Ako zabrániť epileptickým záchvatom

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Zabráňte vzniku epilepsie
• Metóda 2 Minimalizujte záchvaty

Epilepsia je neurologické ochorenie, ktoré ovplyvňuje nervový systém a spôsobuje časté a náhodné záchvaty, niekedy bez predchádzajúceho upozornenia. Môže to byť spôsobené mnohými faktormi, ako sú trauma hlavy, infekcie, mozgová porážka alebo genetické choroby, z ktorých niektoré je možné predchádzať. Niektoré stratégie môžu pomôcť pri kontrole a znižovaní frekvencie záchvatov vyvolaných chorobou.

stupňa

Metóda 1 Zabráňte vzniku epilepsie

1. 
   

   
   Ak ste tehotná, požiadajte lekára, aby vás sledoval. Ak očakávate dieťa a nechcete, aby sa u vášho dieťaťa vyvinula epilepsia, potrebujete profesionálnu prenatálnu starostlivosť. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aké doplnky máte užívať a akú diétu môžete sledovať. Okrem toho prestať fajčiť a vyhnúť sa alkoholu počas tehotenstva a dojčenia.

2. 
   

   
   Nezabudnite na potrebné očkovanie. Infekcie mozgu patria medzi najbežnejšie príčiny epilepsie u detí a očkovanie môže zabrániť vzniku chorôb, ktoré spôsobujú tento problém.

3. 
   

   
   
   
   Prísne dodržiavajte pokyny týkajúce sa bezpečnosti potravín. Cysticerkóza je najbežnejšou príčinou epilepsie na celom svete. Kontaminácia nastane po požití vajec Taenia solium. Aby sa zabránilo infekcii týmito červami, pred jedlom uvarte bravčové mäso dobre. Okrem toho, aby sa zabránilo požitiu vajíčok parazitov, ľudia, ktorí môžu mať v tele pásomnice, by si mali pred manipuláciou s potravinami umyť ruky.
   • Táto príčina epilepsie je v rozvinutých krajinách menej častá.

4. 
   

   
   Vyvarujte sa otrave olovom. Tento problém (známy aj ako otrava olovom) často vedie ku kŕčom a môže ovplyvniť psychologický vývoj dieťaťa. Pri práci s výrobkami obsahujúcimi olovo je potrebné prijať všetky potrebné bezpečnostné opatrenia. To je ešte dôležitejšie pre malé deti.
   • Existujú nariadenia týkajúce sa obsahu olova v farbách predávaných na domáce použitie. Pred zakúpením konkrétneho produktu preskúmajte značku a podľa potreby odstráňte všetky voľné farby. Obráťte sa na miestne úrady a presuňte svoje deti. Pravidelne utierajte podlahy a okná, aby ste zabránili vdýchnutiu častíc olova.

5. 
   

   
   
   
   Zdržujte sa psychoaktívnych látok. Labus alebo drogy sú jednou z hlavných príčin epilepsie. Prípady záchvatov vyvolaných alkoholom postihujú mnoho ľudí a tieto prípady sú spojené so závažnou závislosťou od alkoholu alebo drog.

6. 
   

   
   Dajte si pozor na AVC. V pokročilom veku je riziko mozgovej príhody spojené s epilepsiou obzvlášť vysoké. Toto riziko sa však môže znížiť, ak vediete zdravý životný štýl a dodržiavate zdravú stravu.
   • Ak chcete znížiť hladinu cholesterolu, skúste jesť viac ovocia a zeleniny. Pokúste sa obmedziť príjem solí a nasýtených tukov a tukov. Potraviny ako syr, mlieko, pizza, mliečne dezerty, mäso, zemiakové lupienky a maslo sú vo vašej strave redukované.
   • Dospelým sa odporúča cvičiť najmenej 150 minút mierneho cvičenia (beh, bicyklovanie) každý týždeň.
   • Obmedzte svoju spotrebu alkoholu a prestaňte fajčiť.Muži sa neodporúčajú piť viac ako dve poháre a ženy viac ako jeden nápoj denne.
   • Pravidelne kontrolujte hladinu cholesterolu a ak vám to povedal lekár, užívajte antihypertenzíva.

7. 
   

   
   Noste prilbu. Zranenia hlavy často spôsobujú epilepsiu. Nosenie ochranných prostriedkov pri rizikových činnostiach (pri jazde na bicykli, snežnom skútri, motocykli alebo ATV pri hraní kontaktných športov, jazde na koni alebo korčuľovaní) môže zabrániť vážnym problémom.

8. 
   

   
   Jazdite opatrne. Aby ste predišli zraneniam hlavy, vyhnite sa dopravným nehodám v súlade s pravidlami pre jazdu: nejazdite v depresívnom stave, nehovorte v telefóne v obehu, zapnite si bezpečnostný pás, dajte svoje deti na špeciálne sedadlá.

9. 
   

   
   Prijať bezpečnostné opatrenia doma. Musíte sa tiež postarať o všetky faktory, ktoré môžu viesť k úrazu hlavy doma. Dbajte na to, aby sa rohož nekĺzala. Namontujte podporné tyče do sprchy alebo kúpeľne. Uistite sa, že na schodoch sú rampy. Rozsviette všetky izby v dome. Nainštalujte ochranné clony, aby ste predišli vypadnutiu detí z okien. Keď sú deti doma, používajte bezpečnostné vráta na horných a dolných schodoch.

10. 
    

    
    Pamätajte, že niekedy môžete byť bezmocní. Mnoho detí sa rodí s mozgovými štruktúrami náchylnými k epilepsii. Asi tretina autistických detí má záchvaty. Nie je tiež možné zabrániť niektorým mozgovým nádorom, ktoré spôsobujú epilepsiu. Vo väčšine prípadov môže byť zrejmá príčina tohto ochorenia úplne neprítomná. Takmer nikdy nie je možné zabrániť jeho rozvoju.
    • Ľudia, ktorých blízki príbuzní (rodičia a súrodenci) trpia depilepsiou, sú vystavení väčšiemu riziku.

Metóda 2 Minimalizujte záchvaty

1. 
   

   
   Poraďte sa s lekárom, aby ste preskúmali dostupné lieky. Antiepileptiká sa zameriavajú na zníženie alebo dokonca potlačenie epileptických záchvatov u asi 47% pacientov. Toto percento sa zvýši až o 70%, ak sa zdá, že konkrétny produkt je účinný po niekoľkých pokusoch. Lekársky zásah v zásade poskytuje uspokojivé výsledky, ako sa zbaviť dlhodobých kríz.

2. 
   

   
   Užívajte lieky podľa odporúčaní. Antiepileptiká sa zvyčajne predpisujú, keď sa vykoná správna diagnóza. Ľudia trpiaci jednou krízou tieto lieky často predpisujú. Aj u detí nie sú prvou možnosťou liečby. Rozhodnutie o začatí liečby je zložité a závisí od niekoľkých faktorov, najmä od frekvencie a typu záchvatov. Takéto rozhodnutie by mal vždy robiť pediatrický neurológ a deti takéto lieky predpisujú zriedka, ak sa záchvaty objavili iba raz.

3. 
   

   
   Dozviete sa viac o vagálnej stimulácii. Ak lieky nepomáhajú, môže byť užitočná vagová stimulácia: v nasledujúcich dvoch rokoch sa môže znížiť frekvencia záchvatov o 50%. Počas procedúry sa do hrude pacienta implantuje generátor impulzov a vysiela signály do mozgu. Obsluhovaná osoba tiež prijíma zariadenie, ktoré dočasne deaktivuje signály, napríklad na cvičenie alebo na verejnosti.

4. 
   

   
   Prijmite ketogénnu stravu. Túto diétu, ktorá spočíva v výraznom znížení spotreby uhľohydrátov, lekári odporúčajú deťom, ak liečba drogami nefunguje. Pacient teda tankuje veľa tuku. Aj keď je táto diéta účinná, je veľmi ťažké ju dodržiavať, najmä u dospelých.

5. 
   

   
   Predvídať krízy. Pred silným útokom sa u ľudí s epilepsiou často vyskytuje podráždenie alebo vzrušenie na niekoľko hodín. Postupom času sa naučíte rozpoznávať tieto znaky a predvídať krízy. Ak cítite príznaky blížiacej sa epilepsie, sadnite si, aby ste sa pádom nepoškodili. V niektorých prípadoch môže adekvátna reakcia na príznaky dokonca zabrániť útokom.
   • Ak cítite nevysvetliteľne silný zápach alebo chuť, môžete byť na pokraji záchvatu. Ak chcete vznášať, skúste cítiť ďalší intenzívny zápach, napríklad oko.
   • Záchvaty môžu tiež naznačovať náhle pocity depresie, podráždenosti alebo bolesti hlavy. V takom prípade by ste mali okamžite zavolať lekára a opýtať sa, či je možné vziať si ďalšiu dávku lieku, aby sa predišlo záchvatom.
   • Nekontrolované kŕče sú tiež dôležitými indikátormi epileptických záchvatov. Ak si všimnete podobný príznak, potiahnite postihnuté svaly, aby ste sa pokúsili problém vyriešiť. Táto stratégia niekedy funguje.

6. 
   

   
   Prijmite zdravý životný štýl. Ak chcete minimalizovať negatívne účinky epilepsie a zbaviť sa útokov, môže byť užitočné zmeniť váš životný štýl. Vyhnite sa pitiu alkoholu a iných rekreačných látok. Pripravte si spánok a držte sa ho. Vezmite vitamín D a nezabudnite na svoje cvičenia: Cvičenie môže minimalizovať riziko zlomenín v prípade záchvatu. Naučte sa, ako zvládať stres.
   • V niektorých situáciách môže byť užitočné používať prilbu, aby sa zabránilo zraneniam hlavy.
   • Jóga a meditácia môžu byť nápomocné pri zvládaní stresu, ktorý často spôsobuje útoky. Pokúste sa minimalizovať účinky stresorov.
   • Blikajúce svetlá môžu spôsobiť kŕče. Hrajte menej videohier, vyvarujte sa akčných filmov na veľkej obrazovke a osvetlenia sviatkov.