Ako rýchlo stratiť rukoväte lásky

Obsah

• stupňa
• Časť 1 z 3:
  Jedzte vyvážene, aby ste stratili „milostné rukoväte“
• rada

je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorení tohto článku sa na jeho vydaní a jeho zlepšovaní v priebehu času podieľalo 11 anonymných ľudí.

V tomto článku je citovaných 26 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Kto nemal jeden deň alebo druhý pár kíl navyše? Každý vie tiež, že je ťažké prinútiť ich, aby zmizli. Tento nevzhľadný tuk sa nanáša na boky (známe „milostné rukoväte“) alebo na stehná pre niektorých (alebo pre niektorých), pre zbrane pre iných. Každý tiež vie, že nechcete schudnúť tam, kde chcete. Jediným riešením je chudnúť všeobecne. Stručne povedané, lokalizované chudnutie neexistuje. Ak chcete schudnúť, musíte jesť vyvážene, pohybovať sa, meniť svoj životný štýl.

stupňa

Časť 1 z 3:
Jedzte vyvážene, aby ste stratili „milostné rukoväte“

1. 4 Nájdite spolupáchateľa. Či už ide o stravu alebo cvičenie, vždy je lepšie byť dvaja. Štúdie ukázali, že ľudia na diéte s dvoma telesnými hmotnosťami schudnú viac ako tí, ktorí sú sami.
   • Telesné cvičenie je často zábavné pre dvoch a potom, ak jedna trhlina, druhá motivuje.
   • Požiadajte člena rodiny, priateľa alebo kolegu, aby vám pomohol „nepraskať“ alebo diétu s vami.
   reklama

rada

• Ak dodržiavate diétu (diétu, cvičenie), ktorú navrhol lekár, nemeňte ju s jeho súhlasom.
• Pravidelné cvičenie neroztaví váš brušný tuk. Slúži len na pretvorenie bez toho, aby sa dotklo tuku. Jediným spôsobom, ako schudnúť, je jesť menej.

Reklama Zdroj: „https://www.microsoft.com/index.php?title=lose-fastly-your-friends-dolls&oldid=210680“