Ako získať späť svojho partnera

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 z 3:
  Prijať jeho stratu v krátkodobom horizonte
• varovanie

Spoluautorom tohto článku je Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak je psychologický konzultant s licenciou v Chicagu. V roku 2011 absolvoval Americkú školu profesionálnej psychológie.

V tomto článku je citovaných 26 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

V niekoľkých prípadoch sú konflikty bežné. Ak sa napriek tomu ocitnete v situácii, keď konflikt spôsobil oddelenie, môžete dúfať, že si vyberiete kúsky. Ak nemôžete plne kontrolovať výsledok, môžete opraviť svoj vzťah tak, že sa najprv naučíte akceptovať svoju stratu, potom zistíte problémy s komunikáciou, ktoré máte so svojím partnerom, a pokúsite sa ich vyriešiť.

stupňa

Metóda 1 z 3:
Prijať jeho stratu v krátkodobom horizonte

1. 5 Spoločne trénujte depresívne činnosti. Výskum ukázal, že stresové situácie zvyšujú negatívne pocity vo vzťahu. Na to, aby ste zvýšili pozitívne pocity a povzbudili svojho partnera, aby sa k vám vrátil, budete musieť pracovať na tom, aby ste čo najviac znížili stres.
   • Pozvite svojho partnera na zábavné a relaxačné aktivity, ako je spoločná príprava jedla (pokiaľ recept nie je príliš komplikovaný), trávenie času vo vírivke, masáž alebo pitie pohárika vína pri krbe.
   • Pokúste sa odstrániť všetok stres zo situácie stlmením svetiel, zapálených sviečok, počúvaním upokojujúcej hudby a reguláciou teploty v miestnosti.
   • Vyhýbajte sa potenciálne stresovým situáciám, ako sú dopravné zápchy alebo dlhé cesty, hlučné prostredie, ako sú nočné kluby alebo koncerty, a akejkoľvek činnosti, ktorá zahŕňa veľmi vysoké alebo nízke teploty.
   reklama

varovanie

• Nezapájajte sa do nezákonného alebo nebezpečného správania, ako je monitorovanie všetkého, čo robí váš bývalý.
• Nerobte sľuby svojmu partnerovi, zatiaľ čo veľmi dobre viete, že ich nebudete mať, keď sa vrátite.

Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=recovery-her-partner"oldid=229417“