pitie. Obed na novom mieste, ak zvyčajne chodíte do kaviarne v centre mesta.
   • Ak pracujete v rovnakej spoločnosti, skúste zmeniť službu alebo tím. Ak to nie je možné, uistite sa, že váš vzťah je prísne profesionálny.

6. 
   

   
   Znova sa spojte s ostatnými. Bavte sa s priateľmi s priateľmi, umožní vám to rýchlo prejsť na niečo iné. Je možné, že kvôli svojmu vzťahu so svojím milencom ste ich už nejaký čas zabudli. Nadišiel čas, aby ste im ukázali, že ste späť a chcete prepojiť svoje odkazy.
   • Aj keď je to už dávno, čo ste ich videli, skúste ich prekontaktovať vyslovením „Ahoj! Čo robíš tento víkend? Veľmi mi chýbaš a rád by som s tebou trávil čas. "
   • Ak máte dobrých priateľov, ktorí o vašej záležitosti nevedeli, skúste s nimi o tom hovoriť. Poskytnú vám väčšiu podporu a pomôžu vám prekonať toto utrpenie.