Ako reagovať na zhubnú osobu

Obsah

• stupňa
• Časť 1 z 3:
  Stanovenie limitov
• rada
• varovanie

Spoluautorom tohto článku je Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin je licencovaný profesionálny poradca vo Wisconsine. V roku 2011 získala magisterský titul v odbore klinických konzultácií o duševnom zdraví na Marquette University.

V tomto článku je citovaných 21 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Človek je hrubý, ak sa nestará o ostatných alebo nerešpektuje svoje práva a pocity. Neprítomnosť sa môže objaviť náhle nepríjemným alebo šokujúcim spôsobom. Umenie vedieť, ako pokojne a s empatiou reagovať na priezračnosť, je hodnotnou zručnosťou, najmä ak musíte túto osobu znova vidieť. Je ťažké zadržať zdvorilosť, ale našťastie existujú metódy, ktoré možno použiť na odzbrojenie hrubého človeka, na ochranu vás a na opravu tejto narušenej výmeny. Byť majiteľom tretej strany môže mať veľký vplyv na vaše zdravie, preto by ste mali preskúmať dostupné riešenia na jeho správu, aby ste mohli žiť šťastnejšie as menším stresom.

stupňa

Časť 1 z 3:
Stanovenie limitov

1. 5 Rast empatie. Slovo súcit znamená trpieť spolu. Môžete účinne rozvíjať súcit a empatiu, ktorá ukončí argument, ak môžete osobe ukázať, že nie ste ľahostajní k svojim citom a chcete mu pomôcť. Utrpenie a bolesť sú univerzálne, takže by ste nemali mať príliš veľa problémov, aby ste sa dostali do topánok tejto osoby a pochopili, prečo sa cíti naštvaná alebo nemravná. Tento druh porozumenia a empatických reakcií sa oplatí, pretože neexistujú žiadne výhody, napríklad väčší pokoj, tvorivosť a vyvážené výmeny.
   • Hrubé správanie sa niekedy môže stať, keď ste mali ťažký deň. Možno zistíte, že osoba vás môže ospravedlniť za zlé správanie, keď splníte jej potreby a zmiernite frustráciu.
   reklama

rada

• Dýchajte zhlboka a počítať do desiatich pred reakciou na štvrť otáčky. To umožní vášmu nervovému systému čas stráviť informácie, čo vám umožní relaxovať a reagovať s menším impulzom.

reklama

varovanie

• Chráňte sa tým, že sa vzdialite od osoby alebo zavoláte políciu, ak sa stanú násilnými.

Reklama Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=Refroy-face-to-a-personal-malpolis&oldid=220595“