Ako sa zbaviť šnurovania s domácimi prostriedkami

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Vyčistite tvár
• Metóda 2 Použitie prírodných prostriedkov
• Metóda 3 Použitie domácich domácich liekov
• Metóda 4 Prijmite dobrú stravu
• Metóda 5 Zmena životného štýlu

V tomto článku: Vyčistite si tvárPoužitie prírodných prostriedkovPoužitie domácich chemikáliíPríjemná stravaZmena životného štýlu37 Referencie

Ak sa akné často považuje za problém s dospievaním, tento problém sa môže týkať kohokoľvek v akomkoľvek veku života. Akné sa vyskytuje, keď pokožka produkuje priveľa mazu, ktorá upcháva póry a spôsobuje vznik pupienkov. Aj keď vám váš dermatológ môže ponúknuť vhodné ošetrenie, existuje množstvo rovnako účinných domácich liekov. Tieto prostriedky môžete použiť popri starostlivosti odporúčanej dermatológom.

stupňa

Metóda 1 Vyčistite tvár

1. 
   

   
   Vyberte si ten správny čistič. Rozhodnite sa pre jemný a neagresívny čistiaci prostriedok. Uistite sa, že neexistujú stopy alkoholu, aby ste predišli podráždeniu. Ak neviete, ktorý čistiaci prostriedok je pre vašu pokožku najlepší, požiadajte o radu dermatológa.

2. 
   

   
   Navlhčite si tvár. Navlhčite tvár teplou vodou, pretože studená voda póry utesní. Účelom tejto operácie je však ich otvorenie, aby sa umožnilo odstránenie nečistôt, mazu a baktérií.

3. 
   

   
   
   
   Naneste čistiaci prostriedok. Čistiaci prostriedok nanášajte iba na končeky prstov. Žinka alebo špongia dráždi pokožku.
   • Neotierajte si tvár. Opäť riskujete podráždenie pokožky. Stačí použiť čistiaci prostriedok a nechať ho niekoľko minút sedieť.

4. 
   

   
   Opláchnite teplou vodou. Opäť by ste mali používať vlažnú vodu, aby ste udržali póry otvorené a umožnili odstránenie nečistôt a baktérií.

5. 
   

   
   Suchú pokožku. Poklepte na tvár čistou uterákom, ale netierajte. Môžete podráždiť pokožku. Okrem toho bude trenie šíriť nečistoty a baktérie, ktoré môžu zhoršiť vaše akné. Stačí uterákom poklepať na tvár.

6. 
   

   
   
   
   Naneste zvlhčovač. Ak je to potrebné, aplikujte zvlhčovač. Aj keď ľudia náchylní na akné by sa mali vyhýbať zvlhčovačom, pokožka musí byť hydratovaná, aby zostala zdravá. Umývanie to ale vyschne. Ak spozorujete sčervenanie, pálenie alebo svrbenie, vaša pokožka je určite suchá. Po umytí tváre jemne naneste zvlhčovač bez oleja na končeky prstov.

7. 
   

   
   Limit umývania. Spokojte sa s dvoma praniami denne alebo po každom pote. Aj keď si niekto myslí, že umývanie tváre je dobré na akné, ukázalo sa, že to tak nie je. Príliš veľa umývania zbaví vašu tvár éterických olejov, vysuší pokožku a spôsobí predčasné starnutie. Umyte si tvár iba dvakrát denne: ráno a večer. Nezabudnite si tiež umyť tvár po každom pote, pretože za vzplanutie je zodpovedný pot.

Metóda 2 Použitie prírodných prostriedkov

1. 
   

   
   Použite austrálsky čajovníkový olej. Čajový olej je éterický olej s príjemnou vôňou získanou zo stromu pôvodného v Austrálii. Klinicky sa dokázalo, že čajovníkový olej je účinný proti akútnym kožným problémom vrátane akné. Pôsobí ako prírodný sťahujúci stimulujúci imunitný systém. Je preto účinným riešením proti problémom s akné.
   • Niektorí ľudia sú alergickí na čajovníkový olej. Pred aplikáciou na tvár vyskúšajte kvapku na rameno alebo nohu. Počkajte niekoľko hodín a ak sa objaví vyrážka, je pravdepodobné, že ste alergický na olej. Nedotýkajte sa tváre.
   • Olej z čajovníka nie je vhodný na spotrebu. Neprehĺtajte to.

2. 
   

   
   Použite citrónovú šťavu. Na tlačidlá naneste citrónovú šťavu. Citrónová šťava pôsobí ako prírodný dezinfekčný prostriedok, ktorý odstraňuje baktérie, ktoré spôsobujú akné. Stimuluje tiež krvný obeh v pokožke a pomáha pri poskytovaní živín používaných organizmom na boj proti vyrážkam. Postupujte podľa pokynov nižšie bojovať proti akné s citrónovou šťavou.
   • Umyte si tvár.
   • Do misky vytlačte veľký citrón, až kým nezískate dve čajové lyžičky šťavy. Je možné, že budete musieť stlačiť dva citróny: použite skôr prírodnú citrónovú šťavu ako výrobky predávané v supermarketoch. Prášková šťava obsahuje konzervačné látky, ktoré dráždia tvár.
   • Na každé tlačidlo použite vatový tampón alebo Q-špičku.
   • Ak aplikujete tento deň ošetrenie, nechajte šťavu aspoň pol hodiny na tvári. Potom opláchnite studenou vodou. Ak ju aplikujete cez noc, nechajte ju do rána a po prebudení opláchnite studenou vodou.
   • Citrónovú šťavu očistite skôr, ako sa vystavíte slnku. UV má odfarbujúci účinok na pokožku.

3. 
   

   
   Vyskúšajte med. Aj keď sa názory na túto tému líšia, niektorí ľudia si myslia, že med je účinným liekom proti akné kvôli jeho antibakteriálnym vlastnostiam. Odborníci odporúčajú med Manuka z Nového Zélandu a surový med, ktoré sú najobľúbenejšími druhmi medu pri liečbe akné. Obe sú k dispozícii v obchodoch so zdravou výživou a na internete.
   • Pred nanesením medu na pupienky nalejte malé množstvo okolo čeľuste. Počkajte pol hodiny, aby ste zistili, či nedošlo k alergickej reakcii. Ak je to tak, nepoužívajte med na liečbu akné.
   • Med sa používa dvoma spôsobmi. Buď ho potieraním na gombíky alebo použitím masky na celú tvár.
   • Opláchnite med studenou vodou po pol hodine. Ak chcete, môžete to nechať dlhšie.
   • Med je možné zmiešať s pol čajovej lyžičky škorice, aby sa posilnili jeho antibakteriálne vlastnosti a stimuloval krvný obeh na tvári.

4. 
   

   
   Pripravte si toner. Pripravte si toner z jablčného octu. Jablčný ocot vyrovnáva pH pokožky, odstraňuje škvrny a dodáva hladšiu pleť. Odstraňuje tiež baktérie a zjemňuje tvár. Príprava toneru na báze octu jablčného muštu je veľmi jednoduchá.
   • Úplne vyčistite sklenenú fľašu, aby ste si toner uchovali. Používajte iba horúcu vodu a mydlo. Alkohol a bielidlo zanechávajú v nádobe chemické zvyšky. Tieto zvyšky môžu napadnúť vašu tvár.
   • Do nádoby nalejte pol šálky jablčného octu a pol šálky vody. Zatvorte fľašu a pretrepte, aby ste premiešali ingrediencie.
   • Naneste toner na tlačidlá pomocou bavlnenej podložky.
   • Udržujte zmes na chladnom a suchom mieste mimo dosahu svetla.
   • Ocot jablčného muštu môžete aplikovať na pokožku bez pridania vody, ale neodporúča sa. Jablčný ocot je kyslý a pokiaľ nie je zriedený, môže spôsobiť podráždenie. Ak táto zmes dráždi vašu pokožku, pridajte viac vody.

5. 
   

   
   Vyskúšajte kurkumu. Toto žltkasté korenie, ktoré sa nachádza v kuchyni Stredného východu, sa nachádza všade, kde sa nachádza korenie. Hovorí sa, že je to účinný domáci liek na akné. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako si vytvoriť vlastnú kurkumu pastu a ako zaobchádzať s akné.
   • Pridajte ¼ lyžičku kurkumy do 2 čajových lyžičiek kokosového oleja. Zmiešajte všetko.
   • Rozložte zmes rovnomerne po tvári.
   • Nechajte odstáť 15 minút a potom opláchnite studenou vodou.
   • Majte na pamäti, že kurkuma zafarbí pokožku nažlto, najmä ak necháte sedieť cez noc. Ak sa chcete dozvedieť, ako sa zbaviť kurkumy, prečítajte si tento článok.

6. 
   

   
   Natierajte paradajky na gombíky. Paradajky, prirodzene bohaté na antioxidanty a vitamín A a C, sú ďalším jednoduchým liekom na akné, ktorý je k dispozícii v každom obchode s potravinami. Napínajú póry kože a redukujú pupienky. Aplikácia je jednoduchá a trvá iba krátku dobu.
   • Nakrájajte paradajky na polovicu.
   • Otvorenú stranu votrite cez oblasti tváre pokryté akné. Potom paradajky zlikvidujte.
   • Masírujte svoju tvár šťavou na niekoľko sekúnd.
   • Potom opláchnite teplou vodou.
   • Najlepšie výsledky dosiahnete aplikáciou dvakrát denne. Počas druhej aplikácie použite druhú polovicu rajčiaka.

7. 
   

   
   Pripravte zmes morskej soli. Morská soľ vysychá z pupienkov a absorbuje nadbytočný mazu. V kombinácii s medom to môže byť účinný domáci liek proti akné.
   • Pridajte 1 čajovú lyžičku morskej soli k 3 čajovým lyžičkám horúcej vody.
   • Všetko miešajte, kým sa soľ nerozpustí.
   • Pridajte 1 čajovú lyžičku medu a znova premiešajte.
   • Po dostatočnom ochladení naneste zmes na tvár. Ak chcete tlačidlá spracovávať iba, použite Q-tip na lokálne ošetrenie.
   • Nechajte stáť 10 minút, nie viac, pretože zmes môže vysušiť pokožku.
   • Opláchnite studenou vodou.
   • Naneste zvlhčovač. Morská soľ zaschne pokožku. Aby ste si udržali zdravie, budete musieť použiť zvlhčovač.

8. 
   

   
   Použite vaječnú bielu masku. Vaječné bielky napínajú povrch pokožky a zmenšujú veľkosť pórov. Pôsobí tiež proti zmene farby spojenej s akné.
   • Umyte si tvár podľa krokov v prvej časti. Vyhnite sa však navlhčeniu.
   • Rozbiť tri vajcia a oddeliť biele od žĺtkov.
   • Pridajte polievkovú lyžicu citrónovej šťavy (voliteľné), aby ste uvoľnili čierne bodky a biele bodky.
   • Porazte bielych, až kým nebudú žiariť.
   • Naneste rovnomerne na tvár a nechajte stáť 15 minút.
   • Opláchnite teplou vodou a poklepte si tvár uterákom.
   • Potom pokožku hydratujte.

9. 
   

   
   Na tvár naneste jogurtovú masku. Jogurt otvára póry, odlupuje pokožku a absorbuje nadbytočný maz.
   • Vezmite lyžicu jogurtu a naneste rovnomerne na tvár.
   • Pred opláchnutím studenou vodou nechajte stáť 15 minút.
   • Túto liečbu môžete robiť každý deň.

Metóda 3 Použitie domácich domácich liekov

1. 
   

   
   Naneste jedlú sódu na vaše pupienky. Jedlá sóda vyrovnáva pH pokožky a absorbuje nadbytočný maz. Vysušuje tlačidlá, znižuje ich prítomnosť a spôsobuje ich zmiznutie. Je ľahké pripraviť pastu na sódy na pečenie.
   • Pridajte 2 polievkové lyžice jedlej sódy do niekoľkých kvapiek vody. Miešajte, kým nezískate pastu.
   • Túto pastu naneste na oblasti pokožky postihnuté akné.
   • Nechajte odstáť 15 až 20 minút a potom opláchnite teplou vodou.
   • Aplikujte na tvár zvlhčujúci prípravok, pretože jedlá sóda z pokožky vysychá.
   • Pred použitím tohto riešenia naneste malé množstvo na čeľusťovú čiaru alebo inú časť tváre. Počkajte niekoľko minút, aby ste zistili, či sa nevyskytli alergické reakcie. Ak je to tak, nepoužívajte sódu na ošetrenie akné.

2. 
   

   
   Použite bielu zubnú pastu. Biela zubná pasta je starostlivosť bežne používaná ľuďmi náchylnými na akné. Liečba vyrážok je oveľa účinnejšia ako gél.
   • Naneste malé množstvo bielej zubnej pasty na pokryté oblasti pupienok.
   • Nechajte stáť 10 až 15 minút.
   • Opláchnite teplou vodou.

3. 
   

   
   Použite pastu na báze aspirínu. Aspirín obsahuje kyselinu salicylovú, ktorá je protizápalovým liekom bežne používaným v OTC liekoch na akné. Odlupuje pokožku a odstraňuje baktérie a nečistoty.
   • Vezmite malú dávku aspirínu: dve tablety (každá po 81 mg), ktoré vložíte do misky a zredukujete sa na prášok.
   • Pridajte niekoľko kvapiek vody a miešajte, kým nezískate pastu.
   • Túto pastu použite na tlačidlá.
   • Nechajte na tvári 15 minút.
   • Opláchnite teplou vodou.
   • Ak vaša pokožka na pastu zle reaguje, okamžite ju opláchnite a už ju nepoužívajte.

Metóda 4 Prijmite dobrú stravu

1. 
   

   
   Vypite veľa vody. Počas dňa vypite dostatok vody. Voda je jedným zo základných prvkov pokožky. Odstraňuje toxíny z tela a zlepšuje krvný obeh, čo pomáha v boji proti akné. Pite vodu, kedykoľvek budete cítiť smäd. Základným pravidlom je odvolávať sa na farbu moču: ak je jasné, ste dostatočne hydratovaní. Ak je žltá, skúste vypiť viac vody.

2. 
   

   
   Jedzte dobré tuky. Ak sa mastné potraviny považujú za škodlivé, existujú dobré tuky na boj proti akné. Medzi nimi sú omega-3 mastné kyseliny, ktoré zmäkčujú pokožku a vypudzujú mazu z pórov. Konajú podľa jedného z hlavných prvkov zodpovedných za vyrážky.
   • Dobré tuky sa nachádzajú v orechoch, studených vodách a avokáde.

3. 
   

   
   Jedzte proteín. Telo používa aminokyseliny proteínov na produkciu kolagénu. Táto živina zvlhčuje a udržuje pokožku zdravú.
   • Medzi dobré zdroje bielkovín patria morské plody, hydina, mliečne výrobky, vajcia, fazuľa a sója.

4. 
   

   
   Jedzte vitamín A. Tento vitamín znižuje tvorbu kožného mazu. Potraviny, ktoré sa uprednostňujú, sú sladké zemiaky, mrkva, tmavo zelená zelenina a paprika.

5. 
   

   
   Obmedzte svoju spotrebu cukru. Cukor zvyšuje hladinu inzulínu v krvi a stimuluje tvorbu kožného mazu. Obmedzte príjem nezdravých potravín a nealkoholických nápojov, aby ste znížili množstvo cukru v tele.

Metóda 5 Zmena životného štýlu

1. 
   

   
   Znížte úroveň stresu Je vedecky dokázané, že medzi intenzívnym stresom a akné existuje korelácia. Bunky produkujúce mazu, ktorá je mastnou látkou zodpovednou za vyrážky, sú spojené so stresovými hormónmi. Vaše tlačidlá sa objavia vždy, keď sa cítite prepracovaní. Mnoho aktivít pomáha bojovať proti stresu a pozitívne pôsobí na celkové zdravie.
   • Meditácia. Nechajte niekoľko minút denne sedieť so zavretými očami a zamerajte sa na svoje dýchanie. Vaše telo a myseľ sa nielen uvoľnia, ale znížia aj úroveň stresu a pozitívne pôsobia na vaše akné.
   • Hudba. Aj keď mäkká hudba pomáha relaxovať telo a zostať v pokoji, každý zoznam čítaní vás zabudne na stres a dodá vám dobrú náladu.
   • Cvičenia. Fyzická aktivita uvoľňuje endorfíny a dáva vám dobrú náladu. Dokonca aj jednoduchá prechádzka vám umožní zbaviť tela a mysle stresu.
   • Neobmedzujte sa. Ak sa cítite prepracovaní, choďte von a porozprávajte sa s ostatnými ľuďmi. Svoje problémy budete pristupovať konštruktívnym spôsobom.

2. 
   

   
   Dostatok spánku. Aj keď vzťah medzi spánkom a akné nie je jasný, mnohí lekári súhlasia s tým, že nedostatočné obdobie spánku zvyšuje riziko psychického stresu. Taký stav môže zhoršiť akné a ovplyvniť epidermu na celom tele. Pokúste sa spať osem hodín denne, aby vaša pleť posilnila.

3. 
   

   
   Precvičujte si pravidelnú fyzickú aktivitu. Okrem znižovania stresu sú cvičenia účinné proti akné, pretože stimulujú krvný obeh v tvári. Dobrá cirkulácia umožňuje životne dôležitým živinám preniknúť na pokožku a odstraňuje toxíny zodpovedné za akné. Lekári odporúčajú denne udržiavať si zdravie 30 až 60 minút fyzickej aktivity.
   • Po tréningu nezabudnite umyť tvár. Týmto spôsobom z pórov odstránite pot a nečistoty.

4. 
   

   
   Nepoužívajte kozmetiku. Kozmetika upcháva póry a zhoršuje príznaky akné.