Ako čistiť póry

Obsah

• stupňa
• Časť 1 Vykonajte rýchle čistenie
• 2. časť Vykonajte čistenie typu Spa
• Časť 3 Zabránenie upchávaniu pórov

Väčšina ľudí so žiariacou a čistou pokožkou sa riadi režimom starostlivosti o pleť. Starostlivosť o tvár je v podstate o tom, či máte čisté póry. Možno to nebudete vedieť, ale existujú rôzne techniky starostlivosti o tvár, ktoré môžete použiť na udržanie svojich pórov v čistote.

stupňa

Časť 1 Vykonajte rýchle čistenie

1. 
   

   
   Vydajte sa horúcu sprchu alebo horúcu kúpeľ. Keď sa osprchujete horúcou sprchou alebo horúcim kúpeľom, teplo vody uvoľní vašu pokožku a otvorí póry, čím sa odstráni nadbytok mazu, ktorý je zodpovedný za akné a komedóny. Uvedomte si, že nie je potrebné, aby bola voda príliš horúca, na úspešné čistenie stačí iba teplá voda.

2. 
   

   
   Očistite si tvár jemným čistiacim prostriedkom. To neznamená, že si musíte vziať trochu mydla a trieť si ho po celej tvári. Pre uspokojivý výsledok sa rozhodnite pre produkt na starostlivosť o pokožku bez obsahu oleja. Niektoré typy čistiacich prostriedkov môžu byť špeciálne navrhnuté pre starostlivosť o tvár, a preto je len na vás, či vám pomôžu pri liečení vášho problému s kožou.
   • Over-the-the-counter akné krémy môžu byť žiaduce, pretože obsahujú zložky, ako je kyselina salicylová alebo benzoyl peroxid na suché oleje na pokožku. Majte však na pamäti, že peelingy na tvár, liečivé čistiace prostriedky, sprchové gély a výrobky, ktoré obsahujú adstringenty, môžu skôr dráždiť vašu tvár ako ju čistiť. Stačí použiť to, čo je pre vaše telo najlepšie.

3. 
   

   
   
   
   Opláchnite všetky výrobky na starostlivosť o pleť. Čistiace prostriedky sa môžu samy dráždiť, keď uschnú na vašej pokožke. Možno ich budete chcieť opláchnuť chladnejšou vodou, ktorá vám spríjemní pokožku. Ak si obliekate make-up, pred spaním vždy vyčistite.

4. 
   

   
   Použite pleťové mlieko. Pleťové čistiace krémy hydratujú pokožku a zabraňujú jej tvorbe príliš veľkého množstva mazu. Existuje niekoľko druhov pleti, čo znamená, že existujú rôzne krémy. Musíte si vybrať ten, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu životnému štýlu a typu vašej pleti. Napríklad, ak máte pleť citlivú na akné, možno budete musieť vyskúšať nemastný gél namiesto pleťovej vody s ťažkým zložením. Ostatné krémy obsahujú rastlinné oleje, ktoré môžu byť potrebné pre suchú pokožku.

5. 
   

   
   
   
   Umyte posteľnú bielizeň a vyberte si správny vankúš. Udržiavanie posteľnej bielizne je najlepším spôsobom, ako udržiavať póry. Ak sa na vašich listoch hromadí kožný maz, špina a baktérie, je veľká pravdepodobnosť, že sa dostanú na vašu pokožku a upchajú póry. Okrem toho hodvábne obliečky na vankúšiky môžu zabrániť vzniku vrások, ktoré môžu znížiť výskyt pórov.

6. 
   

   
   Jedzte správne a zostaňte hydratovaní. Svoje póry môžete udržiavať čisté tým, že budete jesť zeleninu, ovocie, mliečne výrobky a chudé mäso. Tieto potraviny poskytnú vášmu telu výživné látky, ktoré môžu pomôcť zlepšiť celkovú príťažlivosť vašej pokožky. Nezabudnite ísť na potraviny s nízkym obsahom glykémie, ktoré boli minimálne spracované. To vám umožní mať zdravšiu pokožku. Ak chcete zostať hydratovaní, musíte vypiť 1 až 2 litre vody.

7. 
   

   
   Chráňte svoju pokožku Jednou z vecí je mať počas sprchovania čisté póry, ale druhou je aj ich udržiavanie, a to je zásadné. Vyberte si denný opaľovací krém, ktorý bude chrániť vašu pokožku a uistite sa, že ho udržujete v čistote (napríklad po fyzickej aktivite) bez toho, aby ste ho prali príliš veľa.

2. časť Vykonajte čistenie typu Spa

1. 
   

   
   1 liter vody nechajte variť v panvici. Na toto ošetrenie budete potrebovať filtrovanú alebo destilovanú vodu. Odporúča sa však vyhnúť sa určitým druhom vody, najmä vodovodnej, ktorá by mohla obsahovať tvrdé alebo ťažké minerály. Akonáhle sa voda začne vrieť, vyberte panvicu z tepla. Položte ho na povrch, stôl alebo pult, na ktorý sa môžete oprieť. Nezabudnite si dať pod panvu zložené uteráky, aby ste chránili stôl pred horúčavou.
   • Možno budete musieť naliať vodu do inej misky alebo nádoby, aby ste sa omylom nedotkli horúcej panvice. Dávajte pozor, aby ste svoje zariadenie neumiestňovali na miesta, ktoré by mohli byť poškodené teplom.
   • Taktiež sa môžete vyhnúť vyliatiu vody do plastových nádob alebo misiek. V skutočnosti plast môže uvoľňovať chemikálie do vody zahrievaním. Namiesto toho sa rozhodnite pre čisté kovové nádoby.

2. 
   

   
   Pridajte vôňu alebo vôňu, ak si budete priať. Čisté základné ingrediencie, zvyčajne rastlinné, môžu zlepšiť kvalitu čistenia, čo jej dodáva pocit kúpeľov. Do vody môžete pridať niekoľko kvapiek éterického oleja, napríklad levandule, rozmarínu alebo tymiánu. Tým sa uvoľní vôňa alebo vôňa, ktorá slúži ako chuť. Potom olej nechajte 10 minút odstáť.
   • Môžete tiež zabaliť celé rastliny do fáčov a vložiť ich do vody, nechať ich 10 minút sedieť.
   • Niektoré rastliny, napríklad sušené levandule, liečia stres. Ostatné, ako sú anízové ​​semená alebo rozmarín, môžu pomôcť pri liečbe mastnej pokožky. Nebojte sa vyskúšať tieto rastliny a zistite, ktorá z nich je pre váš duševný stav a pokožku najvhodnejšia.

3. 
   

   
   Vyčistite a odlupujte svoju tvár. Na čistenie pokožky použite jemný čistiaci prostriedok a exfoliant, ako je napríklad jedlá sóda. Tieto výrobky odstránia nečistoty, zvyšky prachu a odumreté kožné bunky z tváre a pripravia ich na ošetrenie parou.
   • Pridajte exfoliant do čistiaceho prostriedku alebo použite čistiaci produkt, ktorý už obsahuje exfoliant.

4. 
   

   
   Nasmerujte svoju tvár na panvicu a naparte ju. Hlavu umiestnite 15 cm alebo 20 cm nad panvicu, aby ste predišli kontaktu s vodou alebo nádobou. Nechajte páru zohriať a navlhčite si tvár. Okolo hlavy si môžete dať uterák, ktorý zachytí pary, ktoré ešte viac vyčistia vašu tvár.
   • Svoju tvár môžete ošetrovať parou tak dlho, ako chcete. Oneskorenie 10 minút je dosť dlhé. Ľudia s citlivou pokožkou môžu obmedziť naparovanie na 5 minút.
   • Ak si všimnete, že voda prestane uvoľňovať paru, prevarte niektoré rastliny a čerstvú vodu. Nepoužívajte to, čo máte znova.

5. 
   

   
   Použite čistiacu pásku na póry. Najlepší čas na použitie pórovej čistiacej pásky je po ošetrení tváre parou, pretože vaše póry už budú otvorené. To okrem toho uľahčí maximálnu extrakciu. Nasaďte prúžok na pokožku a počkajte, kým sa neodstráni pomaly.

6. 
   

   
   Očistite si tvár čistiacim prostriedkom. Z tohto dôvodu musíte postupovať podľa vyššie uvedených pokynov, to znamená tých, ktoré pozostávajú z výberu jemného čistiaceho prostriedku s liečivými látkami alebo bez nich a z toho, aby sa zabránilo agresívnym výrobkom. Pre tento typ čistenia si musíte zvoliť iný jemný čistiaci prostriedok, pretože horúca para zmäkne veľa mazu a nečistôt na tvári.
   • Ak trávite 10 minút alebo dlhšie naparovaním, môže stačiť čistenie tváre studenou vodou. Uistite sa, že ste navlhčili tvár, aby ste vyčistili špinu a mazu.

7. 
   

   
   Očistite si tvár studenou vodou. Aby ste odstránili všetok čistiaci prostriedok, budete si musieť vyčistiť tvár studenou vodou. Možno budete radšej používať vlažnú vodu, ale studená voda môže byť po naparení zvyčajne príjemná. V každom prípade použite typ vody, ktorý vám vyhovuje.

8. 
   

   
   Hydratujte svoju tvár. Preto je vhodné zvážiť indikácie použitia produktu, ktorý obsahuje alebo neobsahuje olej, v závislosti od typu pokožky, ktorú máte. Buďte šetrný k pokožke, položte ju na zvlhčovač a jemne utrite cez líca, čelo a chrámy.

Časť 3 Zabránenie upchávaniu pórov

1. 
   

   
   Vyvarujte sa čisteniu tváre príliš často alebo príliš silno. Pri čistení pokožky je pekná, uvedomte si však, že umývanie tváre viac ako dvakrát denne ju môže skutočne vysušiť, čo ju môže dráždiť alebo spôsobiť nadmerné množstvo mazu. To môže spôsobiť akné. Príliš veľká sila pri čistení tváre môže navyše poškodiť pokožku. Snažte sa aplikovať mäkký, neinvazívny pocit na masáž pokožky pri čistení.
   • Môže sa od vás vyžadovať, aby ste si osvojili veľmi špecifickú stravu z dôvodu vašej pokožky alebo vašej histórie akné. Urobte si čas a požiadajte svojho lekára alebo dermatológa o jasnú predstavu o tom, ako často musíte vyčistiť tvár.

2. 
   

   
   Nedotýkajte sa tváre. Vaša tvár je dosť vystavená znečisteniu, špine alebo prachu a chemikáliám prenášaným vzduchom, a preto sa odporúča vyhnúť sa ďalšiemu kontaktu s inými znečisťujúcimi látkami. , Kašeľ, pot a baktérie každého dňa z vašich rúk alebo oblečenia sa môžu dostať na vašu tvár, čo môže upchať póry. Odporúča sa, aby ste sa nedotkli tváre, aby ste ju udržali čistú.

3. 
   

   
   Vyhnite sa zovretiu alebo poškriabaniu pórov. Aj keď to môže byť lákavé, uvedomte si, že zovretie škvŕn môže spôsobiť jazvy. Pupienky sú zápaly, ktoré postupne zmiznú. Ich vŕtanie môže ďalej potlačiť baktérie v zapálenom póre, čo môže viesť k jazvám, ktoré vydržia ešte dlhšie.
   • Ak zistíte, že škvrna na vašej pokožke trvá viac ako týždeň a poskytuje vám skutočné nepohodlie, kontaktujte dermatológa, aby ste ju mohli bezpečne liečiť. To vám zabráni mať ďalšie jazvy alebo zápaly.

4. 
   

   
   Pred spaním je potrebné vyčistiť makeup. Čistenie pokožky odstraňuje zvyčajné nečistoty a prach z okolitého prostredia, ale póry sa môžu tiež upchávať akýmikoľvek výrobkami alebo látkami, ktoré na pokožku vložíte dobrovoľne. Pred spaním musíte vyčistiť make-up a opaľovací krém. Prípravky na odličovanie sú špeciálne čistiace prostriedky určené na odstránenie make-upu, ktorý sa ťažko čistí.
   • Jemné a účinné večerné čistenie vám môže ušetriť potrebu ráno. Celú noc bude vaša tvár umiestnená na čistom vankúši a nebudete musieť znova čistiť.

5. 
   

   
   Použite retinol. Nájdete na pulte liekov, ktoré obsahujú retinol, alebo môžete požiadať lekára, aby vám predpísal lekársky predpis. Retinol v skutočnosti urýchli obnovu buniek a zabráni upchatiu pórov.
   • Najznámejšie krémy, ktoré obsahujú retinol, zahŕňajú Retin A a Differin gel.

6. 
   

   
   Použite exfoliačný štetec. Ak nedosiahnete uspokojivé výsledky pomocou čistiaceho prostriedku, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú alebo benzoylperoxid, skúste exfoliačnú kefu. Na trhu nájdete rôzne druhy špeciálnych štetcov na čistenie tváre a medzi nimi sú aj niektoré, ktoré sa otáčajú. Toto príslušenstvo eliminuje odumreté kožné bunky a umožňuje tak produktom, ktoré používate, lepšie prenikať do pokožky a čistiť póry.

7. 
   

   
   Používajte výrobky dostupné vo vašej kuchyni. Možno to nebudete vedieť, ale v kuchyni už máte výrobky, ktoré vám môžu pomôcť vyčistiť póry pokožky. Citrón, avokádo, kokosový olej, jedlá sóda a med patria medzi najobľúbenejšie výrobky. Prípravky na starostlivosť o tvár si môžete pripraviť aj sami zmiešaním niekoľkých prísad. Napríklad môžete kombinovať jedlú sódu, med a kokosový olej a získať tak masku na tvár pre peeling.

8. 
   

   
   Zvážte použitie nekomedogénnych výrobkov na starostlivosť o pleť. Nekomedogénne výrobky sú výrobky, ktoré zabraňujú pôsobeniu prísad, ktoré môžu zhoršiť akné. Často majú štítok, najmä na spodnej alebo zadnej strane balenia. Vo všeobecnosti tieto výrobky neobsahujú olej a neobsahujú zložky, ktoré podporujú tvorbu oleja.
   • V závislosti od typu pokožky môže byť potrebné, aby ste používali konkrétne výrobky. Môžu byť určené na mastnú, suchú, citlivú alebo zapálenú pokožku. Váš dermatológ je najvhodnejším zdrojom informácií a môžete sa k nemu priblížiť, aby ste dostali konkrétne návrhy týkajúce sa liekov alebo iných liekov, ktoré sú vhodné pre vašu pokožku.
9. Vyskúšajte exfoliáciu tváre alebo chemikálie. Aj keď môžu byť veľmi drahé, ošetrenie tváre je jedným z najlepších spôsobov, ako účinne očistiť vašu pokožku a mohlo by vám umožniť získať výsledky, ktoré hľadáte. Ak máte pocit, že vaša situácia je chúlostivá, uvedomte si, že chemická exfoliácia vám umožní eliminovať odumreté kožné bunky a stimulovať vývoj nových buniek, čo znižuje výskyt pórov.
   • Pred a po konzultácii sa poraďte so svojím estetikom alebo kozmetikom, špecialistom na starostlivosť o pleť, ktorý vykoná chemické alebo exfoliácia tváre. Je to dôležité, pretože pravdepodobne budete musieť zostať mimo slnka a na chvíľu sa vyhýbať používaniu make-upu alebo iných produktov.