Ako zorganizovať kúpeľný deň doma

Obsah

• stupňa
• 1. časť Uvoľnite sa v kúpeli
• Časť 2 Získanie tváre
• Časť 3 Získanie manikúry a pedikúry

Kúpeľný deň doma môže byť rovnako relaxačný a príjemný ako sedenie v drahom kúpeľnom centre. Vyberte si deň, keď vás nebude rušiť, vypnite mobilný telefón a zapaľujte sviečky, aby ste sa dostali do nálady.

stupňa

1. časť Uvoľnite sa v kúpeli

1. Spustite kúpeľ. Naplňte vaňu vodou pri presne tej správnej teplote, či sa vám páči horúca alebo len vlažná. Počas ktorého prúdite, vypnite alebo vypnite svetlo a sviečky. Môžete tiež podniknúť ďalšie kroky, ktoré vám pomôžu ešte viac relaxovať. Môžete napríklad:
   • dať pohár vína, džúsu, punč, vodu alebo šálku čaju
   • zapnite hudbu (skúste na internete napísať „spa playlist“ alebo „spa music“)
   • páliť kadidlo
   • pripravte si mäkkú uterák alebo župan

2. 
   

   
   Pridajte vodu. Pridajte kúpeľové soli, éterické oleje alebo iné výrobky. Je to veľmi dobrý spôsob, ako spríjemniť vaňu a priniesť výhody laromaterapie. Nemusíte sa obmedzovať na soli. Môžete pridať, čo chcete, či už ide o perličkový kúpeľ, oleje do kúpeľa, perly do kúpeľa, bomby do kúpeľa alebo čokoľvek iné.
   • Ak si prajete, pridajte do vody mlieko a ovsené vločky, pretože tieto výrobky majú hydratačné vlastnosti, ktoré sú ideálne pre suchú pokožku.
   • Môžete tiež pridať mandľový olej, jojobu alebo dokonca kokos, aby ste z pokožky dostali jemnú a hladkú pokožku.

3. 
   

   
   
   
   Vytvorte si masku na pokožku. V profesionálnych kúpeľoch je niekedy voľba medzi maskou alebo bahnom z morských rias. Prvá sa ťažko reprodukuje doma, ale domácu bahennú masku môžete ľahko pripraviť pomocou kozmetickej hliny. Pred oplachovaním nechajte pokožku niekoľko minút sedieť. Vaša pokožka bude osviežená a zjemnená.
   • Zmiešajte pol pohára kozmetickej hliny s dvoma lyžicami vody a vytvorte hustú pastu.
   • Rozložte cesto na vaše ruky, nohy a trup.
   • Nechajte ho chvíľu zaschnúť.
   • Masku opláchnite, aby ste odstránili masku.

4. 
   

   
   Masírujte. Pri všetkej práci, ktorú vykonávate v dňoch, keď nespočívate, môžete mať bolesti chrbta, nôh, ramien alebo krku. Urobte si čas na masáž svojich svalov prstami, aby ste ich uvoľnili, keď ste v horúcej vode.

5. 
   

   
   
   
   Odlupujte pokožku. Na exfoliaciu paží, nôh a trupu použite exfoliačnú špongiu alebo peeling. Keď vystúpite z vane, vaša pokožka bude jemná, hladká a osviežujúca.
   • Jemne trením krúživými pohybmi odstráňte odumretú pokožku.
   • Ak si budete priať, môžete si po exfoliácii oholiť aj vaše nohy a ďalšie časti tela.

6. 
   

   
   Osušiť. Pokožku utrite utierkou, aby ste ju osušili a potom naneste na ruky, nohy a trup pleťové mlieko alebo zvlhčovač, aby ste udržali vlhkosť. Akonáhle ste si zakryli svoje telo zvlhčovačom, obliekajte si župan a pred oblečením nechajte produkt preniknúť cez pokožku.

Časť 2 Získanie tváre

1. 
   

   
   Odlupujte svoju tvár. Navlhčite ju teplou vodou a vyperte ju žinku alebo drhnutím tváre, aby ste odstránili odumretú pokožku. Robte krúživé pohyby a neutierajte, pretože koža na tomto mieste je veľmi citlivá a ak s ňou zaobchádzate príliš agresívne, môže sa roztiahnuť a pokrčiť.
   • Pleťové peelingy sú dosť efektívne. Jeden si môžete kúpiť alebo pripraviť sami zmiešaním lyžice olivového oleja, lyžice práškových mandlí alebo ovsených vločiek a čajovej lyžičky vody. Trieť si tvár zmesou a potom opláchnuť vlažnou vodou.

2. 
   

   
   Vykonajte ošetrenie parou. Naplňte malý hrniec vodou a zohrejte ho na sporáku. Keď para začne unikať, zakryte uterákom cez hlavu a hlavu položte na panvicu tak, aby sa para dotkla vašej tváre. Ponechajte ho na vrchu nádoby po dobu 2 alebo 3 minút, aby ste čo najviac vyťažili pary.
   • Dávajte pozor, aby ste sa príliš nepriblížili k tvári, pretože para je príliš horúca. Musíte byť v teple k tvári, ale nie do tej miery, že je nepríjemná alebo bolestivá.
   • Aby bol zážitok príjemnejší, nalejte do panvice niekoľko kvapiek éterického oleja. Levanduľa, čajovník a ruža majú relaxačný účinok.

3. 
   

   
   Naneste masku krásy. Je zábavné používať kozmetické masky doma a pokožka je veľmi jemná. Kúpte si alebo si pripravte recept podľa receptu, ktorý obsahuje produkty, ktoré pravdepodobne máte v kuchyni. Naneste zmes na tvár, nechajte ju 15 minút pôsobiť a potom opláchnite pokožku. Tu sú niektoré bežné recepty.
   • Pre suchú pokožku zmiešajte lyžičku medu a lyžičku olivového oleja.
   • Pre normálnu pleť namiešajte lyžičku medu a rozdrvený banán.
   • Ak máte mastnú pokožku, namiešajte lyžičku medu a lyžičku kozmetickej hliny.

4. 
   

   
   Hydratujte svoju tvár. Keď ste hotoví so všetkými tvárami, použite dobrý zvlhčovač, ktorý vašej pokožke pomôže udržať vlhkosť. Môžete použiť komerčný zvlhčovač alebo použiť trochu jojobového oleja, darganu alebo sladkej mandle. Tieto oleje pomáhajú hydratovať a vyvážiť pokožku bez toho, aby spôsobovali akné.
   • Ak máte veľmi suchú pokožku, použite kokosový olej. Ak však máte tendenciu upchávať póry, uvedomte si, že tento produkt môže spôsobiť tvorbu pupienkov.

Časť 3 Získanie manikúry a pedikúry

1. 
   

   
   Odstráňte starý lak. Začnite odstránením zvyškov laku z nechtov a rúk. Pokiaľ je to možné, použite rozpúšťadlo bez acetónu, pretože táto látka nechty zaschne.

2. 
   

   
   Namočte si prsty. Naplňte misku vlažnou vodou a ponorte do nej prsty úplným ponorením nechtov na 5 minút. To vám zjemní nechty a kutikuly, aby ste ich mohli ľahšie tvarovať.
   • Nedávajte olej alebo mydlo do vlažnej vody. Pri nanášaní laku je vhodné používať iba vodu, aby ste predišli zvyškom na nechtoch.

3. 
   

   
   Odrežte si nechty. Strihajte ich zakrivené nožnicami na nechty alebo nožnicami na nechty. Nezabudnite zaokrúhliť rohy. Potom pomocou súboru vyhladite nepravidelné časti a nechte ich nechty harmonicky tvarovať, aby ste získali dojem, že boli odrezané odborníkom.

4. 
   

   
   Odrazte svoje kožičky. Jemne ich zatlačte drevenou alebo kovovou rezačkou na kutikuly, aby už na povrchu nechtov nebola viditeľná. Opatrne ich zatlačte a dávajte pozor, aby ste ich neroztrhali alebo nerežili, pretože musia zostať na prstoch, aby boli chránené pred infekciou.

5. 
   

   
   Naneste lak. Dobrá manikúra obsahuje najmenej tri vrstvy: podklad, farebnú vrstvu a ochrannú vrstvu. Niektorí ľudia sa rozhodli prekrývať niekoľko vrstiev farieb, aby bol lak nepriehľadný. Pred nanesením ďalšej vrstvy nechajte každú vrstvu úplne vyschnúť, aby ste zabránili príprave koláčov.
   • Najlepším spôsobom, ako si nechty nechať správne vymaľovať, je pred vyplnením stredu urobiť mŕtvicu na každej strane.
   • Ak chcete vytvoriť vzor s lakom na nechty, urobte to po nanesení farby a pred nanesením ochrannej vrstvy.

6. 
   

   
   Pripravte si nohy. Vezmite si kúpeľ a olupujte ich. Často zabudnete starať sa o svoje nohy každý deň, ale počas kúpeľného dňa si dajte čas na ich rozmaznávanie! Namočte ich do kúpeľa alebo do nádrže naplnenej teplou vodou. Ak sú suché alebo majú roh, drsné časti vyhladzujte pemzou.
   • Veľmi tvrdý roh niekedy vyžaduje trochu dôkladnejšie ošetrenie, aby mohol odísť. Skúste použiť žiletku alebo iný nástroj na odstránenie odumretej pokožky.

7. 
   

   
   Doprajte si nechty. Vystrihnite ich a nalakujte. Začnite orezávaním nechtov na nohách nožnicou na nechty. Nezabudnite zaokrúhliť rohy, aby ste zabránili zarastaniu nechtov. Potom naneste leštidlo. Môžete sa oddávať a nanášať farby pomocou trojvrstvovej metódy alebo jednoducho dať vrstvu číreho laku na ochranu nechtov a dať im trochu declatteru.

• Pri nanášaní kozmetickej masky na tvár buďte opatrní. Nenechajte sa príliš blízko očí.
• Prečítajte si výstrahy na štítku na drhnutie tela. Niektoré nie sú vhodné pre deti.
• Nikdy nepoužívajte silicu mäty piepornej, pretože je veľmi studená.