Ako sa zbaviť silného akné

Obsah

• stupňa
• Časť 1 Používanie voľne predajných výrobkov
• Časť 2 Prijímanie lekárskeho ošetrenia
• Časť 3 Počas liečby chráňte pokožku

Ťažké akné má vplyv nielen na váš fyzický vzhľad, ale ovplyvňuje aj vašu náladu, sebaúctu a vaše správanie, čo je veľmi nepríjemné. Mierne alebo ťažké tržné rany môžu navyše spôsobiť trvalé zjazvenie. Správnym zaobchádzaním s akné môžete začať liečiť pokožku, zvyšovať sebavedomie a postupovať v živote ďalej. Vyberte si vhodné výrobky, aby ste sa vyhli bežným príčinám akné a liečili ich.

stupňa

Časť 1 Používanie voľne predajných výrobkov

1. 
   

   
   Použite jemný čistiaci prostriedok bez neutrálnych pH a pH. Umyte si tvár dvakrát denne (ráno a večer) a po akejkoľvek fyzickej aktivite. Umyte všetku pokožku medzi bradou a vašimi vlasmi a dôkladne opláchnite.
   • Ak je vaša pokožka mastná a necitlivá, použite čistiaci prostriedok na akné obsahujúci benzoylperoxid alebo kyselinu salicylovú.
   • Agresívne mydlá a exfoliačné špongie nepomáhajú. Nesmiete tiež veľmi silno trieť pokožku. Tieto metódy môžu dráždiť vašu pokožku a na niektorých miestach môžu zhoršiť vaše akné.
   • Pravidelne si umyte vlasy, aby ste kontrolovali množstvo oleja, ktoré produkujú mazové žľazy vo vašej pokožke hlavy.

2. 
   
   

   
   
   
   Vyberte si produkt, ktorý obsahuje účinnú účinnú látku. Lokálne ošetrenia bez lekárskeho predpisu obsahujú štyri hlavné zložky. Dve najobľúbenejšie prísady sú benzoylperoxid a kyselina salicylová. Štúdie ukázali, že sú účinné.
   • Benzoylperoxid reguluje baktérie nazývané Propionibacterium acnes, ktoré zvyčajne žijú na pokožke. Pomáha tiež upchávať póry. Ak sú póry zanesené olejmi a odumretou pokožkou, baktérie sa môžu množiť, čo spôsobuje objavenie sa akné. Ak ste nikdy nepoužili benzoylperoxid, začnite s najnižšou koncentráciou na 2,5%. Keď podporíte liečbu, prejdite na silnejší produkt. Môžete dosiahnuť dobré výsledky, ale stále si myslíte, že by ste mohli dosiahnuť lepšie výsledky s výkonnejším produktom. Produkty benzoylperoxidu sú prítomné v koncentrácii až 10%. Prichádzajú v mnohých formách, ako sú gély, krémy, pleťové vody alebo obrúsky.
   • Výrobky kyseliny salicylovej pomáhajú kontrolovať hromadenie odumretej pokožky a rozpúšťajú čierne a biele pupienky. Tieto výrobky tiež prichádzajú v rôznych formách, takže si môžete vybrať tú, ktorá najlepšie vyhovuje vašej pokožke a rutine starostlivosti o pleť.
   • K dispozícii sú tiež lokálne aplikované výrobky, ktoré obsahujú síru (obvykle spolu so sulfacetamidom, ktorá pomáha maskovať nepríjemný zápach) alebo resorcinol. Síra a rezorcinol pomáhajú ničiť čierne bodky a biele bodky a znižujú množstvo baktérií, ktoré spôsobujú tržné rany.
   • Je možné, že sa tieto výrobky neodporúčajú tehotným alebo dojčiacim ženám. Ak si v týchto podmienkach vyberiete výrobok proti akné, obráťte sa na lekára.

3. 
   

   
   
   
   Počkajte dosť dlho. Lokálne liečby bez lekárskeho predpisu môžu trvať až osem týždňov alebo viac, kým sa dosiahnu viditeľné výsledky. U niektorých ľudí sa príznaky šnurovania ešte zhoršia, kým sa zlepšia. Buďte trpezliví. Pokračujte v správnom čistení pokožky a používajte lokálne ošetrenie dostatočne dlho, aby ste videli výsledky.

4. 
   

   
   Vedieť, čo očakávate. Cieľom liečby je liečenie existujúcich lézií spôsobených šnúrkou, zabránenie vytváraniu nových lézií, zabránenie vzniku jaziev a zvýšenie sebaúcty. Lieky v lokálne aplikovaných výrobkoch fungujú štyrmi hlavnými spôsobmi, ale pre jeden produkt bez lekárskeho predpisu nie je možné vykonať všetku prácu.
   • Cieľom účinnej liečby je zabrániť hromadeniu kožných buniek na úrovni folikulov, kontrolovať množstvo oleja produkovaného mazovými žľazami, kontrolovať vývoj baktérií a znižovať zápal.
   • Biele pupienky sa objavujú, keď olej produkovaný mazovými žľazami tvorí zátku s odumretou pokožkou. Táto zástrčka umožňuje množenie baktérií pod nimi viac, ako je obvyklé. Folikul sa potom môže rozťahovať a červenať. Čierne škvrny sa vytvárajú rovnakým spôsobom, ale zátka umožňuje kontaktu niektorých baktérií so vzduchom, čo ich robí čiernymi. Čierna časť nie je spôsobená znečistením. Pupienky sú kvôli upchatým folikulom, ktoré sú infikované alebo zapálené. To spôsobí vytvorenie malej červenej hrbole s bielou bodkou viditeľnou v strede.

5. 
   

   
   Urobte predbežné opatrenia, aby ste zabránili závažným alergickým reakciám. Americký úrad pre potraviny a liečivá (FDA) identifikoval sériu závažných, niekedy život ohrozujúcich alergických reakcií spôsobených lokálnymi liečbami proti akné dostupnými na prepážke. Tieto reakcie môžu byť spôsobené účinnými zložkami, látkami obsahujúcimi tieto zložky (ako sú krémy alebo gély) alebo kombináciou oboch.
   • Aby ste predišli riziku, aplikujte malé množstvo produktu na niekoľko malých oblastí akné po dobu troch dní. Ak sa u vás objavia príznaky alergickej reakcie, okamžite prestaňte produkt používať a obráťte sa na lekárske oddelenie.
   • Príznakmi závažnej alergickej reakcie môžu byť kontrakcie hrdla, ťažkosti s dýchaním, závraty alebo nevoľnosť, opuch očí, tváre, pier alebo jazyka alebo pupienkov, sčervenanie a žihľavka.

6. 
   

   
   Používajte agresívnejšie výrobky, ktoré môžete aplikovať doma. Po konzultácii s lekárom alebo kozmetikou by ste mohli urobiť mikrodermabáziu alebo šupku doma.
   • Mikrodermabáza je v podstate agresívna exfoliácia, ktorá odstraňuje vrstvy kože a baktérie, ktoré uchovávajú.
   • Môžete si urobiť ľahkú šupku doma. Vo všeobecnosti to nie je také účinné ako hlbšie lekárske ošetrenie, ale pre niektorých ľudí to môže fungovať. Tento proces zahŕňa aplikáciu roztoku na tvár, ktorý odstraňuje horné vrstvy pokožky.

Časť 2 Prijímanie lekárskeho ošetrenia

1. 
   

   
   Poraďte sa s dermatológom, aby ste zistili závažnosť vášho akné. Ak nepoznáte dermatológa, vyhľadajte svojho lekára alebo požiadajte o ošetrenie dermatológa.
   • Môžete tiež hovoriť so svojím dermatológom o jazvách, ktoré už máte v dôsledku akné.

2. 
   

   
   Začnite používať lokálnu liečbu na predpis. Váš lekár vám môže pomôcť pri predpisovaní účinnejšej liečby ako pri voľne predajných liekoch.
   • Niektoré liečby, ako napríklad topická kyselina azelaová, sa považujú za bezpečné pre tehotné ženy, stále však môžu spôsobiť odfarbenie pokožky u tehotných žien a žien užívajúcich nejakú hormonálnu antikoncepciu. Iné liečby môžu byť pre tehotné ženy riskantné, takže ak ste tehotná, povedzte to svojmu lekárovi, ktorý vám dáva liečbu proti akné.
   • Retinoidy sú lokálne dostupné na lekársky predpis. Štúdie preukázali, že sú účinné pri liečbe akné. Rovnako ako voľne predajné výrobky, aj retinoidy majú rôzne formy, napríklad krémy, gély a pleťové vody, a nachádzajú sa v rôznych silách. Jedná sa o deriváty vitamínu A. Pomáhajú odstraňovať odumretú pokožku a zabraňujú upchávaniu pórov. Mnoho retinoidov sa môže tiež použiť na ošetrenie červených alebo zápalových oblastí. Retinoidy tiež pomáhajú udržiavať zdravú pokožku po jej odstránení.
   • Aktuálne dapsonové produkty boli nedávno schválené na liečbu lane v Spojených štátoch. Dapson má antibiotické aj protizápalové vlastnosti. Ukázalo sa, že tento typ liečby funguje pomerne rýchlo. V niektorých prípadoch je dapson najúčinnejší, keď sa používa súčasne s iným typom liečby, ako je napríklad lokálne aplikovaný retinoidový produkt. Použitie dapsonu v kombinácii s benzoylperoxidom môže spôsobiť sfarbenie pokožky, preto sa spravidla neodporúča.
   • Je tiež možné, že lekár vám predpíše kombináciu lokálnej liečby. Niektoré lieky ako Benzaclin a Ziana obsahujú antibiotikum aj retinoid alebo benzoylperoxid.

3. 
   

   
   Postupne zvyšujte svoje používanie nového produktu. Najbežnejšími problémami spojenými s použitím lokálnej liečby na predpis sú pálivé pocity alebo ostré brnenie, sušenie a lúpanie kože. Postupným zvyšovaním frekvencie aplikácie produktu (napríklad trikrát týždenne na začiatku a potom postupne zvyšovaním až raz alebo dvakrát denne podľa pokynov) pomôžete pokožke dostať sa do novej liečby bez akýchkoľvek nepríjemných účinkov.

4. 
   

   
   Ak vaše akné pretrváva, porozprávajte sa so svojím dermatológom o orálnych ošetreniach. Dermatológ bude schopný sledovať priebeh vašej akné a môže do vášho lokálneho produktu pridať ďalšie typy liečby.
   • Antibiotiká boli predpísané mnoho rokov na liečbu akné, ale táto prax sa mení. Antibiotiká pôsobia tak, že regulujú vývoj baktérií lacného pôvodu.
   • Antibiotiká často používané na liečbu akné zahŕňajú doxycyklín, minocyklín a tetracyklín. Tieto lieky sa vo všeobecnosti neodporúčajú tehotným alebo dojčiacim ženám a deťom mladším ako 12 rokov.
   • Pretože sa u baktérie môže vyvinúť rezistencia na liečbu, perorálne a lokálne antibiotiká sa teraz používajú menej často ako predtým. Všeobecne sa používa na kontrolu zápalov v dôsledku času, kedy pôsobia iné liečby.

5. 
   

   
   Zvážte užitie antikoncepčnej tablety. U žien sa lacerácia často zhoršuje tesne pred menštruáciou, počas nej a bezprostredne po nej. Niektoré štúdie naznačujú, že až 63% žien s atakmi akné je k nim obzvlášť náchylných počas menštruácie, zvyčajne asi týždeň pred zvyčajným cyklom.
   • V mnohých prípadoch môže byť jednou z možností liečby antikoncepčná tableta, ktorá pomáha regulovať hormonálne zmeny, ktoré znižujú hladinu. Antikoncepčné pilulky nie sú bezpečné a nemali by ich užívať všetci. Porozprávajte sa o tejto možnosti so svojím dermatológom.
   • Uistite sa, že ste sa sami očistili a umyli si tvár menštruáciou, pretože vaša pokožka má v súčasnosti tendenciu vytvárať viac mazu (oleja).
   • U chlapcov môžu byť šnurovanie zapríčinené alebo zhoršené hormonálnymi zmenami. Existujú niektoré lieky, ktoré môžu pomôcť, ale sú riskantné a nie sú často predpisované.

6. 
   

   
   Ďalšie informácie o lisotretinoíne. Pre niektoré typy ťažkého akné, ktoré sa nazýva cystické akné alebo nodulárne akné, je liečba lisotretinoínom veľmi účinná. Predtým, ako vyskúšate túto liečbu, mali by ste pochopiť bežné vedľajšie účinky, ako aj tie, ktoré môžu mať vážne následky.
   • Tento typ liečby si tiež vyžaduje významný záväzok. Ženy musia užívať dva druhy antikoncepcie, pretože pri liečbe je vysoké riziko problémov pri narodení. Potrebné sú aj ďalšie záväzky. Tento liek je veľmi účinný, predstavuje však riziká. Porozprávajte sa s dermatológom, aby ste sa dozvedeli viac o tejto liečbe.

7. 
   

   
   Spýtajte sa svojho lekára, ak existujú iné možné spôsoby liečby. Niektoré liečby, ktoré môžu byť účinné pri liečbe stredného alebo ťažkého tržné rany, sú peeling, micordermabrázia, fototerapia a laserové ošetrenie. Všetky musia byť vykonávané lekárom.
   • Kôra spočíva v aplikácii chemického roztoku, ktorý odstraňuje vrstvy pokožky. Táto technika môže byť účinná pri liečbe určitých typov akné, ako sú čierne bodky, biele bodky a pľuzgiere.
     • Pri perorálnych retinoidoch sa nelúpajte, ale v kombinácii s inými druhmi liečby akné môže byť veľmi účinná.
   • Mikrodermabrázia a dermabrázia zahŕňajú na odstránenie kožných vrstiev abrazívne kefy (niekedy s malými kryštálmi).
     • Mikrodermabrázia je vhodná pre kožu všetkých farieb a môže pomôcť liečiť určité typy akné. Dermabrázia sa vo všeobecnosti neodporúča pre ľudí s tmavou pokožkou, pretože to môže spôsobiť jazvy. Všeobecne sa neodporúča liečiť šnurovanie alebo ľudí, ktorí užívali lisotretinoín (liečba proti akné) menej ako rok predtým.
   • Fototerapia je relatívne nová liečba, ktorá by mohla byť účinná pri liečbe rôznych kožných stavov, vrátane tých, ktoré sa vyskytujú v styku s tkanivami. Pozostáva zo zamerania rôznych vrstiev alebo oblastí pokožky na svetlo s obmedzeným spektrom, ktoré môže pomôcť eliminovať baktérie v pokožke.

Časť 3 Počas liečby chráňte pokožku

1. 
   

   
   Zvlhčite pokožku Spýtajte sa svojho dermatológa, ktorý produkt je najlepší. Aj keď produkcia mazu priamo súvisí s pokožkou, ak ju príliš vysušíte, nakoniec vyprodukuje ešte viac oleja, čo môže ešte zhoršiť. Niektoré výrobky proti akné vysúšajú pokožku, preto je dôležité dobre ju hydratovať.

2. 
   

   
   Chráňte svoju pokožku pred slnkom. Poškodenie spôsobené slnkom sa môže zhoršiť a spôsobiť vážne kožné problémy. Pred opaľovaním vždy používajte opaľovací krém, aby ste predišli poškodeniu pokožky. Váš dermatológ vám pomôže zvoliť najlepší krém na opaľovanie pre váš typ pleti.

3. 
   

   
   Vyhnite sa poškriabaniu akné. Ak ste poškriabať, prepichnúť alebo štipka pupienky, môžete svoj stav ešte zhoršiť. Môžete tiež skončiť s jazvami alebo tmavšími škvrnami na pokožke.

4. 
   

   
   Naučte sa relaxovať. Stres priamo nespôsobuje stratu, ale môže to zhoršiť. Nájdite nové koníčky a nájdite relaxačné metódy, ktoré vám pomôžu relaxovať a nezaťažovať sa.