Ako sa zbaviť svrbenia pokožky hlavy

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Vylepšite starostlivosť o vlasy
• Metóda 2 Starostlivosť o pokožku hlavy
• Metóda 3 Zmeňte svoj životný štýl

Nie je nezvyčajné cítiť svrbenie na temene hlavy. Niekedy sa táto nepríjemnosť dá vyriešiť niečím tak jednoduchým ako zmena rutiny starostlivosti o vlasy. Ak však problém pretrváva, môže to byť príznakom zdravotného stavu. Rôzne veci môžu spôsobiť svrbenie pokožky hlavy (napríklad vysušenie pokožky alebo nahromadenie stylingového produktu), problém však zvyčajne vyriešite zmenou produktov na vlasy alebo produktov starostlivosti o pleť. Tiež hľadajte vši alebo roztoče, uistite sa, že nedostanete úpal a nepijete veľa vody.

stupňa

Metóda 1 Vylepšite starostlivosť o vlasy

1. 
   

   
   Vymeňte šampón za prirodzenejšiu verziu. Zvyšky bežného šampónu alebo kondicionéra môžu zakryť vašu pokožku hlavy a spôsobiť svrbenie. Nahraďte ho prírodnými verziami, ako je čajovníkový olej, kokosový olej, jojobový alebo zinkový pyritión.
   • Nakupujte zdravé šampóny v najbližšom supermarkete alebo obchode so zdravou výživou.

2. 
   

   
   Nakupujte vlasové prípravky bez parfumov. Parfémy vo vlasových výrobkoch môžu dráždiť pokožku hlavy a spôsobiť svrbenie. Pri nakupovaní vyhľadajte na etikete produkty označené ako „Uncentované“. Ak nemôžete nájsť výrobky bez parfumu, hľadajte výrobky s označením „hypoalergénne“.
   • Môžete tiež použiť vlasový prípravok určený pre dojčatá alebo ľudí s citlivou pokožkou.

3. 
   

   
   
   
   Pravidelne si obliekajte vlasy. Natierajte si vlasy 2 alebo 3 krát denne, aby ste natierali prírodné oleje. Venujte osobitnú pozornosť pokožke hlavy. Očistite si vlasy čistou, mäkkou kefkou, aby ste podporili krvný obeh a šírili prírodné oleje. To zmierni svrbenie pokožky hlavy.
   • Choďte pomaly. Agresívne a drsné kefovanie môže poškriabať alebo dráždiť vašu pokožku hlavy a zhoršovať svrbenie.

4. 
   

   
   S alkoholom nepoužívajte viac vlasových prípravkov. Nedávajte alkohol na pokožku hlavy najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť lupinám (čo je príznakom svrbenia pokožky hlavy). Vlasové produkty bohaté na alkohol môžu tiež spôsobiť (alebo zhoršiť) svrbenie a bolestivé kožné stavy, ako je lexém, seborrhea a seboroická dermatitída.
   • Lalcool je silné sušiace činidlo. Môže ľahko usušiť pokožku hlavy a spôsobiť svrbenie.

5. 
   

   
   
   
   Na pokožku hlavy naneste kokosový olej. Kokosový olej vytvára bariéru, ktorá udržuje pokožku hydratovanú, a preto predstavuje účinný spôsob liečby svrbenia pokožky hlavy. Na čistú pokožku hlavy naneste malé množstvo oleja (po umytí vlasov). Pred umývaním vlasov nechajte pôsobiť pol hodiny šampónom bez vône. Tento liek používajte trikrát týždenne.
   • Ďalšou možnosťou je jemne zahriať kokosový olej, aby sa roztavil pred zmiešaním so šampónom a použil sa na umývanie vlasov.

Metóda 2 Starostlivosť o pokožku hlavy

1. 
   

   
   Liečte vši liečivým šampónom. Vši sú nechcené a nepríjemné, ale je ľahké sa ich zbaviť. Nechajte niekoho hľadať vo vlasoch hmyz alebo jeho vajíčka (nazývané hľuzy) na spodku vlasovej šachty. Svrbenie, ktoré ľudia zažívajú kvôli všiam, je spôsobené reakciou kože na ich slín.
   • Ak sa chcete zbaviť vši, použite liečivý šampón podľa pokynov a vyperte všetky obliečky a oblečenie, ktoré ste nosili.
   • Suché čisté neumývateľné predmety (vrátane vypchatých hračiek).
   • Vysajte vákuum na koberce a čalúnený nábytok.
   • Predmety, ktoré si položíte na vlasy (hrebene, kefy, tiše, bary, atď.), Ponorte na 1 hodinu do izopropylalkoholu alebo liečivého šampónu.

2. 
   

   
   Použite laloe vera. Na zmiernenie príznakov spálenia použite laloe vera. V lete, najmä počas prvých dní, je ľahké spáliť pokožku hlavy slnkom. Keď sa vaša pokožka uzdraví, začnete sa svrbieť. Na odstránenie problému použite šampón alebo kondicionér s aloe vera.
   • Ak viete, že budete tráviť na slnku viac ako jednu hodinu, noste klobúk alebo naneste na pokožku hlavy ochranný krém.

3. 
   

   
   Po sprchovaní alebo kúpeli si dôkladne osušte vlasy. Ak máte dlhé vlasy, nevyberajte ich, kým sú ešte vlhké. Najskôr ich nechajte úplne vyschnúť. Pokovovanie ich celý deň proti pokožke hlavy môže byť svrbenie.
   • Rovnakým spôsobom musíte vlasy a pokožku hlavy vysušiť po niekoľkých hodinách strávených na slnku. Ak ste už boli dosť dlho na to, aby sa vaša pokožka hlavy potila, nadmerná tvorba potu by mohla spôsobiť svrbenie.

4. 
   

   
   Použite lokálne ošetrenie. Na zastavenie psoriázy na hlave používajte lokálnu liečbu. Psoriáza je chronické ochorenie, ktoré spôsobuje, že kožné bunky rastú abnormálne a vo forme červených škvŕn. Hromadenie ďalších kožných buniek môže spôsobiť svrbenie a nepohodlie. Vo všeobecnosti sa psoriáza môže liečiť lokálnou masťou alebo liečivým šampónom s kyselinou salicylovou.
   • Ak si myslíte, že máte toto ochorenie, obráťte sa na svojho lekára alebo dermatológa. Môže predpísať medikovanú masť alebo šampón alebo odporučiť voľnopredajné ošetrenie.

5. 
   

   
   Uvidíme sa u dermatológa. Prejdite k dermatológovi kvôli pretrvávajúcemu svrbeniu. Ak svrbenie pokračuje rovnomerným tempom, môže to byť príznakom závažnejšieho stavu kože, ako sú pásový opar, plesňové infekcie (motýľ červov alebo lišajník rovné vlasy), dermatitída alebo červov. Takmer všetky tieto choroby spôsobujú alopéciu areata alebo vytekajú pokožku hlavy a viditeľnú vyrážku.
   • Poraďte sa so svojím lekárom. Môže diagnostikovať vaše ochorenie a predpísať vhodné ošetrenie.

Metóda 3 Zmeňte svoj životný štýl

1. 
   

   
   Nechajte svoju pokožku hlavy dýchať. Vaša pokožka hlavy musí „dýchať“ rovnako ako zvyšok pokožky, aby bola zdravá. Ak vždy nosíte klobúk alebo parochňu často, obmedzujete cirkuláciu vzduchu a zvyšujete riziko svrbenia.
   • Ak je vaša pokožka hlavy svrbivá, keď nosíte klobúk alebo parochňu, prestaňte zakrývať hlavu a nechajte pokožku hlavy dýchať.

2. 
   

   
   Pobyt hydratované. Dehydratácia ovplyvňuje pokožku a pokožka, ktorá nemá dostatok vody, sa stáva suchou a svrbí. Aj keď je dôležité, aby vaše vlasy boli hydratované pomocou hydratačného a nevysychavého šampónu, môžete pomôcť pokožke hlavy tým, že sa vyhnete dehydratácii tela všeobecne.
   • Porozprávajte sa so svojím lekárom a on alebo ona vám povedia, koľko tekutiny budete musieť piť v závislosti od vášho veku a hmotnosti. Dospelí muži a ženy musia piť 3 a 2 litre tekutín denne.

3. 
   

   
   Znížte stres. Znížte stres a úzkosť každý deň v boji proti svrbeniu. Lanxieta môže poškodiť telo a má tiež účinky na pokožku hlavy. Ak nemáte vyrážky na koži, ale svrbenie na tvári a krku, môže byť príčinou týchto príznakov stres. Existujú rôzne spôsoby, ako každý deň zmierniť stres a úzkosť.
   • Trávte viac času relaxáciou so svojimi blízkymi a priateľmi.
   • Porozprávajte sa o svojom strese alebo úzkosti s blízkym priateľom alebo terapeutom.
   • Urobte upokojujúce cvičenia, ako je joga alebo meditácia.
   • Držte sa ďalej od obrazoviek (smartfón, počítač, televízor, tablet atď.) Jednu hodinu pred spaním.