Ako sa rýchlo zbaviť vonkajších hemoroidov

Obsah

• stupňa
• 1. časť Zmiernenie bolesti
• 2. časť Zlepšite svoju stravu a životný štýl
• Časť 3 Liečenie

Hemoroidy sa môžu vyskytovať u každého a v každom veku. Je to v skutočnosti zápal a nadmerná dilatácia žíl, ktoré sú vo vnútri alebo mimo konečníka. Hemoroidné ochorenie je spôsobené zvýšeným tlakom na žily v panvovej a rektálnej oblasti a zvyčajne sa spája so zápchou, hnačkou alebo stresom počas pohybov čriev. V niektorých prípadoch je toto ochorenie zapríčinené obezitou, zdvíhaním ťažkých predmetov alebo tlakom na žily dolného brucha počas tehotenstva. Našťastie vo väčšine prípadov je možné vonkajšie hemoroidy vylúčiť bez lekárskej pomoci. Existuje mnoho spôsobov, ako zmierniť bolesť, nepohodlie a svrbenie spôsobené touto poruchou.

stupňa

1. časť Zmiernenie bolesti

1. 
   

   
   Vezmite si horúcu kúpeľ. Horúca voda pomáha zmierňovať bolesť spojenú s hemoroidmi. Vezmite si plný kúpeľ alebo kúpeľ sitz (musíte sedieť v malej miske tak, aby horúca voda bola v kontakte s análnym miestom). Skontrolujte, či je voda horúca. Ak sa chcete kúpať naplno, do vane pridajte 1 šálku soli Epsom a ak si zvolíte iný prostriedok, do misky pridajte 2 alebo 3 lyžičky rovnakej soli. Môžete sa vykúpať dvakrát až trikrát denne.
   • Ak máte hemoroidy, je dôležité, aby bol análny priestor čistý. Pri kúpeľni, sprchovaní alebo vani buďte opatrní. Nepoužívajte mydlá, pretože môžu dráždiť oblasť. Na upokojenie bolesti môžete použiť krém Cetaphil bez toho, aby ste spôsobili ďalšie podráždenie. Osušte oblasť jemným poklepaním na pokožku čistou utierkou.

2. 
   

   
   
   
   Naneste studený obklad. Na znecitlivenie pokožky a zníženie bolesti môžete použiť ľadový obklad alebo studený obklad. Čistú bavlnenú žinku namočte do studenej vody. Naneste na postihnutú oblasť asi desať minút. Robte to často po celý deň.
   • Ak ste sa rozhodli pre balenie ľadu, pred použitím ho zabaľte do handričky. Aplikácia priamo na pokožku môže poškodiť tkanivo.

3. 
   

   
   Na upokojenie svrbenia použite gély alebo pleťové vody. Po navlhčení a vysušení hemoroidov by ste mali použiť malé množstvo gélu aloe vera alebo svrbivého mlieka. Vyberte si výrobky, ktoré obsahujú vazelínu, olej zo žraločej pečene, minerálny olej a fenylefrín. Ten pôsobí ako dekongestant a pomáha znižovať nepohodlie. Môžete tiež použiť gél aloe vera.
   • Ak sú vaše hemoroidy sprevádzané silnou bolesťou alebo nepríjemným pocitom, na oblasť naneste trochu zubatého gélu. Gélové zuby obsahujú antiseptikum, ktoré zmierňuje bolesť a nepohodlie.
   • Nepoužívajte steroidné krémy, pretože môžu poškodiť jemné tkanivá okolo hemoroidov.

4. 
   

   
   
   
   Použite adstringent. Vezmite uterák a namočte ho do výťažku z lieskových orieškov. Umiestnite ju priamo na hemoroidy po stolici. Opakujte toľkokrát, koľkokrát chcete, najmenej 4 alebo 5 krát denne. Pre dlhšiu úľavu vložte uterák pod spodnú bielizeň.
   • Líska čarodejnice je prírodný adstringent a môže pomôcť eliminovať pocit svrbenia, nepohodlia, podráždenia, opuchu a pálenia hemoroidov.

2. časť Zlepšite svoju stravu a životný štýl

1. 
   

   
   Jedzte viac vlákniny. Postupne pridávajte do svojej stravy vlákninu, aby ste zabránili tvorbe plynu a nadúvaniu. Aj keď sa odporúčaný príjem vlákniny líši v závislosti od množstva spotrebovaných kalórií, pokúste sa spotrebovať 25 gramov vlákniny denne, ak ste žena, alebo 30 gramov denne, ak ste muž. Vláknina z potravy zmäkčuje stolicu a uľahčuje intestinálny prechod. Vlákna pôsobia na organizmus inak, preto sa snažte do svojej stravy zaradiť pšeničné otruby a ďalšie zdroje vlákniny, ktoré zmäkčujú stolicu.
   • Vláknové doplnky môžu z tohto stavu znížiť krvácanie, podráždenie a zápal.
   • Ak sa cítite nafúknutý a máte plyn, možno ste konzumovali príliš veľa.
   • Príjem vlákniny môžete zvýšiť tak, že budete jesť celé zrná, ovocie s kožou, zelenú zeleninu, fazuľu a strukoviny.
   • Môžete jesť aj jogurt, ktorý obsahuje aktívne kultúry a probiotiká.

2. 
   

   
   Jedzte menšie porcie a vypite vodu. Rozhodnite sa pre výživnejšie, ale malé jedlo a jesť po celý deň. Pomôže to uľahčiť trávenie potravy a poskytne telu všetky živiny, ktoré potrebuje na vyliečenie hemoroidov. Pite veľa vody celý deň.
   • Tekutiny zmäkčujú stolicu a uľahčujú intestinálny prechod.

3. 
   

   
   Získajte pravidelnú fyzickú aktivitu Pokúste sa precvičiť cvičenia s nízkym dopadom, ako je chôdza, plávanie, joga a tanec, ale vyvarujte sa veľmi intenzívnym fyzickým činnostiam, ako je napríklad vzpieranie. Cvičenie mierneho cvičenia pomôže zmierniť zápal a zmierniť tak príznaky hemoroidov. Okrem toho pomôže zlepšiť celkové zdravie a podporovať pravidelné pohyby čriev.
   • Vyskúšajte cvičenia na posilnenie svalov panvového dna.
   • Fyzická aktivita tiež znižuje tlak na žily, čo je jedna z príčin bolesti hemoroidov.

4. 
   

   
   Znížte tlak, keď si sadnete. Stojí za to kúpiť si penový vankúš alebo vankúšovú bójku, aby ste si sadli. Pomôže to znížiť tlak na ranu. Vyhnite sa čo najväčšiemu sedeniu na tvrdých povrchoch.
   • Priamy tlak na análny povrch môže zvýšiť opuch a spôsobiť tvorbu ďalších hemoroidov.

5. 
   

   
   Pravidelne chodte do kúpeľne. Ak je to možné, skúste toaletu používať každý deň súčasne bez prerušenia. Ak sa pravidelne ukláňate, zníži sa tým vaše úsilie pri pohybe čriev. Pravidelné pohyby čriev naznačujú dobré zdravie.
   • Vyvarujte sa evakuácii stolice násilím. Nechajte svoje črevá robiť ťažkú ​​prácu. Ak nemôžete, počkajte asi hodinu a skúste to znova.
   • Môžete zvážiť položenie nôh na malú stoličku tak, aby boli vaše kolená nad bokmi.

Časť 3 Liečenie

1. 
   

   
   Vyberte si správne preháňadlo. Keď máte hemoroidy, je dôležité zabezpečiť pravidelnú evakuáciu stolice. Vyvarujte sa namáhaniu stolice, pretože to je častá príčina tohto zdravotného problému. Pokúste sa dočasne vziať zmäkčujúce preháňadlo alebo balastové preháňadlo. Ten prispieva k zmäkčovaniu stolice a zníženiu tlaku potrebného na ich vytlačenie, a preto pomáha zmenšovať veľkosť hemoroidov. Aj keď je dôležité chodiť do kúpeľne pravidelne kvôli vláknu, ktoré konzumujete, môžete si vybrať jeden z nasledujúcich produktov na uľahčenie peristaltických pohybov.
   • Predradné laxatíva: obsahujú vlákna (zvyčajne psyllium) na zvýšenie objemu alebo hmotnosti stolice a uľahčenie črevného prechodu.
   • Zmäkčovadlá: zmäkčujú stolicu tým, že zadržiavajú vodu a vylučujú ju s menšími ťažkosťami. Väčšina z týchto výrobkov obsahuje dokusát sodný, ktorý zvlhčuje a upokojuje stolicu.
   • Mazadlá laxatíva: ich funkciou je mazať steny čreva a konečníka, aby sa podporila emisia stolice. Väčšina z nich obsahuje minerálny olej. Sú považované za bezpečné na časovo obmedzené použitie, ale na dlhodobé liečenie sa neodporúčajú.
   • Vyhnite sa stimulačným preháňadlám, ako je senna, kaskáda, aloe alebo bisacodyl, pretože pôsobia tak, že dráždia vnútorné steny čreva a nepomáhajú v prípade hemoroidov.

2. 
   

   
   Venujte pozornosť príznakom vonkajších hemoroidov. Bežnými príznakmi vonkajších hemoroidov sú krvácanie a nepohodlie v stolici. Po očistení po použití toalety si hemoroidy môžete všimnúť prvýkrát. Na prvý pohľad je to opuch citlivých žíl okolo konečníka, často veľkosť a tvar hrozna. Môžu byť sprevádzané bolesťou a svrbením. Ľudia si zvyčajne všimnú škvrny od krvi na toaletnom papieri alebo na záchode.
   • Ak si nie ste istí, aký typ hemoroidov máte (interný alebo externý), zvážte, čo vnímate. Zvyčajne nie sú viditeľné vnútorné hemoroidy, ale môžu sa zväčšiť a vyčnievať z análneho otvoru. Počas evakuácie sú zvyčajne sprevádzané inými príznakmi, ako je krvácanie.

3. 
   

   
   Vedieť, kedy navštíviť lekára. Väčšina prípadov vonkajších hemoroidov vymizne alebo sa spontánne zníži do dvoch až troch dní. Ak príznaky pretrvávajú aj po 3 až 5 dňoch, kontaktujte svojho lekára. Neváhajte ho kontaktovať, ak sú hemoroidy sprevádzané bolesťou alebo krvácaním. Lekár mohol diagnostikovať vnútorné alebo vonkajšie hemoroidy rektálnym vyšetrením.
   • Ak krvácanie nie je spôsobené hemoroidmi, lekár odporučí, aby ste absolvovali ďalšie testy, ako je sigmoidoskopia alebo kolonoskopia, pretože to môže naznačovať prítomnosť kolorektálneho karcinómu.

4. 
   

   
   Získajte lekárske ošetrenie. Ak hemoroidy nereagujú na domácu liečbu a samy osebe neklesajú, lekár vám môže odporučiť minimálne invazívny chirurgický zákrok. Najbežnejšie metódy takejto operácie sú:
   • elastické podviazanie: spodná časť hemoroidov je obalená elastickou vrstvou, ktorá zastavuje prietok krvi,
   • injekcie (skleroterapia): vstrekne sa chemikália a spôsobí zníženie veľkosti hemoroidov,
   • kauterizácia: metóda, ktorá zahŕňa kauterizáciu (pálenie) hemoroidov,
   • Hemoroidektómia: Výčnelok je chirurgicky odstránený ambulantnou procedúrou, hoci niekedy je potrebné stráviť noc v nemocnici.